Fyro - Home Body Coach

Construiește-ți forma fizică de acasă cu un plan de antrenament conceput special pentru tine, nu pentru toată lumea. Această aplicație funcționează ca un antrenor personal în buzunar: creează un program de antrenament complet personalizat pentru acasă, bazat pe corpul tău, obiectivele tale și rutina ta zilnică.


Pur și simplu introduci sexul, vârsta, înălțimea, greutatea și greutatea țintă, alegi obiectivul principal (slăbire, punere în formă, dezvoltarea musculară, tonifiere etc.), selectezi zonele corpului pe care vrei să te concentrezi și îi spui aplicației ce echipament ai acasă. De asemenea, poți adăuga orice accidentări sau dureri (cum ar fi probleme la genunchi sau spate), poți alege zilele în care vrei să te antrenezi, cât timp te poți antrena în fiecare zi și nivelul tău actual de fitness.


Pe baza acestui fapt, aplicația creează un plan de antrenament inteligent, pe termen lung, ușor de urmărit acasă. Planul tău este împărțit în antrenamente zilnice cu exerciții ghidate video, astfel încât să știi întotdeauna exact ce trebuie să faci. Pe măsură ce rămâi consecvent, deblochezi realizări, construiești serii de rezultate și vezi progresul tău pas cu pas.


Personalizare și planificare
- Plan construit pe baza sexului, vârstei, înălțimii, greutății și greutății țintă
- Alege-ți obiectivul: slăbește, intră în formă, dezvoltă mușchi, tonifică-te și multe altele
- Concentrează-te pe zone specifice ale corpului: corp complet, brațe, umeri, picioare, fesieri, abdomen
- Selectează echipamentul disponibil pentru acasă: gantere, scaun, step etc.
- Adaugă accidentări sau probleme (genunchi, partea inferioară a spatelui etc.) astfel încât planul să se adapteze la tine
- Decide în ce zile vrei să te antrenezi și cât timp pe zi
- Asortează antrenamentele cu nivelul tău actual de fitness

Antrenamente ghidate zilnic
- Program de antrenament generat automat pentru fiecare zi a săptămânii
- Exerciții ghidate video în fiecare sesiune
- Structură clară, astfel încât să știi întotdeauna antrenamentul tău pentru ziua de azi
- Realizări și serii de rezultate pentru a recompensa consecvența și a te menține motivat

Antrenamente gata făcute
- O bibliotecă bogată de antrenamente predefinite pentru diferite obiective și situații (de exemplu, arderea grăsimilor, stretching, fesieri, pentru birou și multe altele)
- Perfect atunci când vrei să diversifici lucrurile sau să faci o sesiune rapidă în afara planului tău principal

Indiferent dacă Ai la dispoziție 10 minute sau 45, acasă sau la birou, aplicația îți oferă întotdeauna un antrenament care se potrivește obiectivului tău, timpului tău și vieții tale.