Clarity: Diário TCC e Terapia
Compras no app
3,7star
7,59 mil avaliações
500 mil+
downloads
Todos
info
Sobre este app
O Clarity é sua central de saúde mental completa para gerenciar o estresse, a ansiedade e o baixo humor. Aproveite o poder da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para transformar seu bem-estar mental. Desenvolva padrões de pensamento mais saudáveis, construa resiliência e promova o crescimento pessoal com os programas e ferramentas personalizados do Clarity.
FAÇA CHECK-INS PARA OBTER INSIGHTS PERSONALIZADOS
O Clarity facilita o acompanhamento do seu estado emocional por meio do monitoramento de humor, emoções e atividades. Gere insights personalizados para entender padrões no seu humor e comportamento, possibilitando mudanças positivas rumo a uma mente mais saudável e feliz.
RESSIGNIFIQUE SEUS PENSAMENTOS
O registro de pensamentos TCC digital do Clarity ajuda você a identificar e desafiar padrões de pensamento prejudiciais (conhecidos como distorções cognitivas) para criar mudanças positivas e duradouras na sua saúde mental.
DESCUBRA-SE
Os diários guiados do Clarity apresentam perguntas estimulantes para ajudá-lo a desenvolver consciência, refletir e crescer emocionalmente. Faça avaliações baseadas na ciência sobre saúde mental, personalidade e muito mais para entender melhor seus pontos fortes e áreas de crescimento.
PROGRAMAS BASEADOS EM TCC
O Clarity oferece uma variedade de programas psicoeducacionais adaptados às suas necessidades. Aprenda a ressignificar pensamentos negativos, superar a síndrome do impostor, enfrentar seus medos e muito mais. Os Cursos Rápidos oferecem lições práticas e envolventes sobre temas essenciais de saúde mental.
MEDITAÇÕES E EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
O Clarity também oferece meditações mindfulness em áudio e exercícios de respiração para ajudá-lo a encontrar momentos de paz e relaxamento em meio ao estresse do dia a dia.
Experimente hoje o melhor aplicativo de saúde mental baseado em evidências e embarque em uma jornada rumo a uma mente mais feliz e saudável.
---
Termos de Uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Política de Privacidade: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
FAÇA CHECK-INS PARA OBTER INSIGHTS PERSONALIZADOS
O Clarity facilita o acompanhamento do seu estado emocional por meio do monitoramento de humor, emoções e atividades. Gere insights personalizados para entender padrões no seu humor e comportamento, possibilitando mudanças positivas rumo a uma mente mais saudável e feliz.
RESSIGNIFIQUE SEUS PENSAMENTOS
O registro de pensamentos TCC digital do Clarity ajuda você a identificar e desafiar padrões de pensamento prejudiciais (conhecidos como distorções cognitivas) para criar mudanças positivas e duradouras na sua saúde mental.
DESCUBRA-SE
Os diários guiados do Clarity apresentam perguntas estimulantes para ajudá-lo a desenvolver consciência, refletir e crescer emocionalmente. Faça avaliações baseadas na ciência sobre saúde mental, personalidade e muito mais para entender melhor seus pontos fortes e áreas de crescimento.
PROGRAMAS BASEADOS EM TCC
O Clarity oferece uma variedade de programas psicoeducacionais adaptados às suas necessidades. Aprenda a ressignificar pensamentos negativos, superar a síndrome do impostor, enfrentar seus medos e muito mais. Os Cursos Rápidos oferecem lições práticas e envolventes sobre temas essenciais de saúde mental.
MEDITAÇÕES E EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
O Clarity também oferece meditações mindfulness em áudio e exercícios de respiração para ajudá-lo a encontrar momentos de paz e relaxamento em meio ao estresse do dia a dia.
Experimente hoje o melhor aplicativo de saúde mental baseado em evidências e embarque em uma jornada rumo a uma mente mais feliz e saudável.
---
Termos de Uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Política de Privacidade: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Atualizado em
Eventos e ofertas
Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
3,8
7,42 mil avaliações
Gilmar Santos
- Sinalizar como inapropriado
- Mostrar histórico da avaliação
10 de julho de 2024
Aplicativo fenomenal, me ajuda muito no dia a dia, a minha psicologa adora ele e nós lamentamos por ele não ter traduções para outros idiomas. Eu desejo tudo do melhor para os criadores e a todos os envolvidos no desenvolvimento do app, muito obrigado
Essa avaliação foi marcada como útil por 8 pessoas
Leonardo Ramos
- Sinalizar como inapropriado
6 de abril de 2022
App é bem legal. As funções disponíveis para a versão gratuita são boas, mas poucas. Para quem assina a versão Premium, que é mensal, parece ter bastante coisas interessantes.
Essa avaliação foi marcada como útil por 8 pessoas
Isadora de Paula
- Sinalizar como inapropriado
3 de maio de 2022
Muito útil pra pensar sobre os pensamentos e sentimentos. Ainda estou destravando alguns recursos conforme vou usando, mas já me ajudou a guiar muitos pensamentos distorcidos pra um caminho mais saudável e a reforçar os pensamentos bons. Recomendo muito!
Essa avaliação foi marcada como útil por 5 pessoas
O que há de novo
Minor bug fixes and improvements
Suporte do app
Sobre o desenvolvedor
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
