Exhale

Nu mai așteptați să expirați!
Ca femei negre, navigăm în sisteme de opresiune care ne afectează mintea, corpul și sufletul. Eliberarea stresului și revenirea la respirație sunt esențiale pentru o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.
Expirația este refugiul tău - un loc de odihnă și întinerire. Această aplicație este o resursă incluzivă care concentrează femeile negre, oferind un spațiu în care poți avea încredere, conceput pentru călătoria ta de bunăstare emoțională. În timp ce Exhale este creat având în vedere femeile negre, oferim resurse pentru toți cei care caută vindecare, echilibru și reînnoire. Sperăm că Exhale devine un refugiu la care te poți întoarce ori de câte ori ai nevoie pentru restaurare și pace.
Caracteristicile cheie includ:
Meditații/Călătorie ghidată
Tehnici de lucru cu respirația
Sunete calmante
Gândul zilei
Notificări push zilnice
Orb de respirație animat
Gata să expirați podcastul
Subiectele includ:
Odihnă
Realizare
Reduce Stresul
Pace interioara
Strămoșii
Împământare
Sunete calmante
Relaxare
Microagresiuni
Exhale se poate descărca gratuit cu acces la conținut gratuit timp de 7-14 zile. Accesați toate funcțiile printr-un abonament plătit.