Weight Loss Walking: WalkFit

WalkFit ເປັນແອັບຍ່າງເພື່ອການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ລວມເອົາຕົວນັບກ້າວຍ່າງງ່າຍໆ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງ - ທັງໝົດໃນອັນດຽວ. ສຳຫຼວດຊຸດການຍ່າງໃໝ່, ລວມທັງ Tai Chi, ການຍ່າງແບບຍີ່ປຸ່ນ, ແລະ ການຍ່າງດ້ວຍເກົ້າອີ້.

ລອງໃຊ້ແຜນການຍ່າງປະຈຳວັນ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງໃນຮົ່ມທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງແລ່ນເພື່ອເຜົາຜານແຄລໍຣີ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ຍຶດໝັ້ນກັບແຜນການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບດ້ວຍ WalkFit!

WalkFit ເປັນແອັບທີ່ທ່ານເລືອກສຳລັບການຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ໂຄງການຍ່າງປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸນ້ຳໜັກເປົ້າໝາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກດີ. ແມ່ນແລ້ວ, ການຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ມ່ວນຊື່ນໄດ້ແທ້ໆ!

ຮັບແຜນການຍ່າງທີ່ປັບແຕ່ງຕາມ BMI ແລະ ລະດັບກິດຈະກຳຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນກັບການຍ່າງປະຈຳວັນຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.

ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງ:
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການຍ່າງທີ່ໃຊ້ງ່າຍ. ຕິດຕາມບາດກ້າວ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະ ໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງເພື່ອຮັກສາແຮງກະຕຸ້ນຂອງທ່ານ ແລະ ຍຶດໝັ້ນກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.

ແອັບຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ:
ໃຊ້ WalkFit ເພື່ອກຳນົດເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເປັນຈິງ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ. ເບິ່ງວ່າການຍ່າງຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນແນວໃດຕໍ່ການປ່ຽນແປງໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການຍ່າງທີ່ອຸທິດຕົນ.

ເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງ ແລະ ເຄື່ອງວັດຈຳນວນຄົນຍ່າງ:
ຕິດຕາມບາດກ້າວ, ໄລຍະທາງ, ແລະ ແຄລໍຣີ່ທີ່ເຜົາຜານໄດ້ງ່າຍດ້ວຍເຄື່ອງວັດຈຳນວນຄົນຍ່າງໃນຕົວ. ເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຕືອນທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍບາດກ້າວປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທ້າທາຍໃນການຍ່າງ:
ເພີ່ມແຮງຈູງໃຈດ້ວຍການທ້າທາຍການຍ່າງທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ບັນລຸຜົນສຳເລັດໂດຍການເຮັດສຳເລັດເປົ້າໝາຍບາດກ້າວປະຈຳວັນ ແລະ ປະຈຳອາທິດ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍໃໝ່ໆດ້ວຍເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາແຮງບັນດານໃຈໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.

ການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງໃນຮົ່ມ:
ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງໃນຮົ່ມທີ່ມີການແນະນຳດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນວິດີໂອ. ລອງຍ່າງແບບຄາດິໂອ, ຍ່າງປ່າ 1 ໄມ, ຕົວເລືອກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າ, ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມ "ສິ່ງທ້າທາຍການຍ່າງໃນຮົ່ມ 28 ມື້." ເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍການຈັບຄູ່ການອອກກຳລັງກາຍກັບການຍ່າງ - ທັງໝົດຈາກເຮືອນ.

ໂໝດການອອກກຳລັງກາຍເທິງເຄື່ອງແລ່ນ:
ປ່ຽນໄປໃຊ້ໂໝດເຄື່ອງແລ່ນ ແລະ ປະຕິບັດຕາມການຍ່າງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳ. ສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງການຍ່າງທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບຮຸນແຮງເພື່ອການເຜົາຜານໄຂມັນສູງສຸດ. ເຄື່ອງນັບກ້າວຍ່າງຈະສືບຕໍ່ຕິດຕາມເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຢູ່ເທິງເຄື່ອງແລ່ນ. ນີ້ແມ່ນດີເລີດສຳລັບຜູ້ຍ່າງຢູ່ເຮືອນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

ຊິ້ງກັບ Fitbit, Google Fit, Health Connect, ແລະອຸປະກອນ Wear OS:
WalkFit ປະສົມປະສານກັບໂມງ Wear OS ໄດ້ຢ່າງບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຕິດຕາມທີ່ຖືກຕ້ອງທັງໃນໂໝດ passive ແລະ active. ໂໝດ passive ໃຊ້ເຊັນເຊີຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມກິດຈະກຳຕະຫຼອດມື້. ໃນໂໝດ active, ສະຖິຕິແບບເວລາຈິງຈະຖືກສະແດງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.

ການຊິ້ງອຸປະກອນຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳຄັນທັງໝົດໃນບ່ອນດຽວເຊັ່ນ: ການນັບບາດກ້າວ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະໄລຍະທາງຍ່າງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ WalkFit ໃຊ້ງ່າຍຫຼາຍເປັນທັງແອັບ pedometer ແລະແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

ຂໍ້ມູນການສະໝັກໃຊ້
ດາວໂຫຼດແອັບໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເບື້ອງຕົ້ນ. ການນຳໃຊ້ຕໍ່ໄປຕ້ອງການການສະໝັກໃຊ້. ການທົດລອງໃຊ້ອາດຈະຖືກສະເໜີໃຫ້ຕາມທີ່ລະບຸໄວ້ໃນແອັບ.

ພວກເຮົາອາດຈະສະເໜີ add-on ທາງເລືອກ (ເຊັ່ນ: ຄູ່ມືສຸຂະພາບ) ສຳລັບຄ່າທຳນຽມເພີ່ມເຕີມຄັ້ງດຽວ ຫຼື ຄ່າທຳນຽມທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈຳເປັນສຳລັບການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ! ສົ່ງຄຳຕິຊົມ ຫຼື ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານ: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit ແມ່ນແອັບນັບກ້າວຍ່າງ ແລະ ຍ່າງທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ຮັບແຜນການຍ່າງສ່ວນຕົວ, ກຳນົດເປົ້າໝາຍກ້າວຍ່າງ ຫຼື ໄລຍະທາງ, ແລະ ເພີດເພີນກັບຊຸດຄູ່ມືເຊັ່ນ: ໄທຈີ ແລະ ການຍ່າງແບບຍີ່ປຸ່ນ, ທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ, ເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.