PushUp Time - App Blocker
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
४.८star
२.८९ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
बेवास्तापूर्ण स्क्रोलिङ बन्द गर्नुहोस् र आफूलाई बलियो बनाउनुहोस्। पुशअप टाइम फिटनेस मार्फत तपाईंको उत्पादकता पुन: प्राप्त गर्न डिजाइन गरिएको परम भौतिक एप ब्लकर हो।
के तपाईंको स्क्रिन टाइम नियन्त्रण बाहिर छ? के तपाईं सोचविचार नगरी सामाजिक सञ्जाल एपहरू खोल्दै हुनुहुन्छ? पुशअप टाइमले तपाईंको व्याकुलतामा भौतिक "टोल" थपेर फोनको लतको चक्र तोड्छ। तपाईंको मनपर्ने एपहरू अनलक गर्न, तपाईंले तिनीहरूलाई कमाउनु पर्छ—एक पटकमा एक प्रतिनिधि।
व्याकुलतामाथि अनुशासन
मानक फोकस टाइमर वा साधारण एप लकको विपरीत, पुशअप टाइमलाई प्रयास चाहिन्छ। तपाईंको डिजिटल डिटोक्सलाई शारीरिक व्यायामसँग जोडेर, तपाईंले कम-मूल्य स्क्रोलिङलाई उच्च-मूल्य आन्दोलनले प्रतिस्थापन गर्नुहुन्छ। यो उत्पादकता र आत्म-अनुशासनको बारेमा गम्भीर जो कोहीको लागि उत्तम उपकरण हो।
मुख्य विशेषताहरू:
कडा एप ब्लकर: लक गर्न सबैभन्दा लत लाग्ने एपहरू चयन गर्नुहोस्। सामाजिक सञ्जाल, खेलहरू, वा स्ट्रिमिङ प्लेटफर्महरूबाट छनौट गर्नुहोस्।
आफ्नो पहुँच कमाउनुहोस्: स्क्रिन समयको मिनेट "किन्न" आवश्यक पुश-अपहरूको निश्चित संख्या सेट गर्नुहोस्।
अनुकूलन कसरत लक्ष्यहरू: तपाईंको फिटनेस स्तरको आधारमा कठिनाई समायोजन गर्नुहोस्—१ पुनरावृत्तिबाट १०० सम्म।
फोकस मोड: कडा तालिकाहरू सक्षम गर्नुहोस् जहाँ तपाईंले आफ्नो सेटहरू पूरा नगरेसम्म काम वा अध्ययन घण्टाको समयमा एपहरू अवरुद्ध रहन्छन्।
प्रगति ट्र्याकिङ: तपाईंको शक्ति बढ्दै जाँदा तपाईंको स्क्रिन समय घटेको हेर्नुहोस्। तपाईंको दैनिक पुनरावृत्ति र बचत गरिएको समय ट्र्याक गर्नुहोस्।
यसले तपाईंको जीवनलाई कसरी रूपान्तरण गर्छ:
धेरैजसो उत्पादकता एपहरूलाई बेवास्ता गर्न धेरै सजिलो छ। पुशअप समयले काम गर्छ किनभने यसले "सक्रिय घर्षण" परिचय गराउँछ। मनोरञ्जन पहुँच गर्न दैनिक कसरत आवश्यक पारेर, तपाईं:
आवेगपूर्ण स्क्रोलिङ रोक्नुहोस्: जब तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि यसलाई पुश-अपहरूको सेट आवश्यक छ भने तपाईंले एप खोल्ने बारेमा दुई पटक सोच्नुहुनेछ।
शारीरिक स्वास्थ्य बढाउनुहोस्: तपाईंको फोन बानीलाई वास्तविक शक्ति निर्माण गर्ने फिटनेस दिनचर्यामा बदल्नुहोस्।
मानसिक स्पष्टता बढाउनुहोस्: आफ्नो ध्यान र एकाग्रता सुधार गर्न व्यायामबाट रक्त प्रवाहमा वृद्धि प्रयोग गर्नुहोस्।
यसको लागि उत्तम:
टिकटकबाट टाढा रहन अध्ययन सहायता खोजिरहेका विद्यार्थीहरू।
कार्यदिनको समयमा उत्पादकता अधिकतम गर्न आवश्यक पेशेवरहरू।
फिटनेस फ्यानहरू आफ्नो शक्ति प्रशिक्षणलाई गेमिफाइ गर्ने अनौठो तरिका चाहन्छन्।
जो कोही पनि डिजिटल कल्याण समाधान खोज्दैछन् जुन वास्तवमा टाँसिन्छ।
स्क्रोल गर्न रोक्नुहोस्। कमाउन सुरु गर्नुहोस्। पुशअप टाइम डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो समय र स्वास्थ्यको नियन्त्रण फिर्ता लिनुहोस्!
