Fast: Intermittent Fasting

Ова е уред за следење на повремен пост, дизајниран да ви помогне да ја управувате вашата рутина на постење, да го следите вашиот напредок и да работите кон вашите цели за губење на тежина и здравје.

Повремен пост може да се користи за подобрување на метаболизмот, градење здрави навики во исхраната и поддршка на одржливо губење на тежина на пост. Без разлика дали следите план за постење 16 8, OMAD диета, алтернативен пост на ден или истражувате методи како постење со вода, структурираниот уред за следење на постот може да ви помогне да останете доследни на вашиот распоред на постење.
Со правилно следење на постот, можете да го следите вашиот напредок на постењето, да останете мотивирани и подобро да ги разберете потенцијалните здравствени придобивки од повремен пост.
Од почетници со повремен пост до искусни корисници кои пробуваат напредни методи како што се 3-дневен пост или јадење еден оброк на ден, овој придружник за постење помага постењето да биде полесно за управување.
Можете да го користите повремен пост како дел од диета за постење за да го поддржите постот за согорување на масти, да ги подобрите нивоата на енергија и да развиете поздрави рутини. Без разлика дали го започнувате вашиот план за повремен пост 16 8 или експериментирате со различни пристапи кон повремена диета, структурираното следење на повремен пост ви помага да останете организирани и фокусирани.

Оваа алатка за постење може да биде корисна за корисници кои истражуваат интермитентен пост за жени, пост за мажи или за оние кои едноставно сакаат насоки од практичен водич за интермитентен пост додека работат кон долгорочни здравствени цели.

Клучни карактеристики

Следете ги постовите:
Можете да започнете со почетни постови, полека и постепено можете да се прилагодите на искусните и професионалните. Добивате тајмер за почеток и тајмер за цел што го следи вашиот напредок.

Со вградениот систем за брзо следење, можете да го следите вашиот распоред за постење, да го следите вашиот пост и да одржувате конзистентни рутински навики за постење додека работите кон цели за губење тежина со постење.

Секција за блог:
Секција што ги содржи сите информации, идеи и креативни статии потребни за подобро да го разберете интермитентниот пост. Дознајте за различните фази на постење, вообичаените искуства со постење и како да управувате со промените во расположението за време на периодите на постење.

Секцијата, исто така, објаснува важни концепти околу придобивките за здравјето на постењето, постењето на телото и одржувањето здрава рутина на постење додека практикувате интермитентен пост.

Аналитика:
Следете го вашиот напредок, мапирајте ги вашите податоци додека напредувате кон вашата целна тежина, како и вашата историја на постење. Делот за аналитика ви ги дава податоците за да ве информира за вашето патување со тежина.
Со преглед на вашата историја на постење и податоците за следење на постот, можете подобро да го разберете вашиот напредок, да го усовршите вашиот план за постење за губење на тежина и да ја подобрите вашата целокупна рутина на постење.

Предизвици:
Делот што ве поттикнува кон подобро вие! Можете да заработите трофеи откако ќе ги постигнете вашите цели за постење, како што е постење 7 последователни дена.

Овие мали пресвртници помагаат да се зајакнат конзистентните навики за постење и да се поддржат долгорочните подобрувања на брзото губење на маснотии и начинот на живот.

Следење на расположението:
Следење на расположението, графикон на расположение за следење на тоа како се чувствувате, како и запишување на вашите мисли во делот за белешки подолу. Можете дури и да го прилагодите следачот на расположението според вашите потреби.

Евидентирање на внесот на вода:
Следете го вашиот дневен внес на вода за време на вашата рутина на постење за да останете хидрирани во текот на вашиот распоред на постење. Евидентирањето на хидратацијата заедно со вашето следење на постењето помага во поддршката на избалансирана рутина додека работите кон вашите цели за губење на тежина на постење.

Политика за приватност: https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html
Услови за користење: https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html

Одрекување од одговорност
Оваа апликација нема право на медицински совет или медицинска помош. Корисниците на апликацијата мора да се консултираат со своите здравствени советници и да побараат медицинска помош пред да ги применат техниките на постење.

Ние немаме никаква одговорност за медицински состојби и бараме од корисниците да стекнат соодветно знаење пред да започнат со каква било рутина на постење или функционален тренинг.