Sleep Tracker & Sound by Remly

ມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບ ຫຼື ນອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບ?

Remly ເຮັດໃຫ້ເວລານອນງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບ, ສຽງສີຂາວທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ການນັ່ງສະມາທິແບບມີຄູ່ມື, ແລະ ເຄື່ອງຕິດຕາມ ແລະ ເຄື່ອງບັນທຶກການນອນທີ່ງ່າຍ. ຜ່ອນຄາຍໄວຂຶ້ນ, ນອນຫຼັບເລິກ, ແລະ ຕື່ນນອນຢ່າງສົດຊື່ນທຸກໆເຊົ້າ.

ຜ່ອນຄາຍທັນທີດ້ວຍສຽງ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ

ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບ, ເພງການນັ່ງສະມາທິ, ແລະ ສຽງສີຂາວທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ. ເລືອກຈາກສຽງທຳມະຊາດ, ເພງເບົາໆ, ຫຼື ສຽງສີຂາວແບບຄລາສສິກ - ທັງໝົດນີ້ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ນັ່ງສະມາທິ, ແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.

ສ້າງສຽງທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານເອງ

ປະສົມປະສານ ຢ່າພຽງແຕ່ຟັງ - ອອກແບບສະພາບແວດລ້ອມການນອນຂອງທ່ານ. ລວມສຽງເຊັ່ນ: ຝົນ, ຄື້ນທະເລ, ຫຼື ສຽງນົກຮ້ອງກັບສຽງສີຂາວ ແລະ ເພງການນັ່ງສະມາທິເພື່ອສ້າງສຽງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ທຸກໆສຽງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົບຄວາມສະຫງົບ, ມີສະມາທິ, ແລະ ພັກຜ່ອນ.

ຕິດຕາມ ແລະ ບັນທຶກຄືນຂອງທ່ານ

Remly ເປັນຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ. ມັນຍັງເປັນເຄື່ອງບັນທຶກທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈັບສຽງໃນຕອນກາງຄືນເຊັ່ນ: ສຽງນອນກົນ, ສຽງເວົ້າ, ຫຼື ສຽງຫາວນອນ. ຮ່ວມກັນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມ ແລະ ເຄື່ອງບັນທຶກການນອນຈະເປີດເຜີຍວ່າທ່ານນອນແນວໃດ, ໃນຂະນະທີ່ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ສຽງສີຂາວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງມັນ.

ຄົ້ນພົບຂໍ້ມູນเชิงลึกທີ່ສຳຄັນ

ດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນຂອງ Remly, ເບິ່ງວ່າເຈົ້ານອນດົນປານໃດ, ເບິ່ງຮູບແບບຂອງເຈົ້າ, ແລະກວດສອບສິ່ງທີ່ເຄື່ອງບັນທຶກສຽງໄດ້ຮັບໃນຕອນກາງຄືນ. ໃຊ້ຂໍ້ມູນเชิงลึกເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບສຽງທີ່ສະຫງົບ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະສຽງລົບກວນສີຂາວເພື່ອສ້າງນິໄສການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການອອກແບບທີ່ງ່າຍດາຍ, ເປັນສູນກາງສຽງ

Remly ເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເບິ່ງຫ້ອງສະໝຸດສຽງ, ເພີດເພີນກັບກອງປະຊຸມການນັ່ງສະມາທິ, ປະສົມສຽງທີ່ສະຫງົບກັບສຽງລົບກວນສີຂາວ, ແລະເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກສຽງຂອງເຈົ້າ - ທັງໝົດໃນອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ ແລະເຂົ້າໃຈງ່າຍ.

ບັນທຶກການນອນ ແລະປັດໄຈການນອນ

ຂຽນບັນທຶກສັ້ນໆກ່ອນນອນ ແລະບັນທຶກປັດໄຈທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງເຈົ້າ - ເຊັ່ນ: ກາເຟ, ເຫຼົ້າ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼືການສຳຜັດກັບແສງສະຫວ່າງ. ລວມບັນທຶກຂອງເຈົ້າກັບເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກສຽງຂອງ Remly ເພື່ອເບິ່ງວ່າປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄືນຂອງເຈົ້າແນວໃດ.

ບັນທຶກ ແລະກຣາຟອາລົມຕື່ນນອນ

ຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະເຊົ້າ. ບັນທຶກອາລົມຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຕິດຕາມຮູບແບບຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາດ້ວຍກຣາຟທີ່ງ່າຍດາຍ, ອ່ານງ່າຍ. ຈັບຄູ່ສິ່ງນີ້ກັບສະມາທິ ແລະສຽງທີ່ສະຫງົບເພື່ອປັບປຸງທັງການນອນ ແລະຕອນເຊົ້າ.

ການຕິດຕາມການຫາຍໃຈ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

Remly ເຊື່ອມໂຍງການຫາຍໃຈໂດຍກົງກັບຕົວຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ແອັບຈະນຳພາທ່ານຜ່ານການຝຶກຊ້ອມການຫາຍໃຈທີ່ສະຫງົບ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະ ສຽງລົບກວນສີຂາວ, ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ກຽມພ້ອມສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ເລິກກວ່າ.

ດ້ວຍ Remly, ທ່ານສາມາດ:

ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ສຽງທີ່ສະຫງົບ, ແລະ ສຽງລົບກວນສີຂາວ.

ປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການປະສົມສຽງທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການນອນ ແລະ ເຄື່ອງບັນທຶກເພື່ອເຂົ້າໃຈຄືນຂອງທ່ານ.

ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍການນອນຫຼັບທີ່ເລິກກວ່າ ແລະ ຟື້ນຟູ.

ດາວໂຫຼດ Remly ມື້ນີ້ ແລະ ປົດລັອກຄືນທີ່ດີກວ່າດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ, ສຽງລົບກວນສີຂາວ, ແລະ ຕົວຕິດຕາມການນອນ ແລະ ເຄື່ອງບັນທຶກທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍທີ່ສຸດ.

ເງື່ອນໄຂ ແລະ ຂໍ້ກຳນົດ: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

ເງື່ອນໄຂ ແລະ ຂໍ້ກຳນົດ: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: Remly ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນການແພດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ກວດຫາ, ປິ່ນປົວ, ຮັກສາ ຫຼື ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.