Moodpress - Mood Diary Tracker

Moodpress — таны хувийн сэтгэл санааны тэмдэглэл болон сэтгэл хөдлөл, эрч хүч, стрессийг хянах стресс хянагч. Өөрийн мэдрэмжийг хянаж, стрессийн түвшинг (HRV + зүрхний цохилт) утасны камер эсвэл цагаараа шалгаж, өдөр тутмын хэв маягийг өөртөө анхаарал тавих болгон хувиргаарай — бүгдийг нь нэг дороос. Health Connect синк ашиглан алхмууд, нойр, зүрхний цохилтыг импортлоорой.

Өөртөө анхаарал тавихыг өдрийнхөө нэг хэсэг болгоорой:
● Сэтгэл санааны тэмдэглэл болон хянагч
● Стресс хянагч (HRV) болон зүрхний цохилт
● Өдөр тутмын тайвшруулах дуу чимээ болон урам зориг өгөх санаанууд

Moodpress-ээр та юу хийж чадах вэ

✍️ Сэтгэл санааны хянагч: Сэтгэл санааны тэмдэглэлийг хэдхэн секундын дотор хөтлөөрэй
● Сэтгэл санаа, зураг, видео, сэдэв болон захиалгат үйл ажиллагааг хүссэн үедээ бүртгээрэй
● Сэтгэл санаа • стресс • эрч хүчийг хамтад нь хараарай

📸⌚️ Стресс хянагч: утас эсвэл цаг
● Утасны камер: стрессийн түвшинг харахын тулд биеийн хурдан шалгалт
● Үзэх: бугуйн дээрх стрессийн төлөвөө шалгана уу (боломжтой үед)
● Хэв маягийг анзаарахад туслах цаг хугацааны чиг хандлага
● Хосууд, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнд зориулсан нүүр дэлгэцийн виджет: Холбоотой байж, дуртай хүмүүс чинь хэрхэн мэдэрч байгааг шууд хараарай.

📊 Өөрийгөө ойлгоход туслах ойлголтууд
● Таны хэмжилт болон бүртгэлд үндэслэсэн хувийн ойлголтууд
● Хуанли + сэтгэл санаа болон хэвшлийн графикууд
● Health Connect дэмжлэг: чиг хандлагыг баяжуулахын тулд нойр, алхам, HRV импортлох

🧩🎧 Өөрийгөө арчлах + тайвшруулах дуу чимээ
● Өдрийн турш өөртөө анхаарал тавих үйл ажиллагааны бүлгүүд
● Тайван байдалд зориулсан дууны ландшафтууд • төвлөрөл • унтах

🔒 Дизайнаар хувийн болгох
● Нууц үг болон хурууны хээтэй аппликейшн түгжих
● Таны өгөгдөл анхдагчаар таны төхөөрөмж дээр хадгалагддаг - бид үүнийг цуглуулдаггүй
● Өөрийн Google Drive / Dropbox руу нөөцлөх, сэргээх

✅ Таны ашиглах нэмэлт хэрэгслүүд
● Сануулга
● Виджетүүд
● PDF руу экспортлох
● Сэтгэл санааны хуанлигаа хуваалцах

⌚️ Wear OS-ийн онцлогууд
● Нойр болон алхамуудыг хянаж, үр дүнг өмнөх өдөртэй харьцуулах.
● Ухаалаг цагныхаа Moodpress Wear OS аппликейшнийг ашиглан HR (Зүрхний цохилт) болон HRV (Зүрхний цохилтын хувьсах чанар) өгөгдөл дээр үндэслэн одоогийн стрессийн түвшингээ мэдэж аваарай. Үүнээс гадна, таны зөвшөөрөлтэйгээр та стрессийн байдлынхаа талаар цаг тухайд нь мэдэгдэл хүлээн авах боломжтой.

● Moodpress-ийн өвөрмөц цагны нүүрний програм: Гадаргуу дээрх хүндрэлүүд нь таны орон нутгийн цаг, одоогийн стрессийн түвшин, өдөр тутмын алхмын тоо, унтах цаг зэрэг шууд харагдана.

📍 ТАЙЛБАР
● Moodpress нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд ямар нэгэн өвчнийг оношлох, эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зориулалттай биш юм.

● Үр дүн нь зөвхөн ерөнхий сайн сайхан байдал, өөрийгөө танин мэдэхүйн зорилготой юм. Хэрэв танд санаа зовж байвал мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөнө үү.

● Зарим төхөөрөмж дээр хэмжилт хийх үед камерын LED гэрэл халж магадгүй.

Өнөөдөр Moodpress-ээр сэтгэл хөдлөлийн тэмдэглэлээ эхлүүлж, стрессийнхээ тодорхой байдлыг олж, сэтгэл хөдлөлөө зөөлөн тэнцвэржүүлж, өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарыг нээгээрэй.

Утсан дээрээ медиа тоглуулах болон зураг доторх зураг функцийг идэвхжүүлэхийн тулд энэ аппликейшнд Foreground Service (FGS) зөвшөөрөл шаардлагатай. Android 14 (API түвшин 34) болон түүнээс дээш хувилбаруудад энэ аппликейшнд дууны ландшафтыг арын дэвсгэрээс тоглуулахын тулд Media Playback зөвшөөрөл шаардлагатай.
Зураг доторх зураг горимыг арын дэвсгэр дээр жигд ажиллуулахын тулд Foreground Services (FGS)-ийн зөвшөөрөл шаардлагатай.

Илүү их шинэчлэлтийг авахын тулд биднийг дагаарай 🙌
Instagram: @moodpressapp
Twitter: @MoodpressApp

Хэрэглэх нөхцөл: https://www.yoobool.com/moodpress/terms
Нууцлалын бодлого: https://www.yoobool.com/moodpress/privacy