ദൈനംദിന ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലെ ദീർഘകാല മാറ്റങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ബോധവൽക്കരിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡയറ്റീഷ്യൻ തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ ഉപകരണമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണുക, നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റീഷ്യൻ ഇതുവരെ അനുവദനീയമായത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ കുറിച്ച് അവരെ അറിയിക്കുക.
1. എല്ലാം ഒരിടത്ത്
"ഇന്ന്" ടാബ് - ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങളുടെ ദ്രുത കാഴ്ച:
ലക്ഷ്യ നേട്ടത്തിൻ്റെ നില (കലോറി, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ എണ്ണം).
ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണ സംഗ്രഹം.
ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനിൽ നിന്നുള്ള റിപ്പോർട്ടുകളും സർവേകളും.
ജലാംശം നില.
ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ.
ഒരു ക്ലിക്കിലൂടെ നിങ്ങളെ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട മൊഡ്യൂളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സൗകര്യപ്രദമായ കാർഡുകളുടെ രൂപത്തിൽ എല്ലാം.
2. ഉയർന്ന തലത്തിൽ വ്യക്തിഗതമാക്കൽ
ഇൻ്റലിജൻ്റ് ഉൽപ്പന്ന എക്സ്ചേഞ്ചറുകൾ - പാചകക്കുറിപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ട ബദലുകളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ഉചിതമായ കലോറിഫിക് മൂല്യം നിലനിർത്താൻ എക്സ്ചേഞ്ചറുകൾ ഇതിനകം വീണ്ടും കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
ഇഷ്ടാനുസൃത പാചകക്കുറിപ്പുകളും എഡിറ്റിംഗും - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിൽ അവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
ഭക്ഷണ റേറ്റിംഗുകൾ - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടവ അടയാളപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഭക്ഷണശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും കുറിപ്പുകൾ എഴുതുക.
3. അനന്തമായ പ്രചോദനങ്ങൾ
"ഡിസ്കവർ" ടാബ് - ഇത് പാചക പ്രചോദനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്ഥലമാണ്, ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്കനുസരിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കൂടാതെ തിരഞ്ഞെടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
ഒരു ഡയറ്റീഷ്യൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത എല്ലാ അറിവുകളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക - അദ്ദേഹം ചേർത്ത നിർദ്ദേശങ്ങളും വിദ്യാഭ്യാസ സാമഗ്രികളും ബ്രൗസ് ചെയ്യുക.
6,500-ലധികം പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഡാറ്റാബേസ് - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ആശയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഇല്ലാതാകില്ല.
4. പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കൽ
ശരീര ആകൃതി ലക്ഷ്യങ്ങൾ - വ്യക്തമായ ചാർട്ടുകളിൽ ഭാരം, ചുറ്റളവ്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളവ് എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് ഫോട്ടോകൾ ചേർക്കുക.
ജലാംശം മൊഡ്യൂൾ - എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ അളവിൽ ദ്രാവകം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
5. ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ
ചാറ്റ് - ടെക്സ്റ്റ് മെസേജുകൾ, വോയിസ് മെസേജുകൾ, ഫയലുകൾ ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റീഷ്യനുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുക.
മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിയിപ്പുകൾ - മെനു അപ്ഡേറ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച് സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത് അവ നൽകുക.
6. ആസൂത്രണവും സംഘടനയും
ഇൻ്ററാക്ടീവ് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ - തിരഞ്ഞെടുത്ത കാലയളവിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, കൂടാതെ ലിസ്റ്റിൽ ഇല്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കുക.
പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ സംരക്ഷിച്ച് അവയിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് ആക്സസ് നേടുക.
ഇൻ്റലിജൻ്റ് ഫിൽട്ടറിംഗ് - നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റീഷ്യൻ്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 13
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും