iFIT Workouts

जहाँसुकै गर्न सकिने इमर्सिभ कार्डियो र स्ट्रेन्थ कसरतको अनुभव लिनुहोस्। तपाईं ट्रेडमिलमा हुनुहुन्छ, बाइकमा हुनुहुन्छ, इलिप्टिकल, रोवरमा हुनुहुन्छ, वा केवल व्यायाम म्याटमा हुनुहुन्छ—iFIT ले तपाईंको व्यक्तिगत उत्कृष्टता अनलक गर्न मद्दत गर्न अद्भुत कसरतहरू प्रदान गर्दछ।

iFIT को विश्वव्यापी फिटनेस प्लेटफर्ममा १०,००० भन्दा बढी अन-डिमान्ड कसरतहरू छन्, जुन सबै ७ महादेशहरूमा आश्चर्यजनक बाहिरी स्थानहरूमा छायांकन गरिएको छ। उच्च-तीव्रता कार्डियो, पूर्ण-शरीर शक्ति, साइकल चलाउने, योग, पिलेट्स, HIIT, ब्यारे, म्याराथन प्रशिक्षण योजनाहरू, स्ट्रेचिङ, हिड्ने, र माइन्डफुलनेस अन्वेषण गर्नुहोस्, सबै विशेषज्ञ प्रशिक्षकहरूको नेतृत्वमा।

विश्वभरका लाखौं मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्यहरू पुग्न iFIT प्रयोग गर्छन्। तपाईं शक्ति निर्माण गर्न, सहनशीलता सुधार गर्न, गतिशीलता बढाउन, वा केवल थप सार्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, iFIT ले तपाईंलाई प्रत्येक फिटनेस लक्ष्य पछ्याउन उपकरणहरू र प्रेरणा दिन्छ।

iFIT कसरतहरू उपयुक्त उपकरणहरूमा स्ट्रिम गर्न सकिन्छ र ब्लुटुथ® मार्फत तपाईंको मेसिनमा जोड्न सकिन्छ। यदि तपाईंसँग NordicTrack, ProForm, वा Freemotion बाट iFIT-सक्षम उपकरणहरू छन् भने, तपाईंको कसरतहरू अझ बढी इमर्सिभ छन्। SmartAdjust™ प्रविधिले तपाईंको मेसिनको गति, झुकाव, वा प्रतिरोधलाई तपाईंको फिटनेस स्तर अनुरूप स्वचालित रूपमा अनुकूलन गर्दछ। iFIT ले तपाईंको हालको प्रदर्शनमा भविष्यको कसरतलाई आधार बनाउनेछ, तपाईंलाई प्रगति गरिरहनको लागि वृद्धिशील परिवर्तनहरू गर्दै।

कुनै उपकरण छैन? कुनै समस्या छैन। धेरै कसरतहरूलाई तपाईंको आफ्नै शरीरको तौल बाहेक अरू केही आवश्यक पर्दैन। तपाईंको फिटनेस स्तर, लक्ष्यहरू र प्रगतिको आधारमा व्यक्तिगत दैनिक कसरतहरू प्राप्त गर्नुहोस्, ताकि तपाईंलाई सधैं थाहा होस् कि अब के गर्ने।
मुख्य विशेषताहरू
१०,००० कसरतहरू (र गणना गर्दै!): विश्वको सबैभन्दा ठूलो बाहिरी कसरत पुस्तकालयहरू मध्ये एकमा ट्याप गर्नुहोस्, विशेषज्ञ प्रशिक्षकहरूको नेतृत्वमा प्रगतिशील श्रृंखलाको साथ जसले तपाईंलाई परिणामहरूमा मार्गदर्शन गर्दछ।
शीर्ष प्रशिक्षकहरू: iFIT का १८० एलिट प्रशिक्षकहरू, प्रो एथलीटहरू, र विश्व च्याम्पियनहरूसँग तपाईंको उत्कृष्ट प्रदर्शन अनलक गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई प्रत्येक कसरतमा नेतृत्व गर्दछ। ट्रेनर गेमहरूको कलाकारहरूको नेतृत्वमा कसरतहरू अन्वेषण गर्नुहोस्!
अद्भुत स्थानहरू: एभरेस्ट बेसक्याम्पदेखि बोलिभियाको नुनिलो फ्ल्याटहरू, क्यालिफोर्नियाको रेडवुड्सदेखि पाइरेनीजका चुचुराहरूसम्म, विश्वभर व्यायाम गर्नुहोस्।

