Exhale

Больше не нужно ждать, чтобы выдохнуть!
Как чернокожие женщины, мы преодолеваем системы угнетения, которые сказываются на нашем разуме, теле и душе. Избавление от стресса и возвращение к дыханию необходимы для более здоровой и сбалансированной жизни.
Exhale — это ваше убежище, место отдыха и восстановления. Это приложение — инклюзивный ресурс, объединяющий чернокожих женщин, предлагающий пространство, которому вы можете доверять, и созданный для вашего эмоционального благополучия. Хотя Exhale создан для чернокожих женщин, мы предоставляем ресурсы для всех, кто ищет исцеления, баланса и обновления. Мы надеемся, что Exhale станет для вас убежищем, куда вы сможете возвращаться так часто, как вам нужно, для восстановления и покоя. Основные функции:
Медитации/Путешествие с гидом
Техники работы с дыханием
Успокаивающие звуки
Мысль дня
Ежедневные push-уведомления
Анимированный дыхательный шар
Подкаст «Готовность к выдоху»
Темы:
Отдых
Воплощение
Снижение стресса
Внутренний покой
Предки
Заземление
Успокаивающие звуки
Релаксация
Микроагрессия
Подкаст «Выдох» доступен для бесплатной загрузки с доступом к бесплатному контенту в течение 7–14 дней. Доступ ко всем функциям осуществляется по платной подписке.