Mindy - medytacja, sen, rozwój

Стрессийн түвшинг бууруулж, өдрийн цагаар тайвширч, унтахынхаа өмнө тайвшир. Сэтгэц засалч, сэтгэл зүйч, сэтгэлгээний сургагч багш нарын бэлтгэсэн 1000 орчим хэрэгтэй контент үргэлж тантай хамт байх болно.

Mindy-д байгаа бичлэгүүдийн ачаар та хэрхэн бясалгаж сурах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар мэдлэг олж авах болно. Та стресс, түгшүүрийг даван туулах дуртай арга замаа олж, илүү ихийг анзаарах болно. Та толгойгоо цэвэрлэж, бодол санаагаа тайвшруулж, нойрны чанарыг сайжруулах болно.

СЭТГЭЛ, ХӨТӨЛМӨРТЭЙ БЯСАЛГАЛ
Төвлөрлийг сайжруулж, тайван байдлыг өгч, бодол санааг бясалгал, анхны дуу авианы тусламжтайгаар харахад тусалдаг бүх зүйл. Сэдэвчилсэн бясалгал, сэтгэлгээний курсууд (мөн анхлан суралцагчдад зориулсан), цаана нь сонсож болох анхны хөгжим, амьсгалын дасгалууд.

УНТАЖ АМРАХ
Бие, сэтгэлийг тайвшруулах дасгалууд: аутоген сургалт, амьсгалын дасгал, биеийн сканнер, йог нидра, тайвшруулах хөгжим. Унтахынхаа өмнө амарч, унтахын өмнө уншиж байхдаа Кристина Жубовна эсвэл Пиотр Фрончевскийн дуу хоолойг сонсож болно.

ХӨГЖИЛ, ДЭМЖЛЭГ
Илүү тустай, найрсаг бодлыг хэрхэн боловсруулах, хэцүү сэтгэл хөдлөлд дасах, сэтгэлийн хатуужил, урам зоригийг нэмэгдүүлэхэд туслах контент. Хөгжлийн хөтөлбөрүүд, интерактив видео дасгалууд, алдартай мэргэжилтнүүдтэй подкастууд. Эмчилгээний өмнөх болон дараа нь эмчилгээ хийхэд дэмжлэг үзүүлэх - НИТАЖ дээр суурилсан дасгалууд.

СЭТГЭЛ ЗҮЙН ТЕСТ
Мэргэжилтэн дээр очихоосоо өмнө ажигласан шинж тэмдгүүдээ нэрлэх, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах гарын авлага болох баталгаатай асуулга. PSS тест - стрессийн түвшинг таних, AIS - Афины нойргүйдлийн масштаб эсвэл GAD-7 нь ерөнхий түгшүүрийн шинж тэмдгийг үнэлдэг.

Польшид 100,000 хүн аль хэдийн дуртай болсон үр дүнтэй контент:
Бид танд унтахад тусална
бид хэцүү сэтгэл хөдлөлд дасдаг
Бид хамтдаа стресстэй тэмцдэг

"Стресс: анхны тусламж", "Сэтгэлийн мэдрэмж - танилцуулга" гэсэн курсуудыг дүүргэж, тогтмол хоёр хэмжилт хийсэн (n = 61) 5 хүн тутмын 4 нь стрессийн түвшинг бууруулсан байна.

Mindy бол дараах хүмүүст зориулагдсан шинжлэх ухаанаар батлагдсан арга юм.
- ухамсартайгаар адал явдал эхлүүлэхийг хүсч байна,
- сайн ажиллаж байгаа бөгөөд цаашид өөрийгөө хөгжүүлэх, шинэ ур чадвар, сэтгэл зүйн мэдлэг эзэмших хүсэлтэй
- хүнд хэцүү үеийг туулж, илүү аз жаргалтай, эрүүл амьдралын төлөө идэвхтэй хичээж байна
- Сэтгэцийн эрүүл мэнд муудаж байгаатай тэмцэж, нэмэлт тусламж* хүссэн үедээ, үргэлж бэлэн байгаарай.

*Апп нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дээр очихыг хэзээ ч орлохгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв танд маш их бэрхшээлтэй тулгарвал үргэлж мэргэжилтэнээс тусламж хүс.


Илүү их мэдээлэл, мэдээ авахыг хүсвэл Instagram дээр биднийг дагаарай: @mindy_health.


ЗАХИАЛГЫН ҮНЭ, НӨХЦӨЛ

Та Mindy-ийн хязгаарлагдмал контент бүхий үнэгүй хувилбарыг ашиглах боломжтой.

Бүх нөөцийн хандалтыг нээхийн тулд автоматаар шинэчлэгдэх захиалгын сонголтыг сонгоно уу:
- сар бүр 44.99 PLN
- улирал бүр 99.99 PLN
- жилийн 299.99 PLN

Өргөдөл дэх үнэ нь Польшоос ирсэн захиалагчдад хүчинтэй байна. Бусад улс орнуудын үнэ өөр өөр байж болох бөгөөд үүнд бусад зүйлс нөлөөлдөг ханшийн зөрүү.

Та Premium захиалгын туршилтын хугацааг нэг удаа ашиглах боломжтой бөгөөд энэ хугацаанд та төлбөр хийхгүйгээр захиалгаа цуцлах боломжтой.

Захиалга автоматаар шинэчлэгдэх болно. Дараагийн сард Mindy-г ашиглахад төлбөр төлөхгүйн тулд захиалгаа хэдэн минут цуцална уу. Одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө. Та үүнийг App Store програмын бүртгэлийн тохиргооноос хийж болно.


Та Нууцлалын бодлогыг эндээс олж болно: https://www.mindyapp.pl/privacy-policy

Ашиглах нөхцөлийг эндээс үзнэ үү: https://www.mindyapp.pl/terms-conditions