Handstand Coach Kyle Weiger

နောက်ဆုံးတော့ မင်းရဲ့အလွတ်တန်းလက်ကိုင်ကို နံရံနဲ့အဝေးမှာ ရိုက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ပြီးတော့ Tuck၊ Straddle၊ Shape Changes နဲ့ လိုချင်တဲ့ Handstand Press လိုမျိုး အလယ်အလတ်စွမ်းရည်တွေကိုတောင် လေ့လာပါ။ ဒီ App က Yoga၊ CrossFit၊ Calisthenics၊ Gymnastics ဒါမှမဟုတ် ယေဘူယျ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ လုပ်နေသည်ဖြစ်စေ သင့်လက်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ဘယ်လိုချဉ်းကပ်ရမလဲဆိုတာ ပြန်လည်စဉ်းစားစေပါလိမ့်မယ်။

Professional Handstand Coach မှ နည်းပြနှင့် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရယူသောအခါတွင်၊ သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်သော သင်၏လေ့ကျင့်မှုတွင် ကြီးမားသောအောင်မြင်မှုများအချို့ကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်အတွင်းရှိ အရာအားလုံးကို ရှင်းလင်းပြတ်သားသောပန်းတိုင်တစ်ခုဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်- သင်၏ Handstand ကိုသော့ဖွင့်ရန်အတွက် သင်စတင်ကန်သည့်အချိန်တိုင်း ၎င်းကို အဆက်မပြတ်ရိုက်နိုင်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း။

သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို International Handstand Coach, Kyle Weiger မှ ဖန်တီးထားပြီး အပြည့်အစုံပါရှိသည်-
- လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုစီမစတင်မီ သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်ရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် တွေးခေါ်မှု ဗီဒီယိုများ။
- ကျွမ်းကျင်မှုအလုပ်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဦးစားပေးအဆင့်အဖြစ် ထားရှိရန် ပြီးပြည့်စုံသော ပူနွေးသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- လှုပ်ရှားမှု၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီသော လေ့ကျင့်မှု ဗီဒီယိုများကြောင့် ဤနယ်ပယ် 4 ခုစီတွင် သင်၏အရည်အချင်းများကို ထက်မြက်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
- သင့်လက်ကျန်ကို နံရံမှသော့ဖွင့်ပြီး သင့်လက်စတန်းခရီး၏နောက်တစ်ပိုင်းကို အဆင့်မြှင့်တင်လိုသည့်အခါအတွက် Freestanding Drills
- 45 မိနစ် သို့မဟုတ် 60 မိနစ် အာရုံစူးစိုက်ထားသည့် လက်ကိုင်လက်ကိုင်အလုပ်တွင် သင်ထည့်သွင်းလိုသော နေ့ရက်များအတွက် Full Handstand လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- Kyle သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လက်တွေ့ဘဝကျောင်းသားများထံမှ အဖြစ်အများဆုံး လက်တန်းမေးခွန်းများကို ဖြေဆိုသည့် ကျောင်းသားမေးခွန်းများ။
- ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ရေးကဏ္ဍအတွက် ချိတ်ဆက်သည့် အက်ပ်အသိုက်အဝန်းအတွက် အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက် Zoom ခေါ်ဆိုမှုများ။ စက်ရှင်တစ်ခုစီကို ပြီးဆုံးချိန်တွင် အက်ပ်သို့လည်း အပ်လုဒ်လုပ်ထားပါသည်။
- 2 ပတ် အခမဲ့ အစမ်းသုံးပါ။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်ပြားမှမကုန်ဘဲ ဒီအရာအားလုံးကို စမ်းသပ်မောင်းနှင်နိုင်ပါတယ်။


လေ့ကျင့်ရေးစာကြည့်တိုက်တွင် လက်ရှိဗီဒီယို 175 ကျော်ရှိပြီး ဗီဒီယိုအသစ်များကို အချိန်တိုင်းထည့်သွင်းနေပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် "ကစ်နှင့်ဆုတောင်း" နည်းလမ်းကို စွန့်ပယ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွမ်းကျင်မှုရယူရန် အမြန်လမ်းပေါ်တက်ပါက၊ ထို့နောက် ဤအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးတွင် စတင်လိုက်ပါ။

ဇောက်ထိုးတွေ့မယ် သူငယ်ချင်း :)



စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ

https://kyleweiger.com/privacy-policy/

https://kyleweiger.com/terms-of-use/