5 Minute Pilates

५ मिनिटांचे पिलेट्स: जलद आणि सोपे दररोजचे पिलेट्स वर्कआउट्स हवे असलेल्यांसाठी आदर्श

प्रत्येक वर्कआउट सोप्या पण प्रभावी पिलेट्स व्यायामांच्या निवडीपासून तयार केले जाते जे नवशिक्यांसाठी आदर्श बनवते. प्रत्येक व्यायामामध्ये स्पष्ट प्रतिमा आणि तपशीलवार सूचना असतात जे सर्व पोझेस योग्यरित्या केल्या जातात याची खात्री करतात - प्रभावी सरावासाठी महत्वाचे.

तुमचे पिलेट्स वर्कआउट्स जलद पण प्रभावी ठेवण्यासाठी एक टाइमर फंक्शन सर्व व्यायाम योग्य वेळेसाठी केले जातात याची खात्री करते. प्रत्येक सत्राला ५ मिनिटांपेक्षा कमी वेळ लागतो!

जलद वर्कआउट्स अनेक परिस्थितींसाठी आदर्श आहेत; दिवसाची सुरुवात करण्याचा एक परिपूर्ण मार्ग, ऑफिसमध्ये ताण कमी करण्याचा किंवा झोपण्यापूर्वी आराम करण्यास मदत करण्याचा एक सोपा मार्ग.

नियमित पिलेट्स सराव लवचिकता सुधारतो, कोरची ताकद वाढवतो आणि स्नायूंना टोन करतो. दिवसातून ५ मिनिटांत तुम्ही काय साध्य करू शकता हे पाहून आश्चर्यचकित व्हा.

आम्ही सर्व वापरकर्त्यांना १० दिवस मोफत देतो. यानंतर अॅप वापरणे सुरू ठेवण्यासाठी प्रो अपग्रेड आवश्यक आहे.