Progression - Gym Workout Log

ကြော်ငြာလုံးဝမပါဘဲနှင့် အနှောင့်အယှက်လုံးဝမရှိပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်း နှင့် အားကစားရုံမှတ်တမ်း သက်သက်သာဖြစ်သည်။ အဲဒါက Progression ပါ။

Progression ကို ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာနှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးအဖော်အဖြစ် ယုံကြည်သည့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင် 500,000 နီးပါးနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် အကန့်အသတ်မရှိလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းကို အခမဲ့ပေးဆောင်သည်။

တိုးတက်မှုသည် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်ဖြင့် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် သန့်စင်ထားသော သင်၏ အားကစားမှတ်တမ်းနှင့် လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်မန်နေဂျာဖြစ်သည်။ အလေးမချိန်စဥ်တိုင်းကို ခြေရာခံပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဝိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာကာ၊ သင်သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု သို့မဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်နေသည်ဖြစ်စေ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ရှာဖွေပါ။

ပေါ်လွင်ချက်များ-

- အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် အားကစားခန်းမလည်ပတ်မှုများကို ခြေရာခံပါ။
- အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်း 300+ ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- ချောမွေ့စွာလုပ်ဆောင်စရာများစွာအတွက် ထပ်ဆင့်ပံ့ပိုးမှုဖြင့် စမတ်ကျသောအနားယူချိန်ကိရိယာ
- အလေးမခြင်းအတွက်ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်
- Supersets နှင့်အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအုပ်စုဖွဲ့ခြင်း။
- တဂ်သတ်မှတ်ခြင်း (စက်စက်များ၊ အနုတ်လက္ခဏာများ၊ အချိန်ပိုလေ့ကျင့်ရေး)
- 1RM ခန့်မှန်းချက်နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေး ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ
- Health Connect ပေါင်းစည်းမှု
- တပ်ဆင်ထားသော အချိန်မှတ်နာရီနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်း
- အားစိုက်ထုတ်၍မရသော အားကစားရုံမှတ်တမ်းအတွက် ဆွဲယူဆွဲချ လက်ကိုင်များနှင့် ကြိုတင်ဖြည့်ထားသောအစုံများ
- အော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ဒေတာတင်သွင်း/တင်ပို့မှုကို အပြီးသတ်ပါ။
- ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက် ပြည့်စုံသောစာရင်းအင်းများနှင့် တိုးတက်မှုဂရပ်များ
- စက်ပစ္စည်းများအားလုံးတွင် Cloud အရန်ကူးခြင်းနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ထပ်တူပြုခြင်း။
- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက် အဆင့်မြင့် CSV တင်ပို့ခြင်း။
- မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်မဆို သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြသသည့် Timeline မြင်ကွင်း

သင်၏ အကြံပြုချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို တွန်းအားပေးပါသည်။ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များဖြင့် info@progression.app သို့ ဆက်သွယ်ပါ။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Progression ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အဆုံးစွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့် အားကစားခန်းမမှတ်တမ်းဖြင့် သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးခရီးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။