Exhale

श्वास सोडण्यासाठी आणखी प्रतीक्षा नाही!
कृष्णवर्णीय महिला म्हणून, आम्ही दडपशाहीच्या प्रणालींमध्ये नेव्हिगेट करतो ज्या आमच्या मनावर, शरीरावर आणि आत्म्यावर परिणाम करतात. तणावमुक्त होणे आणि आपल्या श्वासाकडे परत येणे हे निरोगी, अधिक संतुलित जीवनासाठी आवश्यक आहे.
श्वास सोडणे हे तुमचे आश्रयस्थान आहे - विश्रांतीचे आणि कायाकल्पाचे ठिकाण. हे ॲप एक सर्वसमावेशक संसाधन आहे जे कृष्णवर्णीय महिलांना केंद्रस्थानी ठेवते, तुम्हाला विश्वास ठेवता येईल अशी जागा ऑफर करते, तुमच्या भावनिक कल्याणाच्या प्रवासासाठी डिझाइन केलेले. श्वासोच्छवासाची निर्मिती कृष्णवर्णीय महिलांना लक्षात घेऊन केली जात असताना, आम्ही उपचार, संतुलन आणि नूतनीकरण शोधणाऱ्या सर्वांसाठी संसाधने प्रदान करतो. आम्हाला आशा आहे की श्वास सोडणे हे एक आश्रयस्थान बनेल जे तुम्हाला जीर्णोद्धार आणि शांततेसाठी आवश्यक तितक्या वेळा परत येईल.
मुख्य वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे:
ध्यान/मार्गदर्शित प्रवास
श्वास काम तंत्र
शांत आवाज
दिवसाचा विचार
दैनिक पुश सूचना
ॲनिमेटेड ब्रीदिंग ऑर्ब
पॉडकास्ट श्वास सोडण्यासाठी सज्ज
विषयांचा समावेश आहे:
विश्रांती
अवतार
तणाव कमी करा
आंतरिक शांती
पूर्वज
ग्राउंडिंग
शांत आवाज
विश्रांती
Microaggressions
श्वास सोडणे 7-14 दिवसांसाठी विनामूल्य सामग्रीमध्ये प्रवेशासह डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे. सशुल्क सदस्यत्वाद्वारे सर्व वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश करा.