StepUp Pedometer Step Counter
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.8star
33.5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
“ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ!”
“ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ!”
“ਸਾਡਾ ਦਫ਼ਤਰ ਸਟੈਪਅੱਪ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ! 🏃♂️🏃♀️”
“ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ 5 ਪੌਂਡ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹਾਂ!”
ਸਟੈਪਅੱਪ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਕਦਮ ਗਿਣੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ 'ਤੇ!
ਹੋਰ ਤੁਰੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
ਸਟੈਪਅੱਪ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਦਮ ਗਿਣੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ!
ਹੋਰ ਤੁਰੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਰੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ, ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਿਣੋ।
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਵਧਾਓ।
ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ~10,000 ਕਦਮ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਟੈਪ ਅੱਪ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹੋ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ।
ਸਟੈਪ ਅੱਪ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਐਪ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੌਣ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਤਾਅਨੇ ਮਾਰੋ) ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ!
ਸਟੈਪ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇਹ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ!
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਣਾਓ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ - ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋ Google Fit ਜਾਂ Apple Health ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਘਰ 'ਤੇ ਕਦਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਮੁਫ਼ਤ ਕਦਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 1500 ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਕਦਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ।
ਸਟੈਪਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੰਮ 'ਤੇ (ਐਮਾਜ਼ਾਨ, ਬੀਐਮਡਬਲਯੂ, ਗੂਗਲ, ਬੀਸੀਜੀ, ਓਪਨਏਆਈ), ਸਕੂਲ (ਯੇਲ, ਸਟੈਨਫੋਰਡ, ਕੋਲੰਬੀਆ), ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਜਿੰਮ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੀਮ ਬੰਧਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਿੰਮ, ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ, ਸਰੀਰਕ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਡਾਕਟਰ, ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਗਠਨ ਸਮੁਦਾਇਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਸਟੈਪਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਓ:
ਸਟੈਪਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਰਚੁਅਲ ਦੋਸਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਐਕਟਿਵ ਬੋਟ ਅਤੇ ਚਿਲ ਬੋਟ - ਜੋ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 10K ਅਤੇ 2K ਕਦਮ ਤੁਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਅਤੇ ਪੇਸਰ ਰਾਹੀਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸਟੈਪਅੱਪ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਥੀਮ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਥੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ
ਸਟੈਪਅੱਪ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ, ਜੇਬ ਜਾਂ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਟੈਪਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ StepUp ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ
StepUp ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। Step Up ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਿਤ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਪੈਡੋਮੀਟਰਾਂ ਅਤੇ ਫਿੱਟਬਿਟ, ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਵੇਅਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, Xiaomi, MiBand, Moto 360, Garmin, Withings, Oura, Whoop ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਗੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਤੋਂ ਸਟੈਪ ਅੱਪ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਨਾਲ ਸਟੈਪ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ Android Health Connect ਨਾਲ ਵੀ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Stridekick, MoveSpring, StepsApp ਅਤੇ Pacer ਦੇ ਸਮਾਨ, ਪਰ ਮੁਫ਼ਤ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
StepUp ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਪੈਦਲ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੇ ਟਰੈਕ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਵਧੋ। ਅਤੇ StepUp Pedometer ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ!
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://thestepupapp.com/privacy/
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://thestepupapp.com/terms/
“ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ!”
“ਸਾਡਾ ਦਫ਼ਤਰ ਸਟੈਪਅੱਪ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ! 🏃♂️🏃♀️”
“ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ 5 ਪੌਂਡ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹਾਂ!”
ਸਟੈਪਅੱਪ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਕਦਮ ਗਿਣੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ 'ਤੇ!
ਹੋਰ ਤੁਰੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
ਸਟੈਪਅੱਪ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਦਮ ਗਿਣੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ!
ਹੋਰ ਤੁਰੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਰੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ, ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਿਣੋ।
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਵਧਾਓ।
ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ~10,000 ਕਦਮ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਟੈਪ ਅੱਪ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹੋ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ।
ਸਟੈਪ ਅੱਪ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਐਪ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੌਣ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਤਾਅਨੇ ਮਾਰੋ) ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ!
ਸਟੈਪ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇਹ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ!
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਣਾਓ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ - ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋ Google Fit ਜਾਂ Apple Health ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਘਰ 'ਤੇ ਕਦਮ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਮੁਫ਼ਤ ਕਦਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 1500 ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਕਦਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ।
ਸਟੈਪਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੰਮ 'ਤੇ (ਐਮਾਜ਼ਾਨ, ਬੀਐਮਡਬਲਯੂ, ਗੂਗਲ, ਬੀਸੀਜੀ, ਓਪਨਏਆਈ), ਸਕੂਲ (ਯੇਲ, ਸਟੈਨਫੋਰਡ, ਕੋਲੰਬੀਆ), ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਜਿੰਮ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੀਮ ਬੰਧਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਿੰਮ, ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ, ਸਰੀਰਕ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਡਾਕਟਰ, ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਗਠਨ ਸਮੁਦਾਇਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਸਟੈਪਅੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਓ:
ਸਟੈਪਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਰਚੁਅਲ ਦੋਸਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਐਕਟਿਵ ਬੋਟ ਅਤੇ ਚਿਲ ਬੋਟ - ਜੋ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 10K ਅਤੇ 2K ਕਦਮ ਤੁਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਅਤੇ ਪੇਸਰ ਰਾਹੀਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸਟੈਪਅੱਪ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਥੀਮ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਥੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪ
ਸਟੈਪਅੱਪ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ, ਜੇਬ ਜਾਂ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਟੈਪਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ StepUp ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ
StepUp ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। Step Up ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਿਤ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਪੈਡੋਮੀਟਰਾਂ ਅਤੇ ਫਿੱਟਬਿਟ, ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਵੇਅਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, Xiaomi, MiBand, Moto 360, Garmin, Withings, Oura, Whoop ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਗੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਤੋਂ ਸਟੈਪ ਅੱਪ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਨਾਲ ਸਟੈਪ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ Android Health Connect ਨਾਲ ਵੀ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Stridekick, MoveSpring, StepsApp ਅਤੇ Pacer ਦੇ ਸਮਾਨ, ਪਰ ਮੁਫ਼ਤ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
StepUp ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਪੈਦਲ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੇ ਟਰੈਕ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਵਧੋ। ਅਤੇ StepUp Pedometer ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ!
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://thestepupapp.com/privacy/
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://thestepupapp.com/terms/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.8
33.3 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Share your steps in style by overlaying your step stats on any photo.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Pratik Stephen
team@thestepupapp.com
1525 9th Ave #1402
Seattle, WA 98101-0906
United States
