iFIT Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.3star
සමාලෝචන ද15.6ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි ගිලී යන හෘද සහ ශක්ති ව්යායාම අත්විඳින්න. ඔබ ට්රෙඩ්මිල් එකක, බයිසිකලයක, ඉලිප්ටික්, රෝවර් හෝ ව්යායාම පැදුරක සිටියත් - ඔබේ පෞද්ගලික හොඳම දේ අගුළු ඇරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට iFIT සතුව විශ්මයජනක ව්යායාම තිබේ.
iFIT හි ගෝලීය යෝග්යතා වේදිකාවේ මහාද්වීප 7 පුරා විශ්මයජනක එළිමහන් ස්ථානවල රූගත කරන ලද ඉල්ලුම මත ව්යායාම 10,000 කට වඩා තිබේ. ප්රවීණ පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ඉහළ තීව්රතා හෘද, සම්පූර්ණ ශරීර ශක්තිය, බයිසිකල් පැදීම, යෝග, පිලේට්ස්, HIIT, බැරේ, මැරතන් පුහුණු සැලසුම්, දිගු කිරීම, ඇවිදීම සහ සිහිකල්පනාව ගවේෂණය කරන්න.
ලොව පුරා මිලියන සංඛ්යාත ජනතාවක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට iFIT භාවිතා කරති. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට, සංචලනය වැඩි කිරීමට හෝ සරලව වැඩිපුර චලනය කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, iFIT ඔබට සෑම යෝග්යතා ඉලක්කයක්ම හඹා යාමට මෙවලම් සහ අභිප්රේරණය ලබා දෙයි.
iFIT ව්යායාම අනුකූල උපාංග මත ප්රවාහ කළ හැකි අතර Bluetooth® හරහා ඔබේ යන්ත්රයට යුගල කළ හැකිය. ඔබ NordicTrack, ProForm හෝ Freemotion වෙතින් iFIT-සක්රීය උපකරණ හිමිකරුවෙකු නම්, ඔබේ ව්යායාම ඊටත් වඩා ගිලී යයි. SmartAdjust™ තාක්ෂණය ඔබේ යන්ත්රයේ වේගය, ආනතිය හෝ ප්රතිරෝධය ඔබේ යෝග්යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි ස්වයංක්රීයව අනුවර්තනය කරයි. iFIT අනාගත ව්යායාම ඔබගේ මෑත කාලීන කාර්ය සාධනය මත පදනම් කරනු ඇති අතර, ඔබව ප්රගතිය පවත්වා ගැනීම සඳහා වර්ධක වෙනස්කම් සිදු කරයි.
උපකරණ නැද්ද? ගැටලුවක් නැහැ. බොහෝ ව්යායාම සඳහා ඔබේම ශරීර බරට වඩා වැඩි දෙයක් අවශ්ය නොවේ. ඔබේ යෝග්යතා මට්ටම, ඉලක්ක සහ ප්රගතිය මත පදනම්ව පුද්ගලීකරණය කරන ලද දෛනික ව්යායාම ලබා ගන්න, එවිට ඔබ සැමවිටම ඊළඟට කළ යුතු දේ දනී.
ප්රධාන විශේෂාංග
ව්යායාම 10,000 (සහ ගණන් කිරීම!): ප්රතිඵල කරා ඔබව මෙහෙයවන විශේෂඥ පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ප්රගතිශීලී මාලාවක් සහිත ලොව විශාලතම එළිමහන් ව්යායාම පුස්තකාලවලින් එකකට තට්ටු කරන්න.
ඉහළම පුහුණුකරුවන්: සෑම ව්යායාමයක් හරහාම ඔබව මෙහෙයවන iFIT හි 180 ප්රභූ පුහුණුකරුවන්, වෘත්තීය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ලෝක ශූරයන් සමඟ ඔබේ හොඳම කාර්ය සාධනය අගුළු හරින්න. පුහුණු ක්රීඩා වල නළු නිළියන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ව්යායාම ගවේෂණය කරන්න!
විශ්මයජනක ස්ථාන: එවරස්ට් බේස්කැම්ප් සිට බොලිවියාවේ ලුණු තට්ටු දක්වා, කැලිෆෝනියාවේ රෙඩ්වුඩ්ස් සිට පිරනීස් කඳු මුදුන් දක්වා ලොව පුරා ව්යායාම කරන්න.
