Noom: Weight Loss & Health

നൂമിനൊപ്പം നിലനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക.

സമ്മർദ്ദമോ കുറ്റബോധമോ ഇല്ലാതെ, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും, കൂടുതൽ ചലിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ നൂം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ചുവടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. AI ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക. തൽക്ഷണ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ മുഖവും ശരീരവും സ്കാൻ ചെയ്യുക. ദിവസവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് പ്രതിഫലം നേടുക.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും കോച്ചിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് പോലുള്ള കൂടുതൽ ഘടനാപരമായ പിന്തുണയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ നൂം നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ശാശ്വതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ നൂമിനെ ഉപയോഗിച്ചു.

മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയോടെ. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഫീച്ചറുകൾ
- 1M+ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ, കലോറി, മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയുള്ള AI ഫുഡ് ലോഗിംഗ്
- സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് & റിവാർഡുകൾ
- യോഗ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ GLP-1 മരുന്നുകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ്
- തത്സമയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾക്കായി ബോഡി സ്‌കാനുകൾ
- വീട്ടിൽ തന്നെ ബയോമാർക്കർ ലാബുകളും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രോആക്ടീവ് ഹെൽത്ത് ടൂളുകൾ
- ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ഡയറ്റീഷ്യൻ പിന്തുണയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും
- നൂം മൂവ്: 1,000+ ഫിറ്റ്‌നസ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് & മെഡിറ്റേഷൻ ക്ലാസുകൾ
- മനഃശാസ്ത്രം, ശീലങ്ങൾ, പെരുമാറ്റ മാറ്റം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ദൈനംദിന പാഠങ്ങൾ
- പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ (“സർക്കിളുകൾ”)
- ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, ഗാർമിൻ, വിതിംഗ്‌സ് എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
- ഓപ്ഷണൽ 1:1 കോച്ചിംഗ്

ആളുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്:

“തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലി പെരുമാറ്റ മാറ്റ പരിപാടി.” - Mashable
“ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ മാനസിക വശത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.” - ഇന്ന്
“മനഃശാസ്ത്രപരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വെൽനസ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം.” - റോളിംഗ്‌സ്റ്റോൺ
“ഒരു ഭക്ഷണവും പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കാതെ എന്റെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു.” - ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ

നൂം വെയ്റ്റ്

പാഠങ്ങളിലൂടെയും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള ഉപകരണങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്നിലെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുസ്ഥിരമായ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പരിപാടി.

- ശരാശരി ഭാരം കുറയ്ക്കൽ: 16 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 15.5 പൗണ്ട്
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദം
- 95% പേർ ഇത് ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരമാണെന്ന് പറയുന്നു
- 98% പേർ ഇത് അവരുടെ ശീലങ്ങൾ നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റിയതായി പറയുന്നു
- ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണ ലോഗിംഗിനെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
- പരിശീലകർ, ഉള്ളടക്കം, കമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നിവയുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക

പദ്ധതികൾ പ്രതിമാസം $17 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു.¹

നൂം മെഡ്

തെളിയിക്കപ്പെട്ട GLP-1 മരുന്നുകൾ ഉപകരണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും അത് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക - മരുന്നുകൾക്ക് വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞ്.

- യോഗ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, Ozempic®², Wegovy®, Zepbound®³ അല്ലെങ്കിൽ Mounjaro®³ പോലുള്ള വിശ്വസനീയമായ GLP-1-കൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക
- അല്ലെങ്കിൽ സുഗമവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ GLP-1 അനുഭവത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡോസിംഗ് സിസ്റ്റമായ SmartDose ഉള്ള Noom GLP-1Rx തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് മരുന്നുകൾ അയയ്ക്കുന്നു, ⁴ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ⁵
- ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന മൈക്രോഡോസ് GLP-1 ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്
- ഡോക്ടർമാർക്കും ആരോഗ്യ പരിശീലകർക്കും 100% ഓൺലൈൻ ആക്‌സസ്
- കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ സംരക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും മസിൽ ഡിഫൻസുള്ള GLP-1 കമ്പാനിയൻ പ്രോഗ്രാം™- കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ സംരക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും ഉപയോക്താക്കൾക്ക് 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ 48% കൂടുതൽ ഭാരം കുറയുന്നു⁶

പ്ലാനുകൾ പ്രതിമാസം $69 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു.⁷

¹ $209 USD-ന് വാർഷിക ഓട്ടോ-പുതുക്കൽ പദ്ധതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. എല്ലാ വിലകളും ബാധകമായ ഏതെങ്കിലും വിൽപ്പന നികുതിക്കോ കിഴിവുകൾക്കോ ​​മുമ്പാണ്. 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സാധാരണ നൂം ഉപയോക്താവിന് ആഴ്ചയിൽ 1-2 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ മാറ്റങ്ങളും നൂം ഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം

² പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഓസെംപിക് എഫ്ഡിഎ അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല

³ എലി ലില്ലി ആൻഡ് കമ്പനി ഈ ഉള്ളടക്കം അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി യോഗ്യത നേടില്ല. 2.5 മില്ലിഗ്രാം സെപ്ബൗണ്ട് വിയലുകളുടെയും ഇൻജക്ടർ പേനകളുടെയും ആരംഭ ഡോസിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വില. ഡോസേജിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വില വ്യത്യാസപ്പെടും

⁴ 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മരുന്ന് വിതരണം കോമ്പൗണ്ടഡ് മരുന്നുകൾക്ക് മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി യോഗ്യത നേടില്ല. കോമ്പൗണ്ടഡ് മരുന്നുകൾ ഒരു എഫ്ഡിഎ-രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത സൗകര്യത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, പക്ഷേ സുരക്ഷ, ഫലപ്രാപ്തി അല്ലെങ്കിൽ ഗുണനിലവാരം എന്നിവയ്ക്കായി എഫ്ഡിഎ അവലോകനം ചെയ്യുന്നില്ല

⁵ മരുന്നുകൾക്ക് നൂം പ്ലാറ്റ്‌ഫോം വഴി ക്ലിനിക്കിന്റെ കൺസൾട്ടേഷനും കുറിപ്പടിയും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടിക്ക് യോഗ്യത നേടില്ല

⁶ പ്രാരംഭ ഘട്ട GLP-1 നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ നൂം പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്ത സജീവ ഉപയോക്താക്കളും നിഷ്ക്രിയ ഉപയോക്താക്കളും നഷ്ടപ്പെട്ട പൗണ്ട് ഡാറ്റയുടെ സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഒരു മുൻകാല പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി

⁷ ആദ്യ മാസത്തെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഫീസ് മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിലനിർണ്ണയം, മരുന്നുകളുടെ വില ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല

CCPA-യ്‌ക്കായി: കാലിഫോർണിയ നിവാസികൾക്കുള്ള "വിൽക്കരുത്" നയം, https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ കാണുക.