Flourish: 24/7 Wellness Buddy

Стрессийг зохицуулах, өдөр тутмын сэтгэл хөдлөлийн бэрхшээлийг даван туулах, хувийн өсөлтийг дэмжих зорилгоор сэтгэл судлаачдын бүтээсэн шинжлэх ухаанд суурилсан, шагнал хүртсэн сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын аппликейшн болох Flourish-тэй танилцаарай. Та гацсан, урам зориггүй, хэт ачаалалтай, стресс эсвэл түгшүүртэй байгаа эсвэл зүгээр л юмыг эргэцүүлэн бодох тайван орон зай хэрэгтэй байгаа эсэхээс үл хамааран Flourish нь танд тодорхой байдал, тайван байдал, урам зоригийг сэргээхэд тусалдаг - ихэвчлэн хэдхэн минутын дотор.

Сунни гэж хэн бэ?

Сунни бол таны хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамтрагч, зуршлын дасгалжуулагч, хариуцлагын хамтрагч юм. Сэтгэл судлаачдын сургалтанд хамрагдсан Сунни таныг сонсож, бодлогошронгуй асуулт асууж, шинжлэх ухаанд суурилсан ойлголт, даван туулах хэрэгслийг санал болгож, эргэцүүлэн бодох, сэтгэл хөдлөлөө удирдах, утга учиртай үйлдэл хийх, удаан үргэлжлэх зуршлыг бий болгоход тусалдаг. Урт хугацааны ой санамжийн тусламжтайгаар Сунни таныг цаг хугацааны явцад илүү сайн таньж мэдэж, хэрэгтэй ойлголт, хэв маягийг гаргаж чадна. Сунни илүү сонирхолтой, дэмжлэг үзүүлэх туршлагыг бий болгохын тулд текст, дуу хоолой, зургаар дамжуулан байгалийн жамаар харилцдаг.

Онцлогууд

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн удирдамжтай тэмдэглэл хөтлөх болон эргэцүүлэл
Бодол санаагаа толгойноосоо гаргаж, хуудсан дээр гаргаарай. Манай алдарт Санах ойн сав нь хэдхэн минутын дотор сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг бий болгох, тодорхой байдлыг олж авах, хөнгөн мэдрэмжийг мэдрэхэд тусална.

Стресс ба түгшүүрийг арилгах хэрэгслүүд
Амьсгалын дасгалаас эхлээд бясалгал хүртэл оюун ухаанаа тайвшруулах, биеэ бэхжүүлэх, дахин төлөвшихөд туслах интерактив үйл ажиллагааг нээж илрүүлээрэй - хэзээ ч, хаана ч.

Сайн сайхан байдлын төлөө эрүүл зуршлыг бий болгох
Сайн сайхан байдал, нийгмийн холбоо, урам зоригийн жижиг, бодитой зуршлуудыг бий болго. Санни танд хариуцлагатай байхад тусалж, замдаа таныг дэмжинэ.

Сэтгэцийн тодорхой байдал ба анхаарлаа төвлөрүүлэх дэмжлэг
Довтолгооноос хэтэрсэн эсвэл хойшлуулж байна уу? Оюун санааны эмх замбараагүй байдлыг дараагийн тодорхой алхам болгон хувиргахын тулд тархины хогийн цэг, даалгаврын хуваарилалт, Pomodoro цаг хэмжигч, зөөлөн түлхэлтийг ашиглаарай.

Нийгэмлэг ба холбоо
Хамгийн дулаан, хамгийн дэмжлэгтэй онлайн нийгэмлэгүүдийн нэгтэй танилцаарай. Flourish найзууд болон Flourish нийгэмлэгийн тусламжтайгаар та сайн сайхан байдлын үйл ажиллагааг хуваалцаж, бие биедээ урам зориг өгч, амьдралын өгсөж уруудах үеийг хамтдаа туулж чадна.

Шинжлэх ухаанд суурилсан & Найдвартай

Flourish нь сэтгэл судлаачдын докторын бүтээл бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн шинжлэх ухаан, сэдэлжүүлэлтийн шинжлэх ухаан, зан үйлийн өөрчлөлтийн судалгаанд суурилдаг. Энэ нь хамгийн өндөр үнэлгээтэй хиймэл оюун ухааны сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын аппликейшнуудын нэг бөгөөд шилдэг их сургуулиудын (Стэнфорд, Харвард зэрэг) судлаачдын удирдсан шинжлэх ухааны судалгаагаар баталгаажсан бөгөөд эерэг сэтгэл хөдлөл, тэсвэр тэвчээр, стрессийн түвшинг сайжруулдаг болохыг харуулсан.

Таны нууцлалыг харгалзан бүтээгдсэн

• Мессежийг төгсгөлөөс төгсгөл хүртэлх шифрлэлтээр хамгаалсан
• Та хүссэн үедээ ямар ч чатыг устгах боломжтой
• Нэмэлт биометрийн түгжээ нь хамгаалалтын нэмэлт давхаргыг нэмдэг
• Таны итгэж болох хувийн, найдвартай сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэгт зориулагдсан

Хүмүүсийн хэлдэг зүйл

“Flourish надад өөрийгөө хэрхэн дахин арчлахыг сануулсан.”
“Муу өдрүүдэд ч гэсэн Flourish надад сайныг харахад тусалдаг.”
“Энэ апп надад хамгийн их хэрэгтэй үед сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг.”
“Би маш олон эрүүл мэндийн аппликейшн туршиж үзсэн. Энэ апп үнэхээр гацсан.”
“Энэ нь надад юу мэдэрч байгаагаа шүүмжлэлгүйгээр мэдрэх орон зайг өгдөг.”
"Миний хойшлуулалтыг арилгахад юу ч тус болно гэж би бодоогүй - энэ тустай байсан."
"Би үүнийг спираль хэлбэрээр ажиллаж байхдаа ашигладаг. Энэ үнэхээр тусалдаг."
"Энэ бол эмчилгээ шиг, гэхдээ миний өөрийн нөхцөлөөр."
"Санни миний өдөр тутмын хэвшлийн нэг хэсэг болсон."

Flourish хэнд зориулагдсан бэ?

• Стресс эсвэл түгшүүрийн үед сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ авахыг хүссэн хүн бүрт
• Завгүй амьдралаар амьдардаг оюутнууд болон мэргэжилтнүүдэд
• Өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг эсвэл эхлэхийг хүсдэг хүмүүст
• Эмчилгээний сессүүдийн хооронд зөөлөн дэмжлэг авахыг хүссэн хүмүүст
• Бага зэрэг илүү дээрдэхийг хүсч буй хүмүүст, нэг нэгээр нь жижиг алхамаар

Итгэл даах боломжтой шинжлэх ухаанд суурилсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн апп болох Flourish-тэй хамт илүү аз жаргалтай, тайван амьдралын замналаа эхлүүлээрэй.

Вэбсайт: myflourish.ai
Холбоо барих: hello@myflourish.ai
Нууцлалын бодлого: myflourish.ai/privacy-policy