FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow е паметен следач на интермитентен пост, бројач на калории со вештачка интелигенција и следач на вода што ви помага да ослабете, да согорувате масти и да останете хидрирани - сè со упатства базирани на вештачка интелигенција.

Следете ги вашите пости. Броете калории со вештачка интелигенција. Останете хидрирани. Сè во една апликација.

ЗОШТО FASTFLOW?

Повеќето апликации за постење го следат само времето. FastFlow комбинира интермитентен пост, следење на калории со вештачка интелигенција, следење на вода и тренер со вештачка интелигенција во една апликација - за да можете навистина да видите резултати.

ВЕШТАЧКИ БРОЈАЧ НА КАЛОРИИ И СЛЕДЕЊЕ НА ХРАНА

Фотографирајте го вашиот оброк и дозволете вештачката интелигенција веднаш да ги процени калориите, макронутриентите и исхраната.

• Фото-проценка на калории со вештачка интелигенција - фотографирајте и следете
• Разложување на макронутриенти (протеини, јаглехидрати, масти)
• Дневен следач на калории со историја на внес
• Поставете цели за калории и следете го вашиот дефицит
• Работи со кој било оброк - домашен или во ресторан

ПАМЕТЕН ТАЈМЕР ЗА ПОСТ

Започнете го вашиот пост со еден допир. Изберете од популарните протоколи:

• 16:8 — 16 часа постење, 8 часа јадење
• 18:6 — Средно за побрзи резултати
• 20:4 — Воин протокол за искусни постели

Гледајте како вашето тело влегува во зони на постење во реално време:

• Состојба на храна (0-4 часа) — Варење и складирање на енергија
• Согорување на масти (4-12 часа) — Телото се префрла на согорување на масти
• Кетоза (12-18 часа) — Длабоко согорување на масти и ментална јасност
• Автофагија (18+ часа) — Клеточна поправка и регенерација

Добивајте известувања кога ќе ја достигнете секоја зона и кога вашиот пост ќе заврши. Тајмерот работи дури и кога апликацијата е затворена.

ПОТСЕТНИК ЗА СЛЕДЕЊЕ НА ВОДА И ХИДРАТАЦИЈА

FastFlow го следи вашиот дневен внес на вода и испраќа паметни потсетници за да не заборавите никогаш да пиете вода.

• Поставете ја вашата дневна цел за вода
• Копчиња за брзо додавање за вообичаени количини
• Паметни потсетници за хидратација во текот на денот
• Дневна и неделна историја на внес на вода

ТРЕНЕР ЗА ПОСТ ЗА ВИСТИНСКА ИНТЕЛЕГРАЦИЈА

Прашајте го вашиот тренер за ВИ нешто во врска со постот:

• „Може ли да пијам кафе за време на постот?“
• „Што треба да јадам за да го прекинам постот?“
• „Кој протокол за постење е најдобар за губење тежина?“

Добијте моментални, персонализирани одговори врз основа на вашиот напредок и цели за постење.

СЛЕДЕТЕ ГО ВАШИОТ НАПРЕДОК

• Бројач на низи на постење — изградете ја вашата дневна навика
• Неделни и месечни резимеа на постење
• Време поминато во секоја зона на постење
• Следење на тежината со графикони на трендови
• Историја на внес на вода и низи

ПОСТ ЗА ГУБЕЊЕ НА ТЕЖИНА

Интермитивниот пост е еден од најефикасните начини за природно губење на тежината:

• Согорува складирани телесни масти за време на периодите на постење
• Го забрзува метаболизмот и согорувањето на мастите
• Ги намалува нивоата на инсулин
• Промовира автофагија — чистење на клетките на вашето тело

Студиите покажуваат дека интермитентниот пост помага при губење на тежината, подобрен метаболизам, подобар фокус и долговечност.

ДИЗАЈНИРАНО ЗА ВАС

• Работи офлајн — не е потребен интернет
• Известувања во позадина за зони на постење
• Темен режим
• Минимална употреба на батерија
• Чист, прекрасен дизајн

БЕСПЛАТНО ЗА ПОЧЕТОК

• 3 протоколи за постење (16:8, 18:6, 20:4)
• Следење на вода со потсетници
• Тајмер за постење со индикатори за зони
• 3 пораки од тренер со вештачка интелигенција дневно
• Следење на низи

Надградете на FastFlow Premium:

• Сите протоколи за постење, вклучувајќи прилагодени распореди
• Неограничени разговори со тренер со вештачка интелигенција
• Напредна аналитика и извештаи
• Заштита од низи (Џокер Денови)
• Искуство без реклами

Одрекување од одговорност: FastFlow не е медицинска апликација и не дава медицински совети. Проценките на калории со вештачка интелигенција се приближни и може да бидат неточни. Консултирајте се со здравствен работник пред да започнете со каква било програма за постење, диета или слабеење. Не е наменето за дијагностицирање, лекување, лекување или спречување на која било болест.

Политика за приватност: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Услови за користење: https://litpublishing.com/fastflow/terms