BetterMe: Health Coaching

Өөрийн болон зорилгынхоо дагуу сайн сайхан байдлыг олж мэдээрэй. Дарамт шахалтгүйгээр амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг бий болгоход туслах дасгал, хоолны төлөвлөгөөг аваарай.

BetterMe-г СУУРИЛУУЛАХ ТАВАН ШАЛТГААН:

1. Зорилгодоо тохирсон төлөвлөгөө гаргах
Таны зорилго жин хасах, булчин барих эсвэл эрүүл чийрэг байх эсэхээс үл хамааран бид танд яг тохирох шийдлийг олох болно. Завгүй хуваарь, сонголт, амьдралын хэв маягт тохирсон дасгал, хоолны төлөвлөгөөгөөр биеэ өөрчил.

2. Сайн сайхан байдлаа хянаж байгаарай
Идэвхтэй байдал, илчлэг, сарын тэмдгийн хяналтаас эхлээд усны хэрэглээ, мацаг барих хүртэл манай хянагч танд шинэ эрүүл зуршлыг бий болгоход тусална. Гүнзгий статистик нь таны өдөр бүр хэрхэн ажиллаж байгааг харуулж, таны ахиц дэвшлийг харахад хялбар болгоно.

3. Нэг-нэг дасгалжуулалт
Үр дүнгээ сайжруулахыг хүсч байна уу? Хувийн дасгалжуулагчаасаа дэмжлэг, өдөр тутмын хяналт авахын тулд нэг-нэг дасгалжуулалт руу шилжээрэй. Алхам тутамд мэргэжлийн зөвлөгөөгөөр удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд хариуцлагатай, замдаа байгаарай. Дасгалын төлөвлөгөөгөө өөрчлөх, хоол тэжээлийн зөвлөгөө авах эсвэл бага зэрэг урам зориг авах шаардлагатай байна уу? Тэдэнд зүгээр л мессеж бичээрэй - дасгалжуулагч тань таныг дэмжиж байна!

4. Зорилго бүрийн сорилтууд
Дасгал болон хоол тэжээлийн чиглэлээр удирдамжтай сорилтуудыг өөртөө түлхээрэй. Та ямар ч зорилго бодож байсан хамаагүй, таныг замд нь байлгаж, бодит үр дүнд хүргэх бүтэцлэгдсэн төлөвлөгөөтэй болно!

5. Эрүүл мэндээ 360° өнцгөөс хараарай
BetterMe Fitness Tracker болон Smart Scale-ийн тусламжтайгаар эрүүл мэндийн аялалынхаа талаар ойлголттой болоорой. Таны зуршил таны ерөнхий сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд нойрны чанар, өдөр тутмын алхам, зүрхний цохилт, биеийн бүтцийг хянаж байгаарай.

BetterMe бол янз бүрийн дасгалын төрөл, дагахад хялбар хоолны төлөвлөгөө, хэрэгтэй зөвлөгөөнүүдийн гол апп юм!

Бид танд амжилтанд хүрэхэд хэрхэн туслах вэ:
Дасгалын төлөвлөгөө: Богино бөгөөд үр дүнтэй дасгалуудаар илүү сайн хэлбэрт ороорой.
Амттай хоолны төлөвлөгөө: Зөвхөн танд зориулж сонгосон амттай хоолнуудыг таашаал аваарай! Манай хялбар видео жорууд хоол хийхийг хялбар болгодог.
Зөн совингийн илчлэгийн хянагч: Өдөр тутмын илчлэг болон макро хэрэглээгээ хянаж байгаарай.
Хувийн дасгалжуулагчийн онцлог: Та энэ аялалд хэзээ ч ганцаараа биш! Та алхам тутамдаа мэргэжлийн зөвлөгөө, дэмжлэг авахын тулд шинэчлэх боломжтой.

Ус болон Алхам Хянагч: Өдөр тутмын зорилгоо биелүүлж, ус шингээлт болон хөдөлгөөний түвшингээ хянаж байгаарай!
Хүн бүрт зориулсан дасгалууд: Та Пилатес, йог, калистеник, гүйлт эсвэл алхалтанд дуртай эсэхээс үл хамааран таны хэв маяг, фитнессийн түвшинд тохирсон 4000 гаруй дасгалтай!

Бид Google Play дээр уян хатан захиалгын төлөвлөгөөг санал болгодог тул та өөрт хамгийн тохиромжтойг нь сонгож болно. Захиалга нь үнэгүй туршилтын хугацаа эсвэл одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө автоматаар шинэчлэгддэг болохыг анхаарна уу. Та Google Play бүртгэлийн тохиргоогоор дамжуулан хүссэн үедээ захиалгаа удирдах эсвэл цуцлах боломжтой.

BetterMe Fitness Tracker ашиглан нарийвчлалтай хяналт хийх*
BetterMe Fitness Tracker ашиглан эрүүл мэнд, фитнессийн мэдээллээ хянаж байгаарай. Энэхүү хянагч нь BetterMe аппликейшнтай хялбархан холбогдож, таны алхам, зүрхний цохилт, нойрны талаарх мэдээллийг өгөх болно.

BetterMe Fitness Tracker нь таны хосолсон ухаалаг гар утаснаас ирж буй дуудлага болон SMS мэдэгдлийг харуулах боломжтой бөгөөд хэрэв та BetterMe аппликейшнд шаардлагатай дуудлага эсвэл SMS зөвшөөрлийг олговол танд хурдан харцаар холбогдож, мэдээлэлтэй байхад тусална.

Хэрэглэх нөхцөл - https://betterme.world/terms
Нууцлалын бодлого - https://betterme.world/privacy-policy
Захиалгын нөхцөл - https://betterme.world/subscription-terms

*BetterMe апп нь зөвхөн BetterMe Fitness Tracker-ийг дэмждэг.