Voda: Self-Care for LGBTQIA+

| ഗൂഗിൾ പ്ലേ ഫോർ പ്രൈഡ് ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു |
| 2024 ലെ ടെക് ഇംപാക്ട് അവാർഡുകളിൽ മികച്ച ഹെൽത്ത് ടെക് ഇന്നൊവേഷൻ ആയി നാമനിർദ്ദേശം ചെയ്യപ്പെട്ടു |

ഉത്കണ്ഠ, ലജ്ജ, ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐഡന്റിറ്റി സ്ട്രെസ് എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, വോഡ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളായിരിക്കാൻ സുരക്ഷിതവും സ്വകാര്യവുമായ ഒരു ഇടം നൽകുന്നു. എല്ലാ പരിശീലനവും LGBTQIA+ ജീവിതങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു - അതിനാൽ വിശദീകരിക്കുകയോ മറയ്ക്കുകയോ വിവർത്തനം ചെയ്യുകയോ ഇല്ല. വോഡ തുറക്കുക, ഒരു ശ്വാസം എടുക്കുക, നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന പിന്തുണ നേടുക.

സന്തോഷകരമായ 10-ദിവസത്തെ വെൽനസ് യാത്രകൾ
നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം തോന്നാനും കാലക്രമേണ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ്, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ 10-ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഓരോ യാത്രയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്:
- ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും
- ഉത്കണ്ഠയോ ഐഡന്റിറ്റി സ്ട്രെസോ നേരിടൽ
- പുറത്തുവരികയോ ലിംഗപരമായ ഡിസ്ഫോറിയയോ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുക
- ലജ്ജയിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുകയും സ്വയം അനുകമ്പ വളർത്തുകയും ചെയ്യുക

ഇന്നത്തെ ജ്ഞാനം
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വോഡയുടെ ദൈനംദിന ജ്ഞാനത്തോടെ ആരംഭിക്കുക, പ്രമുഖ LGBTQIA+ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 5 മിനിറ്റ് തെറാപ്പി ടെക്നിക്കിനൊപ്പം. മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന സന്തോഷകരവും ക്ലിനിക്കൽ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതുമായ പിന്തുണയാണിത്.

ക്വിയർ മെഡിറ്റേഷനുകൾ
LGBTQIA+ സ്രഷ്‌ടാക്കൾ ശബ്‌ദം നൽകിയ ധ്യാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് റീചാർജ് ചെയ്യുക. മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ശാന്തത കണ്ടെത്തുക, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയും ശരീരവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക.

സ്മാർട്ട് ജേണൽ
നിങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ മനസ്സിലാക്കാനും സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും സ്വയം അവബോധം വളർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് പ്രോംപ്റ്റുകളും AI- പവർഡ് ഇൻസൈറ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. എൻട്രികൾ സ്വകാര്യമായും എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്‌തും തുടരും - നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിയന്ത്രിക്കും.

സൗജന്യ സെൽഫ് കെയർ റിസോഴ്‌സുകൾ
വിദ്വേഷ പ്രസംഗത്തെ നേരിടുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായി പുറത്തുവരുന്നതിനും മറ്റും 220+ മൊഡ്യൂളുകളും ഗൈഡുകളും ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. ട്രാൻസ്+ ലൈബ്രറി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു: ട്രാൻസ്+ മാനസികാരോഗ്യ വിഭവങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സമഗ്രമായ സെറ്റ് - എല്ലാവർക്കും സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ലെസ്ബിയൻ, ഗേ, ബൈ, ട്രാൻസ്, ക്വിയർ, നോൺ-ബൈനറി, ഇന്റർസെക്‌സ്, അസെക്ഷ്വൽ, ടു-സ്പിരിറ്റ്, ചോദ്യം ചെയ്യൽ (അല്ലെങ്കിൽ അതിനപ്പുറം എവിടെയും) എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളെ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഇൻക്ലൂസീവ് സെൽഫ് കെയർ ടൂളുകൾ വോഡ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ എൻട്രികൾ സുരക്ഷിതമായും സ്വകാര്യമായും നിലനിർത്താൻ വോഡ വ്യവസായ നിലവാരത്തിലുള്ള എൻക്രിപ്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ വിൽക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇല്ലാതാക്കാം.

നിരാകരണം: നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള 18+ ഉപയോക്താക്കൾക്കായി വോഡ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. പ്രതിസന്ധിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി വോഡ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിട്ടില്ല, കൂടാതെ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരവുമല്ല. ആവശ്യമെങ്കിൽ ദയവായി ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക. വോഡ ഒരു ക്ലിനിക്കോ മെഡിക്കൽ ഉപകരണമോ അല്ല, കൂടാതെ ഒരു രോഗനിർണയവും നൽകുന്നില്ല.

_______________________________________________

ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റി നിർമ്മിച്ചത്

നിങ്ങളുടെ അതേ പാതകളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച LGBTQIA+ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, കമ്മ്യൂണിറ്റി നേതാക്കൾ എന്നിവരാണ് വോഡ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ ജോലി ജീവിതാനുഭവത്താൽ നയിക്കപ്പെടുകയും ക്ലിനിക്കൽ വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഓരോ LGBTQIA+ വ്യക്തിക്കും അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടതും സാംസ്കാരികമായി കഴിവുള്ളതുമായ മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ അർഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.

________________________________________________________

വിദഗ്ധരെ ഉൾപ്പെടുത്തി നിർമ്മിച്ചത്

DigitalHealth.London, GoodTech Ventures, ലോകത്തിലെ മുൻനിര സോഷ്യൽ എന്റർപ്രൈസ് ആയ INCO എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മുൻനിര ആക്സിലറേറ്ററുകൾ വോഡയുടെ വികസനത്തിന് പിന്തുണ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ഒരുമിച്ച്, ഞങ്ങളുടെ ഫൗണ്ടേഷൻ ധാർമ്മികവും ആഗോളതലത്തിൽ മികച്ച രീതികളിൽ അധിഷ്ഠിതവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

_______________________________________________

ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്ന് കേൾക്കൂ

“വോഡയെപ്പോലെ മറ്റൊരു ആപ്പും ഞങ്ങളുടെ ക്വിയർ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. ഇത് പരിശോധിക്കൂ!” - കെയ്‌ല (അവൾ/അവൾ)
“AI പോലെ തോന്നാത്ത ശ്രദ്ധേയമായ AI. മികച്ച ഒരു ദിവസം ജീവിക്കാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.” - ആർതർ (അവൻ/അവൻ)
"ഞാൻ ഇപ്പോൾ ലിംഗഭേദത്തെയും ലൈംഗികതയെയും ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ സമ്മർദ്ദകരമാണ്, ഞാൻ വളരെയധികം കരയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് എനിക്ക് ഒരു നിമിഷം സമാധാനവും സന്തോഷവും നൽകി." - സീ (അവർ/അവർ)

_____________________________________________________

ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ, കുറഞ്ഞ വരുമാനമുള്ള സ്കോളർഷിപ്പ് ആവശ്യമുണ്ടോ അതോ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? support@voda.co എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ @joinvoda എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ കണ്ടെത്തുക.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.voda.co/privacy-policy