के तपाईंको स्क्रिन टाइम नियन्त्रण बाहिर छ? के तपाईं सोचविचार नगरी सामाजिक सञ्जाल एपहरू खोल्दै हुनुहुन्छ? पुशअप टाइमले तपाईंको व्याकुलतामा भौतिक "टोल" थपेर फोनको लतको चक्र तोड्छ। तपाईंको मनपर्ने एपहरू अनलक गर्न, तपाईंले तिनीहरूलाई कमाउनु पर्छ—एक पटकमा एक प्रतिनिधि।
व्याकुलतामाथि अनुशासन
मानक फोकस टाइमर वा साधारण एप लकको विपरीत, पुशअप टाइमलाई प्रयास चाहिन्छ। तपाईंको डिजिटल डिटोक्सलाई शारीरिक व्यायामसँग जोडेर, तपाईंले कम-मूल्य स्क्रोलिङलाई उच्च-मूल्य आन्दोलनले प्रतिस्थापन गर्नुहुन्छ। यो उत्पादकता र आत्म-अनुशासनको बारेमा गम्भीर जो कोहीको लागि उत्तम उपकरण हो।
मुख्य विशेषताहरू:
कडा एप ब्लकर: लक गर्न सबैभन्दा लत लाग्ने एपहरू चयन गर्नुहोस्। सामाजिक सञ्जाल, खेलहरू, वा स्ट्रिमिङ प्लेटफर्महरूबाट छनौट गर्नुहोस्।
आफ्नो पहुँच कमाउनुहोस्: स्क्रिन समयको मिनेट "किन्न" आवश्यक पुश-अपहरूको निश्चित संख्या सेट गर्नुहोस्।
अनुकूलन कसरत लक्ष्यहरू: तपाईंको फिटनेस स्तरको आधारमा कठिनाई समायोजन गर्नुहोस्—१ पुनरावृत्तिबाट १०० सम्म।
फोकस मोड: कडा तालिकाहरू सक्षम गर्नुहोस् जहाँ तपाईंले आफ्नो सेटहरू पूरा नगरेसम्म काम वा अध्ययन घण्टाको समयमा एपहरू अवरुद्ध रहन्छन्।
प्रगति ट्र्याकिङ: तपाईंको शक्ति बढ्दै जाँदा तपाईंको स्क्रिन समय घटेको हेर्नुहोस्। तपाईंको दैनिक पुनरावृत्ति र बचत गरिएको समय ट्र्याक गर्नुहोस्।
यसले तपाईंको जीवनलाई कसरी रूपान्तरण गर्छ:
धेरैजसो उत्पादकता एपहरूलाई बेवास्ता गर्न धेरै सजिलो छ। पुशअप समयले काम गर्छ किनभने यसले "सक्रिय घर्षण" परिचय गराउँछ। मनोरञ्जन पहुँच गर्न दैनिक कसरत आवश्यक पारेर, तपाईं:
आवेगपूर्ण स्क्रोलिङ रोक्नुहोस्: जब तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि यसलाई पुश-अपहरूको सेट आवश्यक छ भने तपाईंले एप खोल्ने बारेमा दुई पटक सोच्नुहुनेछ।
शारीरिक स्वास्थ्य बढाउनुहोस्: तपाईंको फोन बानीलाई वास्तविक शक्ति निर्माण गर्ने फिटनेस दिनचर्यामा बदल्नुहोस्।
मानसिक स्पष्टता बढाउनुहोस्: आफ्नो ध्यान र एकाग्रता सुधार गर्न व्यायामबाट रक्त प्रवाहमा वृद्धि प्रयोग गर्नुहोस्।
यसको लागि उत्तम:
टिकटकबाट टाढा रहन अध्ययन सहायता खोजिरहेका विद्यार्थीहरू।
कार्यदिनको समयमा उत्पादकता अधिकतम गर्न आवश्यक पेशेवरहरू।
फिटनेस फ्यानहरू आफ्नो शक्ति प्रशिक्षणलाई गेमिफाइ गर्ने अनौठो तरिका चाहन्छन्।
जो कोही पनि डिजिटल कल्याण समाधान खोज्दैछन् जुन वास्तवमा टाँसिन्छ।
स्क्रोल गर्न रोक्नुहोस्। कमाउन सुरु गर्नुहोस्। पुशअप टाइम डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो समय र स्वास्थ्यको नियन्त्रण फिर्ता लिनुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
२.८२ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
What’s New:
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Mai Huy Mão
maihuymao@gmail.com
9, ngõ 61, Nguyễn Đức Cảnh, Tương Mai, Hoàng Mai
Hà Nội 100000
Vietnam