हरेक मोडालिटीका लागि विकल्पहरू: चाहे तपाईं नि:शुल्क तौल, NordicTrack वा ProForm ट्रेडमिल, बाइक, अण्डाकार, रोवर वा कुनै पनि उपकरण प्रयोग नगर्नुहोस्, iFIT मा हरेक प्रकारको प्रशिक्षणको लागि कसरत छ।

व्यक्तिगत फिटनेस: जवाफदेहिता र प्रेरणाको साथसाथै तपाईंको फिटनेस लक्ष्य र तालिका अनुरूप AI-संचालित कसरत सिफारिसहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

प्रगतिशील योजना र कार्यक्रमहरू: 5K दौडने, पूर्ण म्याराथन तर्फ काम गर्ने, वा समग्र शक्ति सुधार गर्ने जस्ता बहु-हप्ता प्रशिक्षक-नेतृत्व कार्यक्रमहरूको साथ आफ्नो लक्ष्यहरूबाट अनुमान निकाल्नुहोस्।

वास्तविक-समय उत्तरदायी: तपाईंको मेसिनको झुकाव, प्रतिरोध, र गति तपाईंको अन-स्क्रिन प्रशिक्षक र तपाईंको कसरतको भू-भागसँग मेल खान्छ, तपाईंलाई अनुभवमा गहिरो छोड्छ।

प्रगति ट्र्याकिङ: तपाईंको व्यक्तिगत कसरत तथ्याङ्कहरू कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको डेटा ट्र्याक गर्नुहोस्, र एपमा वा तपाईंको iFIT-सक्षम मेसिनमा अन्तर्दृष्टिहरू अनलक गर्नुहोस्।

जहाँसुकै तालिम दिनुहोस्: iFIT को शरीरको तौल, योग, ध्यान, र क्रस-प्रशिक्षण कसरतको लागि कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन।

iFIT प्रो भएका ५ जनासम्म प्रयोगकर्ताहरू: आफ्नो योजना आफ्नो परिवारसँग साझा गर्नुहोस्, प्रत्येकको आफ्नै व्यक्तिगत अनुभव र कसरत ट्र्याकिङको साथ।

सदस्यता विकल्पहरू¹
तपाईंको फिटनेस आवश्यकताहरू अनुरूप iFIT योजना छनौट गर्नुहोस्:
iFIT ट्रेन: $१४.९९/महिना वा $१४३.९९/वर्ष १ प्रयोगकर्ताको लागि पहुँचको साथ
iFIT प्रो: $३९.९९/महिना वा $३९४.९९/वर्ष ५ प्रयोगकर्तासम्म पहुँचको साथ
बिलिङ अवधि समाप्त हुनुभन्दा अघि रद्द नगरिएसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। आफ्नो खाता सेटिङहरूमा आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
उपकरण खरिद र सामग्री र सुविधाहरू पहुँच गर्न सशुल्क iFIT प्रो सदस्यता आवश्यक छ। सदस्यता अग्रिम रद्द नगरेसम्म स्वतः नवीकरण हुन्छ। नि:शुल्क iFIT खाता, सर्तहरूमा सम्झौता, र उपकरण सञ्चालन गर्न आवश्यक वाइफाइ।
एआई कोच इन-एप सन्देश मार्फत प्रदान गरिएको छ (क्षेत्रीय उपलब्धताको लागि यहाँ हेर्नुहोस्)। सेप्टेम्बर २०२५ भन्दा पहिले दर्ता भएका अवस्थित प्रयोगकर्ताहरू र त्यो मिति पछि अप्ट-इन गर्ने प्रयोगकर्ताहरूले पाठ-आधारित सेवा (अमेरिका मात्र) मार्फत AI कोच प्रयोग गर्न जारी राख्न सक्छन्; सन्देश र डेटा दरहरू लागू हुन सक्छन्।
प्रयोगका सर्तहरू: https://www.ifit.com/legal/terms
गोपनीयता नीति: https://www.ifit.com/privacy-policy