සෑම ක්රමයක් සඳහාම විකල්ප: ඔබ නොමිලේ බර, නෝර්ඩික්ට්රැක් හෝ ප්රෝෆෝම් ට්රෙඩ්මිල්, බයිසිකල්, ඉලිප්ටිකල්, ඔරු පැදීමේ හෝ උපකරණ කිසිවක් භාවිතා නොකළත්, iFIT හි සෑම ආකාරයකම පුහුණුවක් සඳහා ව්යායාම ඇත.
පුද්ගලාරෝපිත යෝග්යතාවය: වගවීම සහ අභිප්රේරණය සමඟ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සහ කාලසටහනට අනුව සකස් කරන ලද AI බලයෙන් ක්රියාත්මක වන ව්යායාම නිර්දේශ ලබා ගන්න.
ප්රගතිශීලී සැලසුම් සහ වැඩසටහන්: 5K ධාවනය, සම්පූර්ණ මැරතන් තරඟයක් සඳහා වැඩ කිරීම හෝ සමස්ත ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි බහු-සති පුහුණුකරු-නායකත්වය දරන වැඩසටහන් සමඟ ඔබේ ඉලක්කවලින් අනුමානය ඉවත් කරන්න.
තත්ය කාලීන ප්රතිචාරාත්මක: ඔබේ යන්ත්රයේ නැඹුරුව, ප්රතිරෝධය සහ වේගය ඔබේ තිරයේ පුහුණුකරුට සහ ඔබේ ව්යායාමයේ භූමි ප්රදේශයට ගැලපෙන බව දැනෙන්න, ඔබව අත්දැකීමට ගැඹුරට ඇද දමයි.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ පුද්ගලික ව්යායාම සංඛ්යාලේඛන දෘශ්යමාන කරන්න, ඔබේ දත්ත නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ යෙදුමේ හෝ ඔබේ iFIT-සක්රීය යන්ත්රයේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය අගුළු හරින්න.
ඕනෑම තැනක පුහුණු වන්න: iFIT හි ශරීර බර, යෝග, භාවනා සහ හරස් පුහුණු ව්යායාම සඳහා උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
iFIT Pro සහිත පරිශීලකයින් 5 දෙනෙකු දක්වා: ඔබේ සැලැස්ම ඔබේ පවුලේ අය සමඟ බෙදා ගන්න, එක් එක් පුද්ගලයාට තමන්ගේම පුද්ගලාරෝපිත අත්දැකීම් සහ ව්යායාම ලුහුබැඳීම සමඟ.
දායකත්ව විකල්ප¹
ඔබේ යෝග්යතා අවශ්යතාවලට ගැලපෙන iFIT සැලැස්ම තෝරන්න:
iFIT දුම්රිය: $14.99/මසකට හෝ වසරකට $143.99/පරිශීලකයින් 1 දෙනෙකු සඳහා ප්රවේශය සමඟ
iFIT Pro: $39.99/මසකට හෝ වසරකට $394.99/පරිශීලකයින් 5 දෙනෙකු දක්වා ප්රවේශය සමඟ
බිල්පත් කාලය අවසන් වීමට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබේ දායකත්වය කළමනාකරණය කරන්න.
උපකරණ මිලදී ගැනීම සහ අන්තර්ගතය සහ විශේෂාංග වෙත ප්රවේශ වීම සඳහා ගෙවන ලද iFIT Pro සාමාජිකත්වය අවශ්ය වේ. කලින් අවලංගු නොකළහොත් සාමාජිකත්වය ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. නොමිලේ iFIT ගිණුම, නියමයන්ට එකඟ වීම සහ උපකරණ ක්රියාත්මක කිරීමට wi-fi අවශ්ය වේ.
යෙදුම තුළ පණිවිඩ යැවීම හරහා සපයනු ලබන AI පුහුණුකරු (කලාපීය ලබා ගැනීමේ හැකියාව සඳහා මෙතැන බලන්න). 2025 සැප්තැම්බර් මාසයට පෙර ලියාපදිංචි වූ දැනට සිටින පරිශීලකයින්ට සහ එම දිනයෙන් පසු තෝරා ගන්නා පරිශීලකයින්ට පෙළ පාදක සේවාවක් හරහා AI පුහුණුකරු භාවිතා කිරීම දිගටම කරගෙන යා හැක (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයට පමණි); පණිවිඩ සහ දත්ත ගාස්තු අදාළ විය හැක.
