Hey Lemonade

Hey Lemonade er stress- og motivasjonsappen for raskt å håndtere moderne problemer på en praktisk, løsningsfokusert måte. Målet vårt er å takle mindre psykiske problemer før de blir større. Vi oppnår dette ved å tilby hundrevis av 3-minutters, evidensbaserte peptalk for å hjelpe brukere med å håndtere hverdagsstress, øke selvtilliten og bygge motstandskraft via løsningsfokusert terapi.

Samtaler brukes som stress- og motivasjonsintervensjoner for øyeblikksproblemer; eller som forebyggende tillits- og perspektivbyggere for å utvikle evner over tid gjennom å øke brukernes motstandskraft.

Vi trenger alle støtte til tider, og de fleste dager (la oss innse det) har du bare 5 minutter til å ta det sammen. Hei Lemonade er der for å roe deg ned og skifte perspektiv slik at du kan fortsette med dagen. Uansett hvor du kommer fra, enten det er din beste, verste eller mest midt i mellom dagen, hvis du henger med oss ​​i 3 minutter, vil dagen din bli bedre!

Alle våre pep-talks er:

RASK

Hver foredrag er rundt 3 minutter lang og tilgjengelig med online og offline muligheter.

GRUNNET I VITENSKAP Alle samtaler er veiledet av eksperter, sendt gjennom våre interne psykologer og fundert på bevis fra løsningsfokusert terapi. Hey Lemonade har blitt testet av CSIRO og har vist seg å generere positive helseresultater for deltakernes humør, stress og følelsesmessige velvære, inkludert økt ro og vitalitet og en reduksjon i oppfatninger av daglige problemer. Vitenskap og peptalk, endelig sammen!

LEVERT AV STEMMER DU ELSKER OG STOLER Alle foredrag tilbys i minst 3 forskjellige stemmealternativer, slik at du kan finne tonen som passer hvordan du trenger for å høre din støtte. Stemmer inkluderer en rekke pålitelige, høyprofilerte australiere som alle venter på å fortelle deg på mange og varierte måter, "du har dette!"

ADRESSE SITUASJONSPESIFIKKE STRESSER Pep talks tar for seg en rekke spesifikke hverdagsbelastninger. Fra arbeidsplasspress, relasjonsproblemer og håndtering av store følelser til samtaler som får deg fokusert og motivert, foredragene våre er skrevet for et bredt spekter av situasjoner, inkludert å føle deg overveldet; Når du har bedragersyndrom; Når du føler deg blurgh; En gi opp før en date eller et stort møte; Chill morgen high five; eller en prat for når du trenger å sove. Hver pep er laget for å gi et nytt perspektiv på hundrevis av hverdagslige stressende situasjoner, og gjøre deg mer motstandsdyktig til å takle stresset.

SKREVET I EN GOD, PRAGMATISK TONE Alle peps er skrevet av teamet vårt av direkte skytende, morsomme, medfølende, prisbelønte, kreative forfattere, uten å beile. De tar teorien fra psykologene våre, og lager deretter den ideelle samtalen med en balanse mellom vitenskap, perspektiv og humor.

EKSTRA FUNKSJONER Brukere kan foreslå nye samtaleemner.

Abonnerte brukere har tilgang til nye foredrag som utgis månedlig, samt muligheten til å gi en gave til venner, familie og kolleger.

Hey Lemonade tilbyr abonnenter ubegrenset tilgang til peptalk fra følgende kategorier:

~ Motivasjon og forberedelser

~ Arbeidspress

~ Relasjoner & konflikt

~ Ro og søvn

~ Identitet og egenomsorg

~ Følelser

Pluss en seksjon dedikert til «Skolealdersstress» og en «Oppdag»-seksjon for et tilfeldig utbrudd av løft i dagen din.

Førstegangsnedlastere har tilgang til en 14 dagers gratis prøveperiode, med abonnementsalternativer når som helst kanselleres.

"Hei Lemonade - stress- og motivasjonsintervensjonsappen for når livet gir deg sitroner."