Grounds

घरमा वा जिममा ग्राउन्ड्स, सबैभन्दा नयाँ र सबैभन्दा विशेष महिला फिटनेस समुदायको साथ ट्रेन गर्नुहोस्! ग्राउन्ड्सको साथ तपाईलाई चाहिने सबै प्रेरणाको अनुभव लिनुहोस् — तपाईको नयाँ सबैमा एक समग्र फिटनेस एप!

आफ्नो शक्ति पत्ता लगाउनुहोस्, जडान गर्नुहोस्, र फस्टाउनुहोस्
GROUNDS मा सामेल हुनुहोस् र आफ्नो पूर्ण क्षमता अनलक गर्नुहोस्। हाम्रो एपले चुनौतीपूर्ण तर हासिल गर्न सकिने कार्यक्रमहरूको फराकिलो सङ्कलन प्रदान गर्दछ, जुन तपाईंलाई प्रगति गर्न र तपाईंको सँधै परिवर्तनशील फिटनेस लक्ष्यहरूमा निर्माण गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। जहाँ तपाईं आफ्नो फिटनेस यात्रामा हुनुहुन्छ, ग्राउन्ड्स त्यहाँ छ तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नको लागि आवश्यक सहयोग र मार्गदर्शन प्रदान गर्न।

तपाईंको मनपर्ने प्रशिक्षकहरू, मनपर्ने समुदाय
हाम्रा संस्थापक र हेड ट्रेनर - बेली स्टीवर्ट, कारा कोरी, ब्रुकलिन मूर, र टेरेसा हर्टाडो सहित हेइडी सोमर्स सहित हाम्रा भावुक र प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूमा सामेल हुनुहोस्! विश्वका सबै कुनाबाट समान विचारधारा भएका महिलाहरूसँग जोड्नुहोस्, एकअर्कालाई समर्थन गर्नुहोस्, र तपाईंका उपलब्धिहरू सँगै मनाउनुहोस्।

आफ्नो बाटो तालिम दिनुहोस्
GROUNDS ले पछ्याउन सजिलो शुरुआती, मध्यवर्ती, र उन्नत कसरत प्रदान गर्दछ, जसमा:
- शक्ति र कन्डिसन
- HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण)
- शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण
- कार्डियो
- सर्किट प्रशिक्षण
- शारीरिक तौल प्रशिक्षण
- एथलेटिक प्रदर्शन
- कार्यात्मक प्रशिक्षण
- घर कसरत
- कम प्रभाव प्रशिक्षण
- रिकभरी र स्ट्रेचिङ
- गतिशीलता प्रशिक्षण
… plus, more!

लचिलोपन र सुविधा
तपाइँको मनपर्ने प्रशिक्षण शैली छनोट गर्नुहोस् - एक संरचित कार्यक्रम को पालना गर्नुहोस् वा हाम्रो मा-माग workouts अन्वेषण गर्नुहोस्। ग्राउन्ड्सले तपाईको जीवनशैलीलाई पूरा गर्दछ, चाहे तपाईसँग उपकरण छ, कुनै उपकरण छैन, वा तपाईको व्यस्त दिनको लागि द्रुत कसरत चाहिन्छ।

शक्तिशाली सुविधाहरूको साथ ट्र्याकमा रहनुहोस्
ग्राउन्डहरूले तपाईंको स्वास्थ्य आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ जस्तै सुविधाहरू:
- व्यायाम विवरण र भिडियो प्रदर्शन
- उपकरण उपलब्धतामा आधारित अभ्यास प्रतिस्थापन गर्नुहोस्
- समर्थन र प्रेरणाको लागि विशेष ग्राउन्ड समुदायमा असीमित पहुँच
- आफ्नो PR को ट्रयाक राख्नुहोस् र जिम मा उठाएको आफ्नो वजन ट्र्याक गर्नुहोस्
- तपाइँको योजनाकारमा तपाइँ इन-एप र अफलाइन कसरतको तालिका बनाउनुहोस्
- अतिरिक्त प्रेरणाको लागि साथीहरू र ग्राउन्ड्स समुदायसँग सामाजिकमा आफ्ना उपलब्धिहरू साझा गर्नुहोस्
- हाम्रो डेटाबेसमा 10 मिलियन भन्दा बढी ब्रान्डेड खाद्य वस्तुहरूबाट भोजन ट्र्याकिङ
- आफ्नो पाइला, मुटुको दर, TDEE र अन्य धेरै ट्र्याक गर्नुहोस्

गुगल स्वास्थ्य एकीकरण
आफ्नो सबै तथ्याङ्कहरू एकै ठाउँमा ट्र्याक राख्न Google Health सँग GROUNDS सिंक गर्नुहोस्।

सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
GROUNDS डाउनलोड गर्न नि:शुल्क छ र दुईवटा भुक्तानी योजनाहरू प्रदान गर्दछ: मासिक वा वार्षिक रूपमा। नयाँ साइन-अपहरूले निःशुल्क परीक्षणमा विशेष पहुँचको आनन्द लिन्छन्। भुक्तानी तपाईंको क्रेडिट कार्डमा चार्ज गरिन्छ, सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छ, र तपाईंले खरिद पछि खाता सेटिङहरूमा स्वत: नवीकरण व्यवस्थापन र बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।

ग्राउन्ड्स समुदायमा सामेल हुनुहोस्
ग्राउन्ड्सको साथ आफ्नो फिटनेस यात्रा उचाल्नुहोस्। अहिले नै एप डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो परम आन्तरिक शक्ति र सशक्तिकरण अनुभव गर्नुहोस्।

ग्राउन्ड्सको साथ आफ्नो फिटनेस यात्रा सुरु गर्नुहोस्! डाउनलोड गर्नुहोस्!