භාවිත නියමයන්: https://www.ifit.com/legal/terms
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.ifit.com/privacy-policy
iFIT හි ගෝලීය යෝග්යතා වේදිකාවේ මහාද්වීප 7 පුරා විශ්මයජනක එළිමහන් ස්ථානවල රූගත කරන ලද ඉල්ලුම මත ව්යායාම 10,000 කට වඩා තිබේ. ප්රවීණ පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ඉහළ තීව්රතා හෘද, සම්පූර්ණ ශරීර ශක්තිය, බයිසිකල් පැදීම, යෝග, පිලේට්ස්, HIIT, බැරේ, මැරතන් පුහුණු සැලසුම්, දිගු කිරීම, ඇවිදීම සහ සිහිකල්පනාව ගවේෂණය කරන්න.
ලොව පුරා මිලියන සංඛ්යාත ජනතාවක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට iFIT භාවිතා කරති. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට, සංචලනය වැඩි කිරීමට හෝ සරලව වැඩිපුර චලනය කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, iFIT ඔබට සෑම යෝග්යතා ඉලක්කයක්ම හඹා යාමට මෙවලම් සහ අභිප්රේරණය ලබා දෙයි.
iFIT ව්යායාම අනුකූල උපාංග මත ප්රවාහ කළ හැකි අතර Bluetooth® හරහා ඔබේ යන්ත්රයට යුගල කළ හැකිය. ඔබ NordicTrack, ProForm හෝ Freemotion වෙතින් iFIT-සක්රීය උපකරණ හිමිකරුවෙකු නම්, ඔබේ ව්යායාම ඊටත් වඩා ගිලී යයි. SmartAdjust™ තාක්ෂණය ඔබේ යන්ත්රයේ වේගය, ආනතිය හෝ ප්රතිරෝධය ඔබේ යෝග්යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි ස්වයංක්රීයව අනුවර්තනය කරයි. iFIT අනාගත ව්යායාම ඔබගේ මෑත කාලීන කාර්ය සාධනය මත පදනම් කරනු ඇති අතර, ඔබව ප්රගතිය පවත්වා ගැනීම සඳහා වර්ධක වෙනස්කම් සිදු කරයි.
උපකරණ නැද්ද? ගැටලුවක් නැහැ. බොහෝ ව්යායාම සඳහා ඔබේම ශරීර බරට වඩා වැඩි දෙයක් අවශ්ය නොවේ. ඔබේ යෝග්යතා මට්ටම, ඉලක්ක සහ ප්රගතිය මත පදනම්ව පුද්ගලීකරණය කරන ලද දෛනික ව්යායාම ලබා ගන්න, එවිට ඔබ සැමවිටම ඊළඟට කළ යුතු දේ දනී.
ප්රධාන විශේෂාංග
ව්යායාම 10,000 (සහ ගණන් කිරීම!): ප්රතිඵල කරා ඔබව මෙහෙයවන විශේෂඥ පුහුණුකරුවන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ප්රගතිශීලී මාලාවක් සහිත ලොව විශාලතම එළිමහන් ව්යායාම පුස්තකාලවලින් එකකට තට්ටු කරන්න.
ඉහළම පුහුණුකරුවන්: සෑම ව්යායාමයක් හරහාම ඔබව මෙහෙයවන iFIT හි 180 ප්රභූ පුහුණුකරුවන්, වෘත්තීය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ලෝක ශූරයන් සමඟ ඔබේ හොඳම කාර්ය සාධනය අගුළු හරින්න. පුහුණු ක්රීඩා වල නළු නිළියන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ව්යායාම ගවේෂණය කරන්න!
විශ්මයජනක ස්ථාන: එවරස්ට් බේස්කැම්ප් සිට බොලිවියාවේ ලුණු තට්ටු දක්වා, කැලිෆෝනියාවේ රෙඩ්වුඩ්ස් සිට පිරනීස් කඳු මුදුන් දක්වා ලොව පුරා ව්යායාම කරන්න.
සෑම ක්රමයක් සඳහාම විකල්ප: ඔබ නොමිලේ බර, නෝර්ඩික්ට්රැක් හෝ ප්රෝෆෝම් ට්රෙඩ්මිල්, බයිසිකල්, ඉලිප්ටිකල්, ඔරු පැදීමේ හෝ උපකරණ කිසිවක් භාවිතා නොකළත්, iFIT හි සෑම ආකාරයකම පුහුණුවක් සඳහා ව්යායාම ඇත.
