Trainest Coach
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.2star
175 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 14 ਦਿਨ ਅਸਲ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਚਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ 'ਤੇ। ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ।
ਟ੍ਰੇਨੀ ਕੋਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਸਲ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਚ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਅਸਲ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਸਵੈਚਲਿਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਟੈਂਪਲੇਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ।
ਸਾਡੇ 'ਤੇ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਵਧੀ
ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਾ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਅੱਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਅੱਜ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ, ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣੇ ਕਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ
ਬਿਹਤਰ ਊਰਜਾ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ ਇਕਸਾਰ ਕਰੋ।
ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ
ਸਧਾਰਨ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਸਕੈਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਕੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ
ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਰਕਆਉਟ। ਹਰੇਕ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ।
ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਯਾਤਰਾਵਾਂ
ਵਰਕਆਉਟ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਹਰ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੈੱਕ-ਇਨ
ਤੇਜ਼ ਵਜ਼ਨ-ਇਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ-ਅਤੇ-ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਅਨੁਕੂਲ (OS)
ਪੂਰੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ Wear OS ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ। ਵਰਕਆਉਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ
ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਨਵਾਂ? ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਕਰੋਗੇ। ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ।
ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ
ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਚਿੰਗ, ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਨ, ਕੋਈ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ:
ਸਮਾਰਟ ਸਕੈਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ
● ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ
● ਭਾਰ ਚੈੱਕ-ਇਨ
● ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਜਰਨੀਜ਼ ਟਾਈਮਲਾਈਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ
ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਪਲੱਸ: $19.99/ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ $99/ਸਾਲ। ਸਾਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਸਮਾਰਟ ਸਕੈਨ, ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ, ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ 1:1 ਕੋਚਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ।
ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ: $99/ਮਹੀਨਾ ਪਲੱਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ 1:1 ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ
1. ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
2. ਆਪਣਾ 14-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਚਿੰਗ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)।
3. ਤੇਜ਼ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
4. ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਤਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰਾ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
5. ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਕਾਲ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇਗਾ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਟਮ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
Trainest ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ Trainest Premium ਕੋਚਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ Trainest Plus ਜਾਂ Trainest Premium ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਟੀਅਰ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ Trainest Plus ਜਾਂ Trainest Premium (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀਆਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। Google Play ਗਾਹਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://trainest.com/privacy-policy/
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://trainest.com/terms-of-service/
ਟ੍ਰੇਨੀ ਕੋਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਸਲ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਚ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਅਸਲ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਸਵੈਚਲਿਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ।
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਟੈਂਪਲੇਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ।
ਸਾਡੇ 'ਤੇ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਵਧੀ
ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਾ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਅੱਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਅੱਜ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ, ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣੇ ਕਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ
ਬਿਹਤਰ ਊਰਜਾ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ ਇਕਸਾਰ ਕਰੋ।
ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ
ਸਧਾਰਨ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਸਕੈਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਕੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ
ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਰਕਆਉਟ। ਹਰੇਕ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ।
ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਯਾਤਰਾਵਾਂ
ਵਰਕਆਉਟ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜਿੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਹਰ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੈੱਕ-ਇਨ
ਤੇਜ਼ ਵਜ਼ਨ-ਇਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ-ਅਤੇ-ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਅਨੁਕੂਲ (OS)
ਪੂਰੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ Wear OS ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ। ਵਰਕਆਉਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ
ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਨਵਾਂ? ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਕਰੋਗੇ। ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ।
ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ
ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਚਿੰਗ, ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਨ, ਕੋਈ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ:
ਸਮਾਰਟ ਸਕੈਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ
● ਪ੍ਰਗਤੀ ਫੋਟੋਆਂ
● ਭਾਰ ਚੈੱਕ-ਇਨ
● ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਜਰਨੀਜ਼ ਟਾਈਮਲਾਈਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ
ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਪਲੱਸ: $19.99/ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ $99/ਸਾਲ। ਸਾਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਸਮਾਰਟ ਸਕੈਨ, ਕਸਰਤ ਲੌਗਿੰਗ, ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ 1:1 ਕੋਚਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ।
ਟ੍ਰੇਨੈਸਟ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ: $99/ਮਹੀਨਾ ਪਲੱਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ 1:1 ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ
1. ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
2. ਆਪਣਾ 14-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਚਿੰਗ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਕੋਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ)।
3. ਤੇਜ਼ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
4. ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਤਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰਾ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
5. ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਕਾਲ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇਗਾ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਟਮ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
Trainest ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ 14-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ Trainest Premium ਕੋਚਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ Trainest Plus ਜਾਂ Trainest Premium ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਟੀਅਰ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ Trainest Plus ਜਾਂ Trainest Premium (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀਆਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। Google Play ਗਾਹਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://trainest.com/privacy-policy/
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://trainest.com/terms-of-service/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.2
174 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Introducing Today Plan & Trainest Journeys!
Today Plan - Your new home screen shows exactly what to do today. No more jumping between sections. See workouts, nutrition goals, and check-ins all in one clear dashboard.
Trainest Journeys - Your fitness story, day by day. Every workout, meal, and check-in builds your visual timeline. Track your progress through photos and stats as your day count grows with each action you take.
Minor fixes and updates
Today Plan - Your new home screen shows exactly what to do today. No more jumping between sections. See workouts, nutrition goals, and check-ins all in one clear dashboard.
Trainest Journeys - Your fitness story, day by day. Every workout, meal, and check-in builds your visual timeline. Track your progress through photos and stats as your day count grows with each action you take.
Minor fixes and updates
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Trainest, Inc.
support@trainest.com
1470 E Valley Rd Unit 50216
Santa Barbara, CA 93150
United States
+1 888-898-0388
