നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ക്ഷേമവും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും കണ്ടെത്തുക. സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ശാശ്വതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമ, ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ നേടുക.
BetterMe ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ:
1. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ, മുൻഗണനകൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യായാമ, ഭക്ഷണ പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ മികച്ചവരായിരിക്കുക
പ്രവർത്തനം, കലോറികൾ, ആർത്തവ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ മുതൽ വെള്ളം കഴിക്കൽ, ഉപവാസം എന്നിവ വരെ, പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്കറുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ആഴത്തിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
3. 1-on-1 കോച്ചിംഗ്
നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനിൽ നിന്ന് പിന്തുണയും ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ലഭിക്കുന്നതിന് 1-on-1 കോച്ചിംഗിലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക. വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഉത്തരവാദിത്തവും ട്രാക്കിലും തുടരുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണോ, പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ നേടണോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോസ് പ്രചോദനം നേടണോ? ഒരു വരി മാത്രം പറയൂ—നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയുണ്ട്!
4. ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനുമുള്ള വെല്ലുവിളികൾ
വ്യായാമങ്ങളിലും പോഷകാഹാരത്തിലും ഗൈഡഡ് വെല്ലുവിളികളുമായി സ്വയം മുന്നോട്ട് പോകുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള ലക്ഷ്യം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുകയും യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും!
5. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ 360° കാഴ്ച നേടുക
BetterMe ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറും സ്മാർട്ട് സ്കെയിലും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നേടുക. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ദൈനംദിന ചുവടുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശരീരഘടന എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക.
വിവിധ വ്യായാമ തരങ്ങൾ, പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആപ്പാണ് BetterMe!
നിങ്ങളെ വിജയിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതാ:
വ്യായാമ പദ്ധതി: ചെറുതും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രൂപം നേടുക.
രുചികരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ: നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം തിരഞ്ഞെടുത്ത രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ! ഞങ്ങളുടെ എളുപ്പമുള്ള വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചകത്തെ ഒരു കാറ്റ് പോലെയാക്കുന്നു.
അവബോധജന്യമായ കലോറി ട്രാക്കർ: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറിയും മാക്രോ ഉപഭോഗവും നിരീക്ഷിക്കുക.
വ്യക്തിഗത പരിശീലകന്റെ സവിശേഷത: ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്കല്ല! ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പിന്തുണയും ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യാം.
വാട്ടർ ആൻഡ് സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കറുകൾ: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ മുകളിൽ തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ജലാംശം, പ്രവർത്തന നില എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക!
എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: നിങ്ങൾ പൈലേറ്റ്സ്, യോഗ, കാലിസ്തെനിക്സ്, ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരായാലും, നിങ്ങളുടെ ശൈലിക്കും ഫിറ്റ്നസ് നിലയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ 4,000-ലധികം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്!
Google Play-യിൽ ഞങ്ങൾ ഫ്ലെക്സിബിൾ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. സൗജന്യ ട്രയൽ അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങൾ വഴി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ നിയന്ത്രിക്കാനോ റദ്ദാക്കാനോ കഴിയും.
BetterMe ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗ്*
BetterMe ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ഡാറ്റയിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക. ഈ ട്രാക്കർ BetterMe ആപ്പിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കണക്റ്റുചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉറക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു.
BetterMe ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറിന് നിങ്ങളുടെ ജോടിയാക്കിയ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ നിന്നുള്ള ഇൻകമിംഗ് കോളുകളും SMS അറിയിപ്പുകളും പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ BetterMe ആപ്പിന് ആവശ്യമായ കോൾ അല്ലെങ്കിൽ SMS അനുമതികൾ നൽകിയാൽ, ഒരു ദ്രുത നോട്ടം കൊണ്ട് കണക്റ്റുചെയ്തിരിക്കാനും വിവരങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ - https://betterme.world/terms
സ്വകാര്യതാ നയം - https://betterme.world/privacy-policy
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ നിബന്ധനകൾ - https://betterme.world/subscription-terms
*BetterMe ആപ്പ് BetterMe ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറിനെ മാത്രം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 25
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും