FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow — это умный трекер интервального голодания, счетчик калорий с помощью ИИ и трекер потребления воды, который помогает вам похудеть, сжечь жир и поддерживать водный баланс — всё это с помощью рекомендаций, основанных на искусственном интеллекте.

Отслеживайте свои периоды голодания. Считайте калории с помощью ИИ. Поддерживайте водный баланс. Всё в одном приложении.

ПОЧЕМУ FASTFLOW?

Большинство приложений для отслеживания голодания отслеживают только время. FastFlow объединяет интервальное голодание, отслеживание калорий с помощью ИИ, отслеживание потребления воды и тренера с помощью ИИ в одном приложении — так что вы действительно видите результаты.

СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И ТРЕКЕР ПИЩИ С ПОМОЩЬЮ ИИ

Сфотографируйте свою еду, и ИИ мгновенно оценит калории, макроэлементы и пищевую ценность.

• Оценка калорийности пищи с помощью ИИ — фотографируйте и отслеживайте
• Макроэлементный анализ (белки, углеводы, жиры)
• Ежедневный трекер калорий с историей потребления
• Устанавливайте цели по калориям и отслеживайте дефицит
• Работает с любой едой — домашней или ресторанной

УМНЫЙ ТАЙМЕР ГОЛОДАНИЯ

Начните голодание одним касанием. Выберите один из популярных протоколов:

• 16:8 — 16 часов голодания, 8 часов приема пищи
• 18:6 — Средний уровень для более быстрых результатов
• 20:4 — Протокол «Воин» для опытных голодателей

Наблюдайте, как ваше тело переходит в зоны голодания в режиме реального времени:

• Состояние насыщения (0-4 ч) — Пищеварение и накопление энергии
• Сжигание жира (4-12 ч) — Организм переключается на сжигание жира
• Кетоз (12-18 ч) — Глубокое сжигание жира и ясность ума
• Аутофагия (18+ ч) — Восстановление и регенерация клеток

Получайте уведомления о достижении каждой зоны и о завершении голодания. Таймер работает даже при закрытом приложении.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ВОДЫ И НАПОМИНАНИЯ О ГИДРАТАЦИИ

FastFlow отслеживает ваше ежедневное потребление воды и отправляет интеллектуальные напоминания, чтобы вы никогда не забывали пить воду.

• Установите свою ежедневную цель по потреблению воды
• Кнопки быстрого добавления для распространенных объемов
• Интеллектуальные напоминания о гидратации в течение дня
• История ежедневного и еженедельного потребления воды

ИНТЕНСИВНЫЙ ТРЕНЕР ПО ГОЛОДАНИЮ

Задайте своему ИИ-тренеру любой вопрос о голодании:

• «Можно ли пить кофе во время голодания?»

• «Что мне следует есть, чтобы прервать голодание?»

• «Какой протокол голодания лучше всего подходит для похудения?»

Получайте мгновенные персонализированные ответы, основанные на вашем прогрессе и целях в голодании.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

• Счетчик периодов голодания — выработайте свою ежедневную привычку
• Еженедельные и ежемесячные сводки по голоданию
• Время, проведенное в каждой зоне голодания
• Отслеживание веса с помощью графиков тренда
• История потребления воды и периоды голодания

ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Интервальное голодание — один из самых эффективных способов естественного похудения:

• Сжигает накопленный жир в периоды голодания
• Ускоряет метаболизм и сжигание жира
• Снижает уровень инсулина
• Способствует аутофагии — клеточной очистке организма

Исследования показывают, что интервальное голодание способствует похудению, улучшению метаболизма, повышению концентрации внимания и долголетию.

СОЗДАНО ДЛЯ ВАС

• Работает в автономном режиме — интернет не требуется
• Фоновые уведомления для зон голодания
• Темный режим
• Минимальное потребление заряда батареи
• Чистый, красивый дизайн

НАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

• 3 протокола голодания (16:8, 18:6, 20:4)
• Отслеживание потребления воды с напоминаниями
• Таймер голодания с индикаторами зон
• 3 сообщения от ИИ-тренера в день
• Отслеживание серий

Перейти на FastFlow Premium:

• Все протоколы голодания, включая настраиваемые расписания
• Неограниченное количество бесед с ИИ-тренером
• Расширенная аналитика и отчеты
• Защита серий (дни Джокера)
• Отсутствие рекламы

Отказ от ответственности: FastFlow не является медицинским приложением и не предоставляет медицинских консультаций. Оценки калорийности, полученные с помощью ИИ, являются приблизительными и могут быть неточными. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любое голодание, диету или программу по снижению веса. Не предназначено для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Политика конфиденциальности: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Условия использования: https://litpublishing.com/fastflow/terms