Six Pack in 30 Days - Abs Pro

PILVO PRATIMŲ PRATYBĖS, KURIOS PAGALIAU ĮGŪSTA PRĄSĄ

„Abs Pro“ yra tikslinė pilvo preso treniruočių programėlė, sukurta aiškiam, paprastam ir efektyviam liemens treniravimui.
Jei norite stipresnio pilvo preso, matomo šešių kubelių ar tiesiog tvirtos pilvo dalies kasdieniam gyvenimui, „Abs Pro“ siūlo vedamas pilvo preso treniruotes, kurias galite sekti ir iš tikrųjų užbaigti.
Galite ją naudoti visam šešių kubelių projektui arba tiesiog norėdami įtraukti išmanias liemens pratimų sesijas į savo savaitės rutiną.

30 DIENŲ PILVO PRATIMŲ IŠŠŪKIS

Pagrindinis „Abs Pro“ planas yra struktūrizuotas 30 dienų pilvo preso iššūkis. Kiekvieną dieną atliekama trumpa, tikslinė pilvo preso treniruotė, kuri atitinka jūsų tvarkaraštį ir remiasi ankstesne.
Galite judėti savo tempu, kartoti dienas, kai reikia, ir vis tiek jausti aiškų progresą per visas 30 dienų.
Rezultatas – realistiška 30 dienų pilvo preso treniruotės programa, padedanti išlikti nuosekliai, o ne pasiduoti po kelių atsitiktinių treniruočių.

JŪSŲ DIENAI TINKANČIOS TRENIRUOTĖS

Rinkitės iš greitų 5–10 minučių trukmės pilvo preso treniruočių arba ilgesnių, intensyvesnių treniruočių, kai turite laiko labiau pasistengti.


Visada žinote, kiek laiko užtruks treniruotė, prieš pradėdami, todėl lengva įtraukti liemens pratimus į savo rutiną namuose ar sporto salėje.


Treniruokitės vos atsikėlę ryte, per pietų pertrauką arba po darbo; programėlė užtikrina, kad jūsų pilvo preso treniruotė būtų paprasta ir sutelkta.

KIEKVIENAM FIZINIAM FORMAVIMUI

Nesvarbu, ar tik pradedate pilvo preso treniruočių rutiną, ar jau reguliariai treniruojatės, „Abs Pro“ prisitaiko.


Pradedančiojo, vidutinio ir pažengusio lygio parinktys užtikrina sudėtingą, bet realistišką treniruotę, o apšilimo ir atvėsimo pratimai padeda palaikyti sveiką ir ilgalaikę liemens preso treniruotę.
Jums nereikia fitneso išsilavinimo, kad pradėtumėte, ir jums nereikia sunkios įrangos, kad pajustumėte, jog jūsų pilvo presas sunkiai dirba.

LIMPOS REMONTO TRENIRUOTĖS IŠ VISŲ KAMPŲ

„Abs Pro“ pratimai lavina viršutinę pilvo dalį, apatinę pilvo dalį, šoninius ir įstrižinius raumenis, kad būtų galima visapusiškai lavinti liemens raumenis.
Pamatysite klasikinius pratimus, tokius kaip lenta, pilvo preso pratimai ir atsilenkimai, taip pat kūrybiškus pilvo preso stiliaus pratimus, kurie kiekvieną pilvo preso treniruotę išlaiko šviežią ir efektyvią.

Laikui bėgant ši įvairovė padės jums siekti stipresnio, labiau apibrėžto šešių packų, šešių packų išvaizdos ir stangaus, stabilaus liemens, o ne tik pavargusių klubų lenkiamųjų raumenų.

Jūsų pilvo, juosmens ir gilieji liemens raumenys išmoksta dirbti kartu, todėl jaučiatės tvirti kasdien judėdami, ne tik sporto salės treniruočių metu.

IŠŠŪKIAI IR PAŽANGA

Naudokite integruotus atsilenkimų ir lentos iššūkius, kad išbandytumėte savo ribas ir pamatytumėte skaičių pokyčius, ne tik veidrodyje.
„Abs Pro“ seka jūsų iššūkių rezultatus, kad galėtumėte stebėti, kaip gerėja jūsų laikas ir pakartojimų skaičius, ir išlikti motyvuotiems atliekant kiekvieną naują pilvo preso treniruotės bloką.

Sužinosite, kada pagerėja jūsų lentos pratimų laikas, kada padidėja jūsų atsilenkimų skaičius ir kada jūsų pilvo preso treniruotės atsiperka realiais rezultatais.

NAMUOSE ARBA SPORTO SALĖJE

Visas treniruotes galite atlikti namuose tik su savo kūno svoriu arba pridėti prie esamų sporto salės treniruočių.

„Abs Pro“ galite derinti su bėgimu, jėgos treniruotėmis ar kitomis fitneso programėlėmis, aiškiai sutelkdami dėmesį į liemens lavinimą ir savo pilvo preso tikslą.

Jei dažnai keliaujate, paprastas kūno svorio formatas leidžia atlikti pilvo preso treniruotes viešbučio kambaryje, svetainėje ar mažoje namų erdvėje.

PAPRASTA IR MOTYVAVUOJANTI

„Abs Pro“ yra švari ir paprasta naudoti: atidarykite programėlę, pasirinkite šešių pratimų planą arba greitą pilvo preso treniruotę, paspauskite „pradėti“ ir sekite nurodymus.
Išdėstymas yra aiškus ir lengvai įskaitomas treniruotės metu, todėl visada žinosite kitą judesį ir likusį laiką iki serijos pabaigos.
Jei norite realistiško kelio link stipresnio pilvo preso, geresnės laikysenos ir stabilaus liemens, ši programėlė padės jums trumpus kasdienius pratimus paversti tikrais rezultatais.