Exhale

Нема повеќе чекање за издишување!
Како црнки, ние се движиме низ системи на угнетување кои земаат данок на нашите умови, тела и души. Ослободувањето од стресот и враќањето на нашиот здив е од суштинско значење за поздрав, побалансиран живот.
Издишувањето е вашето засолниште - место за одмор и подмладување. Оваа апликација е инклузивен ресурс што ги центрира црните жени, нудејќи простор на кој можете да му верувате, дизајниран за вашето патување за емоционална благосостојба. Додека Exhale е создаден со црнкиња на ум, ние обезбедуваме ресурси за сите кои бараат исцелување, рамнотежа и обновување. Се надеваме дека издишувањето ќе стане засолниште во кое можете да се враќате онолку често колку што ви треба за реставрација и мир.
Главните карактеристики вклучуваат:
Медитации/Водено патување
Техники за работа со здив
Смирувачки звуци
Мисла на денот
Дневни притисни известувања
Анимирана топка за дишење
Подготвен за издишување на подкастот
Темите вклучуваат:
Одмор
Олицетворение
Намалете го стресот
Внатрешен мир
Предци
Заземјување
Смирувачки звуци
Релаксација
Микроагресии
Издишување е бесплатно за преземање со пристап до бесплатна содржина 7-14 дена. Пристапете до сите функции преку платена претплата.