Mvmnt: Home Workout Plans

Mvmnt, जसलाई 'Movement' भनिन्छ, सबैको लागि - र हरेक शरीरको लागि घरमै कसरत गर्ने एप हो।

फिटनेस भारी महसुस हुन सक्ने संसारमा, Mvmnt ले तपाईंले वास्तवमा रमाइलो गर्ने दिनचर्या सुरु गर्न - र त्यसमा अडिग रहन - सजिलो बनाउँछ। दिगो, यथार्थपरक, र पूर्ण रूपमा तपाईंको लागि उपयुक्त। कुनै जिम छैन। कुनै दबाब छैन। तपाईंको जीवन वरिपरि बनाइएको स्मार्ट, पहुँचयोग्य कसरतहरू।

चाहे तपाईं पूर्ण रूपमा शुरुवातकर्ता हुनुहुन्छ, विश्राम पछि व्यायाममा फर्कनुहुन्छ, वा केवल तपाईंको कल्याण बढाउन खोज्दै हुनुहुन्छ, Mvmnt ले तपाईंलाई जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ भेट्छ र तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्छ। हामी दैनिक जीवनको लागि शक्ति र आत्मविश्वास निर्माण गर्ने बारे हो। त्यसैले तपाईं लामो समयसम्म आफूलाई मनपर्ने कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

विशेषज्ञ कोचिङ, व्यक्तिगत कसरत, र अत्याधुनिक स्मार्ट सुविधाहरूको साथ, धेरै सार्न र राम्रो महसुस गर्न कहिल्यै सजिलो भएको छैन।

किन Mvmnt?

फारम प्रतिक्रिया
हाम्रो उद्योग-नवीनता प्रविधिले तपाईंलाई तपाईंको फारम र प्रविधिमा वास्तविक-समय प्रतिक्रिया दिन्छ। जस्तै एक व्यक्तिगत प्रशिक्षकले तपाईंलाई एक-एक प्रशिक्षण दिन्छ।

सुरुवाती कसरत
फिटनेसमा नयाँ हुनुहुन्छ? कुनै समस्या छैन। हाम्रा आधारभूत र शुरुवाती सत्रहरूले तपाईंलाई आफ्नै गतिमा आधारभूत कुराहरू सिकाउँछन्, तपाईंलाई सुरुदेखि नै आत्मविश्वास र समर्थन महसुस गर्न मद्दत गर्छन्।

जहाँसुकै, जुनसुकै समयमा सार्नुहोस्
जिमको भीडभाड छोड्नुहोस् र जहाँ तपाईंलाई उपयुक्त हुन्छ त्यहाँ कसरत गर्नुहोस्। तपाईं ठूलो स्क्रिनको साथ घरमा हुनुहुन्छ वा मोबाइलको साथ यात्रामा हुनुहुन्छ, Mvmnt ले हिडिरहन सजिलो बनाउँछ। तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको हिट प्ले हो।

द्रुत र प्रभावकारी सत्रहरू
समयको लागि दबाब छ? हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं। Mvmnt मा १० मिनेट भन्दा कममा धेरै कसरतहरू छन् - व्यस्त बिहान, द्रुत खाजा ब्रेक, वा काम पछि आराम गर्नको लागि उपयुक्त। र दैनिक Mvmnt सत्रहरूको साथ, बढावा महसुस गर्न ७ मिनेट मात्र लाग्छ। किनभने सबै चाल राम्रो चाल हो।

आफ्नो फिट खोज्नुहोस्
एक-आकार-फिट-सबै बिर्सनुहोस्। Mvmnt मा सबैको लागि केहि न केहि छ, तपाईंको क्षमता, मुड, वा जीवनशैली जे भए पनि। हाम्रा विशेषज्ञ प्रशिक्षकहरूले तपाईंलाई सत्रहरूको हाम्रो विस्तृत पुस्तकालयमा मार्गदर्शन गर्नेछन्। बलियो नयाँहरूदेखि अनुभवी योगीहरूसम्म, तपाईंले आफ्नो लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने कुरा फेला पार्नुहुनेछ।

सहयोगी प्रशिक्षण
गतिशील, विश्व-अग्रणी प्रशिक्षकहरूबाट विशेषज्ञ मार्गदर्शनको साथ, Mvmnt ले तपाईंलाई उत्प्रेरित रहन, आत्मविश्वास निर्माण गर्न र प्रक्रियाको आनन्द लिन मद्दत गर्दछ - किनकि व्यायाम रमाइलो हुनुपर्छ।

स्मार्ट काम गर्नुहोस्

हाम्रा सत्रहरू तपाईंलाई फिट गर्न डिजाइन गरिएका छन् - तपाईंको आवश्यकताहरू, तपाईंको लक्ष्यहरू, र तपाईंको दैनिक प्रतिबद्धताहरू। तपाईं शक्ति निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ, गतिशीलतालाई समर्थन गर्न चाहनुहुन्छ, वा तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, SmartPlans ले तपाईंलाई क्रमबद्ध गरेको छ।

अभ्यासले प्रगति गर्छ
तपाईंको सत्रहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, तपाईंको लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, र हाम्रो अत्याधुनिक स्मार्ट सुविधाहरूको साथ तपाईंको माइलस्टोनहरू लग गर्नुहोस् ताकि तपाईं प्रत्येक उपलब्धि मनाउन सक्नुहुन्छ र तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।

कहिल्यै सत्र नछुटाउनुहोस्
आफ्नो क्यालेन्डरमा कसरत थप्नुहोस् र तपाईंको फोनमा सिधै रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्, तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्दै।

कसरत शैलीहरूमा समावेश छन्:
- शारीरिक तौल बल
- डम्बेल बल
- HIIT
- नृत्य
- गतिशीलता
- पिलेट्स
- योग
- ध्यान
- ट्रेडमिल
- बाइक
- पङ्क्ति

हाम्रो स्ट्यान्डअलोन कसरतको साथसाथै, तपाईं हाम्रो संग्रहहरू - लचिलो, विषयगत कसरतहरू - र कार्यक्रमहरू - संरचित, लक्ष्य-केन्द्रित सत्रहरू पनि अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ।

उपयुक्त उपकरणहरू
Mvmnt Wear OS र Fitbit सहित उपकरणहरूको विस्तृत दायरासँग उपयुक्त छ।

WearOS लाई तपाईंको जोडी फोनमा Mvmnt मोबाइल एप स्थापना गर्न आवश्यक छ। पहिले Mvmnt मोबाइल एप स्थापना गर्नुहोस्, त्यसपछि यो घडी एप जोडा बनाउनुहोस्। घडी एपले Mvmnt कसरतको समयमा तपाईंको फोनबाट पठाइएका कसरत निर्देशनहरू प्रदर्शन गर्दछ।

स्वस्थ, थप सन्तुलित फिटनेस दिनचर्या निर्माण गर्न हजारौंमा सामेल हुन तयार हुनुहुन्छ? Mvmnt डाउनलोड गर्नुहोस् र आजै आफ्नो नि:शुल्क परीक्षण सुरु गर्नुहोस्। यो थप सार्न र राम्रो महसुस गर्ने समय हो।

सदस्यताहरू मासिक वा वार्षिक रूपमा उपलब्ध छन्। रद्द नभएसम्म स्वतः नवीकरण हुन्छ।

गोपनीयता नीति: https://www.mvmnt.com/privacy-policy