Rehabilitacja Treningowa

Jūsų kelias į sveikesnį, stipresnį ir neskausmingesnį kūną prasideda čia.

Reabilitacijos treniruočių programėlė sujungia moksliškai sukurtą reabilitacijos procesą su asmeniniu treniruočių planu, kuris padeda jums atgauti judrumą, sustiprinti kūną ir sumažinti skausmą – žingsnis po žingsnio, atsižvelgiant į jūsų pažangą ir rezultatus.

Rasite programas, skirtas palaipsniui atkurti sveikus judėjimo modelius, pagerinti motorinę kontrolę ir padidinti jėgą.

Kiekvienas žingsnis skirtas:

Sumažinti skausmą, pagerinti judrumą ir stabilumą, sustiprinti pagrindines raumenų grupes ir ugdyti ilgalaikę fizinę formą bei pasitikėjimą savimi judant.

Programėlėje yra treniruočių kalendorius, kuris veikia kaip jūsų asmeninis planuotojas, kai jums paskyriau treniruotes. Paspaudus ant dienos treniruotės, pateksite tiesiai į pirmąjį programos pratimą.

Tokiu būdu tiksliai žinosite, ką ir kada daryti – jokios painiavos, spėlionių ar motyvacijos praradimo.

Prie kiekvieno pratimo pridedama nuotrauka ir vaizdo įrašas, kad galėtumėte tobulinti savo judėjimo techniką ir išvengti klaidų. Treniruotės metu galite naudoti:

- treniruotės laikmatį
- rekordų rinkinius
- pakartojimus, svorius ir laiką
- progreso stebėjimą realiuoju laiku.

Programėlė automatiškai įrašo jūsų rezultatus, leisdama jums tiksliai įvertinti savo pažangą.

Remdamasi šia informacija, programa koreguoja tolesnius žingsnius, kad galėtumėte sistemingai stiprinti savo kūną, gerinti laikyseną ir mažinti skausmą, užuot prie to grįžę.

Programėlė integruojasi su „Apple Health“, leisdama stebėti savo žingsnius ir sudegintas kalorijas, suteikdama jums išsamų jūsų aktyvumo ir fizinio pasirengimo vaizdą.

Pradėkite reabilitacinius treniruotes su reabilitacijos treniruočių programėle ir pajuskite skirtumą vos per kelias savaites.