Lyfta: Gym Workout Tracker Log

Word sterker met Lyfta! Dit is de favoriete app voor het plannen en bijhouden van workouts voor duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kun je gemakkelijk je trainingen registreren, gestructureerde programma’s volgen en je fitnessdoelen behalen. De app heeft al meer dan duizend vijfsterrenreviews ontvangen, wat bewijst dat Lyfta je helpt om het meeste uit elke workout te halen.

Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, Lyfta heeft voor iedereen iets te bieden. Profiteer van een uitgebreide bibliotheek met trainingsprogramma’s die passen bij elk fitnessniveau of doel.

Bekijk duidelijke en eenvoudige videodemonstraties van elke oefening, zodat je gênante fouten in de sportschool vermijdt of, erger nog, blessures die je belemmeren in je training!

Wat biedt Lyfta?
Trainingsprogramma's ontworpen door experts
Laat het gedoe en de verwarring van het zelf maken van een trainingsplan achter je. Verken een uitgebreide bibliotheek met kant-en-klare en eenvoudig te volgen trainingsschema’s die passen bij elk schema.

Een levendige gemeenschap
Honderdduizenden sporters werken aan hun doelen, steunen elkaar en delen hun vooruitgang na elke sessie. Deel je prestaties en persoonlijke records en volg je vooruitgang samen met anderen.

Gemakkelijk en consistent bijhouden
Zeg vaarwel tegen pen en papier. Met onze app kun je je vooruitgang eenvoudiger dan ooit bijhouden, benchmarks bekijken en herinneringen krijgen aan je eerdere prestaties om nieuwe hoogten te bereiken bij elke training.

Inzicht in je vooruitgang
Trainen, duur van de sessies, totaal gewicht dat je hebt getild, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, vetpercentage, lichaamsmetingen, calorieën, krachtontwikkeling – alles wordt bijgehouden om je een diepgaand en gedetailleerd inzicht te geven in je vooruitgang.

Populaire trainingsprogramma's in de app:
StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold’s Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 van Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Weeks Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method.

Dit alles en meer – helemaal gratis met Lyfta. Download nu!

Maar geloof ons niet alleen – bekijk wat onze gebruikers zeggen:
"Dit is de beste gratis workout-app die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." – Timothy, Lyfta-gebruiker

"Geweldig om je trainingen, gewichten, herhalingen en zelfs hoe je je voelde bij te houden! Voor iedereen die van data houdt, is dit echt een gamechanger. Ik raad het ten zeerste aan!" – Tyler, Lyfta-gebruiker

Algemene voorwaarden: https://lyfta.app/terms
Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy
Ondersteuning: support@lyfta.app

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS-app te introduceren! We verwelkomen alle feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samen deze app de beste maken!