පුද්ගලාරෝපිත යෝග්යතාවය: වගවීම සහ අභිප්රේරණය සමඟ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සහ කාලසටහනට අනුව සකස් කරන ලද AI බලයෙන් ක්රියාත්මක වන ව්යායාම නිර්දේශ ලබා ගන්න.
ප්රගතිශීලී සැලසුම් සහ වැඩසටහන්: 5K ධාවනය, සම්පූර්ණ මැරතන් තරඟයක් සඳහා වැඩ කිරීම හෝ සමස්ත ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි බහු-සති පුහුණුකරු-නායකත්වය දරන වැඩසටහන් සමඟ ඔබේ ඉලක්කවලින් අනුමානය ඉවත් කරන්න.
තත්ය කාලීන ප්රතිචාරාත්මක: ඔබේ යන්ත්රයේ නැඹුරුව, ප්රතිරෝධය සහ වේගය ඔබේ තිරයේ පුහුණුකරුට සහ ඔබේ ව්යායාමයේ භූමි ප්රදේශයට ගැලපෙන බව දැනෙන්න, ඔබව අත්දැකීමට ගැඹුරට ඇද දමයි.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ පුද්ගලික ව්යායාම සංඛ්යාලේඛන දෘශ්යමාන කරන්න, ඔබේ දත්ත නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ යෙදුමේ හෝ ඔබේ iFIT-සක්රීය යන්ත්රයේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය අගුළු හරින්න.
ඕනෑම තැනක පුහුණු වන්න: iFIT හි ශරීර බර, යෝග, භාවනා සහ හරස් පුහුණු ව්යායාම සඳහා උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
iFIT Pro සහිත පරිශීලකයින් 5 දෙනෙකු දක්වා: ඔබේ සැලැස්ම ඔබේ පවුලේ අය සමඟ බෙදා ගන්න, එක් එක් පුද්ගලයාට තමන්ගේම පුද්ගලාරෝපිත අත්දැකීම් සහ ව්යායාම ලුහුබැඳීම සමඟ.
දායකත්ව විකල්ප¹
ඔබේ යෝග්යතා අවශ්යතාවලට ගැලපෙන iFIT සැලැස්ම තෝරන්න:
iFIT දුම්රිය: $14.99/මසකට හෝ වසරකට $143.99/පරිශීලකයින් 1 දෙනෙකු සඳහා ප්රවේශය සමඟ
iFIT Pro: $39.99/මසකට හෝ වසරකට $394.99/පරිශීලකයින් 5 දෙනෙකු දක්වා ප්රවේශය සමඟ
බිල්පත් කාලය අවසන් වීමට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබේ දායකත්වය කළමනාකරණය කරන්න.
උපකරණ මිලදී ගැනීම සහ අන්තර්ගතය සහ විශේෂාංග වෙත ප්රවේශ වීම සඳහා ගෙවන ලද iFIT Pro සාමාජිකත්වය අවශ්ය වේ. කලින් අවලංගු නොකළහොත් සාමාජිකත්වය ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. නොමිලේ iFIT ගිණුම, නියමයන්ට එකඟ වීම සහ උපකරණ ක්රියාත්මක කිරීමට wi-fi අවශ්ය වේ.
යෙදුම තුළ පණිවිඩ යැවීම හරහා සපයනු ලබන AI පුහුණුකරු (කලාපීය ලබා ගැනීමේ හැකියාව සඳහා මෙතැන බලන්න). 2025 සැප්තැම්බර් මාසයට පෙර ලියාපදිංචි වූ දැනට සිටින පරිශීලකයින්ට සහ එම දිනයෙන් පසු තෝරා ගන්නා පරිශීලකයින්ට පෙළ පාදක සේවාවක් හරහා AI පුහුණුකරු භාවිතා කිරීම දිගටම කරගෙන යා හැක (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයට පමණි); පණිවිඩ සහ දත්ත ගාස්තු අදාළ විය හැක.
භාවිත නියමයන්: https://www.ifit.com/legal/terms
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.ifit.com/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.2
සමාලෝචන ද11.8ක්
අලුත් මොනවාද
- Samsung Galaxy Watch companion app support
- Available for Wear OS 5+ and Android 14+
- Available for Wear OS 5+ and Android 14+
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
iFit Inc.
mobiledev@ifit.com
1500 S 1000 W
Logan, UT 84321
United States
+1 435-799-4547
