Master Movement

मेरो अनुप्रयोगले तपाईंलाई व्यापक प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू पहुँच गर्न, तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न, र स्वास्थ्य र फिटनेसको लागि तपाईंको यात्रा अनुगमन गर्न अनुमति दिन्छ। मुख्य पृष्ठमा, तपाईं मेरा सन्देशहरू ब्राउज गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो दैनिक प्रशिक्षण तथ्याङ्कहरू जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। मेरो एपले Apple Health सँग पनि एकीकृत गर्छ, जसले तपाईंलाई जलाइएको चरण र क्यालोरीहरूको संख्या ट्र्याक गर्न सक्षम पार्छ।
एपमा, तपाइँ तपाइँको प्रत्येक दिन को लागी एक योजनाकार को रूप मा सेवा गर्दै, एक प्रशिक्षण क्यालेन्डर पनि पाउनुहुनेछ। दिनको प्रशिक्षणमा क्लिक गरेर, तपाईंलाई कार्यक्रमको पहिलो अभ्यासमा सिधै लगिनेछ।
एकचोटि तपाइँ प्रशिक्षण कार्यक्रममा हुनुहुन्छ, तपाइँ पछिल्ला अभ्यासहरू मार्फत सजिलै ब्राउज गर्न सक्नुहुन्छ। स्क्रिनको तल, तपाईंले कसरत टाइमर र सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, वजन, र समय रेकर्ड गर्ने विकल्प पाउनुहुनेछ। प्रत्येक व्यायाम तस्बिर र भिडियोहरूको साथमा छ, उचित प्रविधिको सन्दर्भमा निरन्तर समर्थन प्रदान गर्दै। एपमा तपाईंको नतिजाहरू रेकर्ड गर्नाले मलाई तपाईं आफ्नो प्रशिक्षण लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कत्तिको मेहनत गरिरहनुभएको छ भनेर सही रूपमा मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्नेछ।
सफल तालिमको शुभकामना !

त्यहाँबाट, फिटनेस क्यालेन्डरमा एउटा ट्याबमा स्लाइड गर्नुहोस् जुन तपाईंको दैनिक कसरत योजनाकारको रूपमा कार्य गर्दछ। जब तपाईंको कोचले तपाईंलाई फिटनेस योजना तोक्नुहुन्छ, तपाईंलाई आफ्नो तौल गर्न, तपाईंको दैनिक पोषण म्याक्रोहरू ट्र्याक गर्न, वा प्रगतिको तस्बिर अनुरोध गर्न अनुरोध गर्नुहुन्छ - तपाईंले गर्नुपर्ने कामको सूची यहाँ पाउनुहुनेछ। दिनको लागि कसरतमा क्लिक गर्नाले तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस कार्यक्रमको पहिलो अभ्यासमा लैजान्छ।

अन्तमा, तपाईंले आफ्नो धेरैजसो समय ट्रेन ट्याबमा बिताउनुहुनेछ। यहाँ, तपाइँसँग तपाइँको कार्यक्रम हप्ता हप्ताको पूर्ण ब्रेकडाउन हुनेछ। तपाइँलाई कुन दिनहरू तालिम दिन आवश्यक छ हेर्नुहोस्, त्यो दिनको लागि अभ्यासको सिंहावलोकन, र त्यसपछि सुरु गर्न योजनामा ​​क्लिक गर्नुहोस्।

एकचोटि तपाईं योजनामा ​​​​हुनुभएपछि, तपाईंले कार्यक्रममा सार्नको लागि अभ्यासहरू मार्फत बायाँ स्वाइप गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक स्क्रिनको तल तपाईंले कसरत टाइमर र सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, वजन, र समय रेकर्ड गर्ने क्षमता देख्नुहुनेछ। प्रत्येक व्यायाम तस्बिर र भिडियोको साथ आउँदछ ताकि विशिष्ट अभ्यासहरूमा गठन गर्दा तपाईलाई कहिले पनि अँध्यारोमा छोड्नुहुन्न। कार्यक्रममा तपाइँको फिटनेस कार्यक्रमहरू रेकर्ड गर्नाले तपाइँको प्रशिक्षकलाई तपाइँ तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कत्तिको कडा परिश्रम गरिरहनु भएको छ भनेर थाहा दिन मद्दत गर्नेछ।

दिन शुभ होस्!