Weight Loss Walking: WalkFit

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും ഒരു വാക്ക് ട്രാക്കറും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നടത്ത ആപ്പാണ് വാക്ക്ഫിറ്റ്. തായ് ചി, ജാപ്പനീസ് വാക്കിംഗ്, ചെയർ വാക്കിംഗ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പുത്തൻ നടത്ത പരമ്പരകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

കലോറി എരിച്ച് കളയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദിവസേനയുള്ള നടത്ത പ്ലാനുകളോ ട്രെഡ്മിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇൻഡോർ വാക്കിംഗ് വർക്കൗട്ടുകളോ പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുക, വാക്ക്ഫിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടുക!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നടക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആപ്പാണ് വാക്ക്ഫിറ്റ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനും മികച്ചതായി തോന്നാനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്ത പ്രോഗ്രാമുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നടത്തം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആസ്വാദ്യകരമാകും!

നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐക്കും ആക്റ്റിവിറ്റി ലെവലിനും അനുസൃതമായി ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത നടത്ത പ്ലാൻ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്തം ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.

വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ:

ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആക്കം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത പുലർത്താനും ചുവടുകൾ, കത്തിച്ച കലോറികൾ, സഞ്ചരിച്ച ദൂരം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക.

വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ:

യഥാർത്ഥമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരാനും വാക്ക്ഫിറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നടത്തം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പരിവർത്തനത്തിന് എങ്ങനെ സംഭാവന നൽകുന്നുവെന്ന് കാണുക.

സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും പെഡോമീറ്ററും:
ബിൽറ്റ്-ഇൻ പെഡോമീറ്ററും ഉപയോഗിച്ച് ചുവടുകൾ, ദൂരം, കത്തിച്ച കലോറി എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ നിങ്ങളെ ചലിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്റ്റെപ്പ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നടത്ത വെല്ലുവിളികൾ:
രസകരമായ നടത്ത വെല്ലുവിളികളിലൂടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ദൈനംദിന, ആഴ്ചതോറുമുള്ള സ്റ്റെപ്പ് ടാർഗെറ്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ നേട്ടങ്ങൾ നേടുക. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ നാഴികക്കല്ലുകൾ കൈവരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ പ്രചോദനം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഇൻഡോർ വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ:
വീഡിയോ പിന്തുണയോടെ ഗൈഡഡ് ഇൻഡോർ വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക. കാർഡിയോ നടത്തം, 1-മൈൽ ട്രെക്കുകൾ, കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ “28-ദിവസത്തെ ഇൻഡോർ വാക്കിംഗ് ചലഞ്ച്” സ്വീകരിക്കുക. നടത്തവുമായി വ്യായാമം ജോടിയാക്കി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും പൗണ്ട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക - എല്ലാം വീട്ടിൽ നിന്ന്.

ട്രെഡ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ട് മോഡ്:
ട്രെഡ്മിൽ മോഡിലേക്ക് മാറി വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നടത്ത ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുക. പരമാവധി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സ്ഥിരമായ നടത്തത്തിനും ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ബർസ്റ്റുകൾക്കും ഇടയിൽ മാറിമാറി നടത്തം നടത്തുക. നിങ്ങൾ ട്രെഡ്മില്ലിലായിരിക്കുമ്പോഴും സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ ട്രാക്കിംഗ് തുടരും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വീട്ടിൽ നടക്കുന്നവർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

Fitbit, Google Fit, Health Connect, Wear OS ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക:
WalkFit Wear OS വാച്ചുകളുമായി സുഗമമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് പാസീവ്, ആക്റ്റീവ് മോഡുകളിൽ കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗ് അനുവദിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ പ്രവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് പാസീവ് മോഡ് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിന്റെ സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആക്റ്റീവ് മോഡിൽ, നടത്തത്തിലും വ്യായാമത്തിലും തത്സമയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത് ചുവടുകളുടെ എണ്ണം, കത്തിച്ച കലോറി, നടക്കാനുള്ള ദൂരം തുടങ്ങിയ പ്രധാന ഫിറ്റ്നസ് മെട്രിക്സുകളെല്ലാം ഒരിടത്ത് നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു പെഡോമീറ്ററായും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്പായും WalkFit ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ളത്.

സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിവരങ്ങൾ
ആരംഭ ചെലവില്ലാതെ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആവശ്യമാണ്. ആപ്പിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ഒരു ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.

അധിക ഒറ്റത്തവണ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഫീസിനായി ഞങ്ങൾ ഓപ്ഷണൽ ആഡ്-ഓണുകളും (ഉദാ. ഹെൽത്ത് ഗൈഡുകൾ) വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷന് ഇവ ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ അയയ്ക്കുക: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
സ്വകാര്യതാ നയം: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും നടത്ത ആപ്പുമാണ് WalkFit. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ നടത്ത പദ്ധതി നേടുക, സ്റ്റെപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ദൂര ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈവരിക്കുന്നതിന്, ഇൻഡോറിലോ ഔട്ട്ഡോറിലോ തായ് ചി, ജാപ്പനീസ് നടത്തം പോലുള്ള ഗൈഡഡ് പരമ്പരകൾ ആസ്വദിക്കുക.