GOLDEN Pull-Ups Pullup Tracker

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການດຶງຕົວເຈົ້າດ້ວຍການຕິດຕາມ AI ແບບສົດໆ – ບໍ່ຕ້ອງບັນຊີ!

ປ່ຽນແປງການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງນັບຖອຍຫຼັງທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ AI ສູງສຸດທີ່ນຳເອົາປະສົບການແບບແຮນຟຣີມາໃຫ້ທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຂັ້ນສູງ, ແອັບຂອງພວກເຮົາຈະໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີການປະເມີນທ່າທີ່ທັນສະໄໝໂດຍກົງຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອນັບການດຶງຕົວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ແບບຟອມຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ AI ຂອງພວກເຮົາຈັດການກັບການນັບ, ທຸກແຫ່ງຫົນແລະທຸກເວລາ.

ພະຍາຍາມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ - ບໍ່ມີບັນຊີຫຼືການລົງທະບຽນທີ່ຕ້ອງການ!
ປະສົບການຄຸນນະສົມບັດຂອງ app ໂດຍບໍ່ມີການຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃດໆ. ທ່ານສາມາດທົດສອບມັນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການຊື້ແລະໂດຍບໍ່ມີການສ້າງບັນຊີຫຼືລົງທະບຽນ. ພຽງແຕ່ດາວໂຫລດ, ເປີດ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານທັນທີ.

AI ໃນອຸປະກອນທີ່ກ້າວໜ້າຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາຕິຊົມທີ່ຖືກຕ້ອງທັນທີທັນໃດໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ໃຫ້ທ່ານມີອິດສະລະໃນການເຮັດວຽກບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ. ຈາກການຕິດຕາມຜູ້ແທນແຕ່ລະຄົນເພື່ອເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ, ແອັບຯຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອເປັນຄູຝຶກສອນການດຶງສູງສຸດຂອງທ່ານ.

ເປັນ​ຫຍັງ​ທ່ານ​ຈະ​ຮັກ App ນີ້​:

- ແຜນການດຶງຂຶ້ນສ່ວນບຸກຄົນ
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປະເມີນຄວາມຟິດໄວ, ແລະໃຫ້ແອັບຯສ້າງແຜນການດຶງຂຶ້ນແບບກຳນົດເອງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ. ໂຄງການຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ແຜນການທີ່ພິສູດແລ້ວແລະທົດສອບຜູ້ໃຊ້ໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຕ່າງໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນແລະເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນເພື່ອຄວາມກ້າວຫນ້າ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາ
ທຸກໆການດຶງຂຶ້ນນັບໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ! ແອັບຈະບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ ແລະໃຫ້ຕາຕະລາງຄວາມຄືບໜ້າອັນເລິກເຊິ່ງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຕາມເວລາ. ຈາກ Total-Reps ເຖິງ Max-Reps, ເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນສະເໝີວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດ.
- ມີສ່ວນພົວພັນ Workout ຕ່າງໆ
ບອກລາກັບສິ່ງທີ່ເຮັດຊ້ຳໆ! ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີປະເພດການອອກກຳລັງກາຍແບບດຶງຂຶ້ນເພື່ອເກັບສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ລວມທັງຊຸດຈາກໃຫຍ່ມາ, ການທົດສອບ Max-Reps ເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, EMOM (ທຸກໆນາທີໃນນາທີ), ແລະຊ່ວງເວລາແບບ Tabata. ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍເບື່ອໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ.
- Custom Workout Creator
ຕ້ອງການອອກແບບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງບໍ? ຜູ້ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານປັບແຕ່ງຊຸດ, ການຕອບແທນ, ແລະເວລາພັກຜ່ອນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕັ້ງເປົ້າສໍາລັບຄວາມອົດທົນຫຼືການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດຂອງທ່ານ, ຄຸນສົມບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.
- ບັນທຶກການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາໂດຍການບັນທຶກວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຖ່າຍຮູບຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄັ້ງ. ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຜົນສຳເລັດ ແລະສະຖິຕິການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືໃນສື່ສັງຄົມເພື່ອມີແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມ.
- ຮັກສາ Streak ຂອງທ່ານໄປ
ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະສ້າງຈັງຫວະດ້ວຍຄຸນສົມບັດສະຕຣີມຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈໃນການຝຶກອົບຮົມທຸກໆມື້. ການນັບສະຕຼັກຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ ແລະຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບການຮັກສາການດຶງຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິ.

ສະຫນັບສະຫນູນ:
ພວກເຮົາມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະສ້າງແອັບຟິດເນສລະດັບສູງສຸດທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ. ຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານແມ່ນມີຄ່າສໍາລັບພວກເຮົາ, ສະນັ້ນກະລຸນາແບ່ງປັນລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດຫຼືຄໍາຮ້ອງຂໍຄຸນນະສົມບັດໂດຍການສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່:
mail@duechtel.com

ເງື່ອນໄຂ:
https://goldensportsapps.com/terms.html

ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
https://goldensportsapps.com/privacy.html
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ກ.ພ. 2026

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ

ມີຫຍັງໃໝ່

- Add your social profiles (Strava, Instagram, TikTok & more)
- Groups now include all leaderboard types
- Trainer voice now counts reps up to 300
- Improved country selection & fixed cross-app group invites