Flourish: 24/7 Wellness Buddy

Susipažinkite su „Flourish“ – mokslu pagrįsta, apdovanojimus pelniusia psichologų sukurta psichikos sveikatos ir gerovės programėle, padedančia valdyti stresą, įveikti kasdienius emocinius iššūkius ir palaikyti asmeninį augimą. Nesvarbu, ar jaučiatės įstrigę, nemotyvuoti, prislėgti, patiriate stresą ar nerimą, ar tiesiog reikia ramios erdvės apgalvoti dalykus, „Flourish“ padeda atgauti aiškumą, ramybę ir motyvaciją – dažnai vos per kelias minutes.


Kas yra Sunnie?


Sunnie yra jūsų dirbtinio intelekto valdoma psichikos sveikatos kompanionė, įpročių trenerė ir atskaitomybės draugė tiesiai „Flourish“ programėlėje. Psichologų apmokyta Sunnie klausosi, užduoda apgalvotus klausimus ir siūlo mokslu pagrįstas įžvalgas bei įveikos įrankius, kurie padės jums apmąstyti, valdyti emocijas, imtis prasmingų veiksmų ir susikurti ilgalaikius įpročius. Turėdama ilgalaikę atmintį, Sunnie laikui bėgant geriau jus pažįsta ir gali išryškinti naudingas įžvalgas ir modelius. Sunnie natūraliai bendrauja tekstu, balsu ir vaizdais, kad patirtis būtų įdomesnė ir palaikanti.


Funkcijos


Vadovaujamas dienoraščio rašymas ir refleksija psichinei sveikatai

Išmeskite mintis iš galvos į puslapį. Mūsų legendinis atminties stiklainis padeda jums lavinti emocinį sąmoningumą, įgyti aiškumo ir pasijusti lengvesniems – vos per kelias minutes.


Streso ir nerimo mažinimo įrankiai

Nuo kvėpavimo pratimų iki meditacijos – atraskite interaktyvių veiklų, skirtų nuraminti protą, įžeminti kūną ir padėti jums atsigauti – bet kada ir bet kur.


Sveikų įpročių formavimas gerovei


Sukurkite mažus, realius gerovės, socialinio ryšio ir motyvacijos įpročius. Sunnie padeda jums išlikti atsakingiems ir palaiko jus pakeliui.


Protinio aiškumo ir susikaupimo palaikymas


Jaučiatės prislėgti ar atidėliojate? Naudokite minčių ištraukas, užduočių suskirstymą, „Pomodoro“ laikmačius ir švelnius stumtelėjimus, kad psichinį chaosą paverstumėte aiškiais tolesniais žingsniais.


Bendruomenė ir ryšys


Susipažinkite su viena šilčiausių ir labiausiai palaikančių internetinių bendruomenių. Su „Flourish“ bičiuliais ir „Flourish“ bendruomene galite dalytis gerovės veikla, įkvėpti vieni kitus ir kartu įveikti gyvenimo pakilimus ir nuosmukius.


Moksliškai pagrįsta ir patikima


„Flourish“ sukūrė psichologijos daktarai, remdamiesi afektiniu mokslu, motyvacijos mokslu ir elgesio pokyčių tyrimais. Tai viena geriausiai įvertintų dirbtinio intelekto psichikos sveikatos ir gerovės programėlių, patvirtinta moksliniais tyrimais, kuriuos atliko geriausių universitetų (įskaitant Stanfordo ir Harvardo) tyrėjai, ir įrodyta, kad ji pagerina teigiamas emocijas, atsparumą ir mažina streso lygį.

Sukurta atsižvelgiant į jūsų privatumą

• Žinutės yra apsaugotos nuo galo šifravimu
• Bet kuriuo metu galite ištrinti bet kokius pokalbius
• Papildoma biometrinė spyna suteikia papildomą apsaugos sluoksnį
• Sukurta privačiai ir saugiai psichikos sveikatos palaikymui, kuriuo galite pasitikėti

Ką žmonės sako

„Flourish man priminė, kaip vėl rūpintis savimi.“
„Net ir blogomis dienomis „Flourish“ padeda man pamatyti gėrį.“
„Ši programėlė suteikia man ramybės, kai man to labiausiai reikia.“
„Išbandžiau tiek daug sveikatingumo programėlių. Ši iš tikrųjų prilipo.“
„Ji suteikia man erdvės jausti tai, ką jaučiu, be jokio vertinimo.“
„Nemaniau, kad kas nors gali padėti su mano atidėliojimu – ši padėjo.“
„Aš ją naudoju, kai esu spiralėje. Tai tikrai padeda.“
„Tai kaip terapija, bet mano paties sąlygomis.“ „Sunnie tapo mano kasdienybės dalimi.“

Kam skirta „Flourish“

• Visiems, ieškantiems psichikos sveikatos pagalbos dėl streso ar nerimo
• Studentams ir specialistams, kurie stengiasi suderinti užimtą gyvenimą
• Žmonėms, kurie rašo dienoraštį arba nori pradėti rašyti
• Ieškantiems švelnios paramos tarp terapijos seansų
• Visiems, kurie nori jaustis šiek tiek geriau, po vieną mažą žingsnelį

Pradėkite savo kelionę link laimingesnio, ramesnio gyvenimo su „Flourish“ – mokslu pagrįsta psichikos sveikatos programėle, kuria galite pasitikėti

Svetainė: myflourish.ai
Susisiekite su mumis: hello@myflourish.ai
Privatumo politika: myflourish.ai/privacy-policy