7 Минут Упражнение – Семь
Покупки в приложении
4,5star
Отзывы: 119 тыс.
10 млн+
(количество скачиваний)
Выбор редакции
Для всех
info
Описание
Быть в форме легко и весело c Seven. 7 минутные тренировки основаны на научных исследованиях и приносят максимальную пользу всего за 7 минут в день. C тренировками Seven вы гарантированно получите от своих упражнений максимальный эффект.
Хотите быть в форме, сбросить вес или накачать мышцы? Просто задайте свою фитнес цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном.
ПОЧЕМУ SEVEN?
- Тренируйтесь на дому и в спортзале
- Вступайте в 7-месячный марафон
- Соревнуйтесь с друзьями
- Добавляйте собственные тренировки
- Синхронизируйтесь с устройством Wear OS и легко получайте доступ к Seven с помощью плитку или Осложнения.
- Тренируйтесь весело по 7 минут в день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7»
• Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов 7 минутных тренировок под ваш уровень физподготовки
• Получите доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям, которые помогут похудеть, набрать мышечную массу и быть в отличной форме
• Получите эксклюзивную поддержку и рекомендации от нашего дипломированного персонального фитнес тренера
Устанавливайте Seven и наслаждайтесь результатом всего после 7 минут занятий в день!
Хотите быть в форме, сбросить вес или накачать мышцы? Просто задайте свою фитнес цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном.
ПОЧЕМУ SEVEN?
- Тренируйтесь на дому и в спортзале
- Вступайте в 7-месячный марафон
- Соревнуйтесь с друзьями
- Добавляйте собственные тренировки
- Синхронизируйтесь с устройством Wear OS и легко получайте доступ к Seven с помощью плитку или Осложнения.
- Тренируйтесь весело по 7 минут в день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7»
• Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов 7 минутных тренировок под ваш уровень физподготовки
• Получите доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям, которые помогут похудеть, набрать мышечную массу и быть в отличной форме
• Получите эксклюзивную поддержку и рекомендации от нашего дипломированного персонального фитнес тренера
Устанавливайте Seven и наслаждайтесь результатом всего после 7 минут занятий в день!
Последнее обновление
Рекомендуемые истории
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных
Личная информация, Финансовые данные и ещё 6
Данные шифруются при передаче
Вы можете запросить удаление данных
Оценки и отзывы
4,5
112 тыс. отзывов
Марья
- Пожаловаться
17 марта 2025 г.
Приложение хорошее, но тренировки чересчур интенсивные, а какие-то ещё и тупо очень сложные и точно не для начинающих. Ну не могу я со своими 100+ кг вот так вот просто стать в планку или делать упражнения с прыжками. Особенно с учётом, что занимаюсь я на улице (или дома на полу, где вот так вот просто за 10 секунд не ляжешь-встанешь). Короче, заниматься продолжу ради интереса, но больше нравятся другие приложения (для йоги/пилатеса например) 🗿
12 человек отметили этот отзыв как полезный.
Perigee AB
21 марта 2025 г.
Hi Марья,
Thanks for your honest feedback!😊 I hear you, some workouts can feel intense, especially when you're just starting out or working with different conditions. We’re always working to make Seven more inclusive and beginner-friendly, so your input is really valuable to improving the experience. I'm glad you’re still enjoying it for fun.
Dmitriy “demius” Vospennikov
- Пожаловаться
6 февраля 2026 г.
В моей стране невозможна оплата google play, поэтому я вынужден пользоваться бесплатной версией. Я понимаю, что бесплатная версия будет ограничена, чтобы побуждать людей покупать платную версию, но не всего же одной единственной тренировкой, без учета разного уровня тренирующегося. Придется, через несколько недель искать аналог этого хорошего приложения
2 человека отметили этот отзыв как полезный.
Perigee AB
9 февраля 2026 г.
Hi Dmitriy Vospennikov,
In the free version you can get more workout variety by joining the hourly live sessions that are available in the workout tab. I would also recommend joining the 7 month challenge as you'll unlock a new workout for every two months you complete. These workouts are then a part of your free workout library forever.
gnExistman
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
10 февраля 2026 г.
Удобное и функциональное приложение. Мне всё нравится! пользуюсь два дня. дополнение отзыва. На шестой день приложение блокируется, и остаётся лишь одна тренировка из 12 упражнений, новых упражнений не добавляется. В первые 5 дней было интересно, что же будет на следующий день, теперь - нет. Приложение работает в качестве таймера. Это грустно. А мне только начало нравиться.
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Perigee AB
13 февраля 2026 г.
Hi gnExistman,
It seems your free trial of the premium version expired. In the free version you have access to the Full Body workout, hourly live sessions and the 7 month challenge. For every two months you complete in the challenge you'll unlock a new workout. This workout is then part of your library forever.
Best,
Savannah
Новое в приложении
Благодарим за использование Seven! Это обновление включает исправления ошибок и улучшения производительности.
Если вас что-то не устраивает, у вас есть отличная идея или же вы просто хотите передать привет, отправьте нам письмо по адресу support@perigee.se
Если вас что-то не устраивает, у вас есть отличная идея или же вы просто хотите передать привет, отправьте нам письмо по адресу support@perigee.se
Поддержка приложения
О разработчике
Perigee AB
support@perigee.se
Gustav Adolfs Torg 10a
211 39 Malmö
Sweden
+46 73 360 05 67
