Inner Balance™

Inner Balance™ sincronizează inima, mintea și emoțiile pentru a îmbunătăți sănătatea, bunăstarea și performanța.
Acum este disponibil pentru dispozitivele Android populare.

SENSOR HEARTMATH® NECESAR: Aceasta este aplicația însoțitoare a senzorului de echilibru interior. Această aplicație necesită oricare dintre senzorii HeartMath Inner Balance, cum ar fi Bluetooth® sau senzorul Inner Balance USB-C, care se conectează la telefon și se fixează la lobul urechii pentru a vă măsura ritmul inimii.

Nu aveți un senzor de echilibru interior? Puteți achiziționa un senzor de la https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance se bazează pe ani de cercetare științifică și este conceput pentru a vă învăța cum să vă schimbați starea emoțională în acest moment - astfel încât să vă simțiți mai bine și să gândiți mai clar.

Învață să-ți sincronizezi inima, mintea și corpul pentru a-ți restabili calmul și claritatea interioară, pentru a calma emoțiile reactive și pentru a neutraliza stresul. Această practică creează o stare interioară numită coerență. Peste 400 de studii independente, revizuite de colegi, au fost publicate cu privire la tehnologiile și metodologiile HeartMath care demonstrează beneficiile coerenței, inclusiv să te simți mai calm, mai centrat și mai concentrat, cu acces la un discernământ mai intuitiv pentru a lua decizii mai bune. Inner Balance vă oferă un scor de coerență precis, în timp real. Meditațiile ghidate și grafica dinamică vă îndrumă spre rezultate îmbunătățite.

ÎNVĂȚĂ CUM SĂ:
• Restabiliți echilibrul emoțional în momentul de față
• Sincronizează-ți inima, mintea și corpul pentru a-ți restabili calmul și claritatea interioară, pentru a calma emoțiile reactive și pentru a neutraliza stresul
• Simte-te mai calm, mai centrat si mai concentrat
• Accesați un discernământ mai intuitiv pentru a lua decizii mai bune

Sa demonstrat că folosirea echilibrului interior doar de trei ori pe zi timp de trei până la cinci minute face o diferență semnificativă în bunăstarea ta generală. Echilibrul interior vă ghidează și vă măsoară progresul, pe măsură ce vă schimbați starea emoțională și urmăriți schimbările care apar în timp real.

CARACTERISTICI:
• Feedback privind coerența HRV - Scorul în timp real vă ghidează practica și vă ajută să creșteți coerența
• Meditații ghidate - Reduceți stresul, îmbunătățiți-vă practica de meditație, dormiți mai bine și mai mult
• Sfaturi de instruire în timp real - solicitări încurajatoare de pe ecran
• Opțiuni avansate - Patru niveluri de provocare, setări și ecrane personalizabile
• Acces la o platformă cloud gratuită unde puteți salva și revizui toate sesiunile și beneficia de sfaturi și instruire


BENEFICII:
• Neutralizați reacțiile stresante care erodează sănătatea și calmul
• Reduce oboseala și epuizarea
• Îmbunătățiți concentrarea mentală sub presiune
• Treceți rapid de la stări reactive la stări calme și echilibrate
• Învață să liniștești mintea și gândurile încă neliniștite
• Construiți reziliența și recuperarea mai rapidă după stres
• Îmbunătățiți coordonarea și timpii de reacție în sport
• Îmbunătățiți-vă practica de meditație

CUM SE CONECTEAZĂ APLICAȚIA DVS. INNER BALANCE LA SENSOR
Senzor Bluetooth de echilibru interior:
1. Atașați clema pentru ureche la lobul urechii și apăsați butonul soft de pe capsul senzorului pentru a activa o lumină albastră intermitentă.
2. Deschideți aplicația Inner Balance și apăsați săgeata „Start” pentru ca aplicația să înceapă să scaneze senzorul.
3. După ce vedeți afișat numărul ID-ului senzorului și verificați dacă se potrivește cu numărul de pe partea din spate a senzorului, atingeți-l pentru a accepta și așteptați 15-20 de secunde pentru ca dispozitivul să se calibreze și să înceapă prima sesiune.

Senzor USB-C de echilibru interior:
1. Atașați clema pentru ureche la lobul urechii și conectați senzorul USB-C la dispozitivul Android. Acceptați solicitarea de a deschide aplicația Inner Balance.
2. Odată ce aplicația este deschisă, apăsați pe săgeata „Start” și începeți prima sesiune.