Timeshifter Shift Work
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
2.6star
සමාලෝචන 36ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නවතම සර්කැඩියානු විද්යාව මත පදනම් වූ පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් සමඟ මාරුවීම් වැඩ බාධාවන්ට එරෙහිව සටන් කරන්න.
මෙම පෙරළිකාර යෙදුම ලෝක ප්රසිද්ධ සර්කැඩියානු විද්යාඥයින් විසින් සංවර්ධනය කරන ලද විද්යාව පදනම් කරගත් මග පෙන්වීමක් සමඟ මාරුවීම් සේවකයින්ට ඔවුන්ගේ නින්ද, කාර්ය සාධනය, සෞඛ්යය සහ ජීවන තත්ත්වය ප්රශස්ත කිරීමට බලය ලබා දෙයි.
වේගවත් සමාගම: “ලෝකය වෙනස් කිරීමට උදව් කිරීම ගැන සුභ පැතුම් කාලසටහන.”
මාරුවීම් සේවකයින්ට මාරුවීම් වැඩවලට ආවේණික වූ සර්කැඩියානු සහ නින්ද බාධා කිරීමේ යටින් පවතින ගැටළුව අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා කාලසටහන - මාරුවීම් වැඩ සංස්කරණය - සංවර්ධනය කරන ලදී. ටයිම්ෂිෆ්ටර් සමඟ, ඔබේ නින්දේ රටාව, කාලානුක්රමය, වැඩ කාලසටහන සහ පුද්ගලික මනාපයන් මත පදනම්ව ඔබට ඉතා පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් ලැබෙනු ඇත.
මාරුවීම් වැඩ මිථ්යාවන් එදිරිව සර්කැඩියානු විද්යාව
මාරුවීම් සේවකයින් බරපතල ජීව විද්යාත්මක අභියෝගයකට මුහුණ දෙයි: ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර සර්කැඩියානු රිද්ම සහ ඔවුන්ගේ වැඩ කාලසටහන් අතර නොගැලපීම. මෙම සර්කැඩියානු බාධාව නින්ද නොයාම, අධික නිදිමත, දුර්වල ක්රියාකාරිත්වය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්ය අවදානම් වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
ජනප්රිය උපදෙස් - වැඩිපුර කෝපි පානය කිරීම, අතිරේක භාවිතා කිරීම හෝ සරලව "වැඩි විවේකයක් ගැනීම" වැනි - ඉලක්කය මග හැරේ. මෙම ප්රවේශයන් මූල හේතුව ආමන්ත්රණය නොකරයි: ඔබේ සර්කැඩියානු වැරදි පෙළගැස්ම.
මිථ්යාවන් සැබෑ විද්යාවෙන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට කාලයයි.
සාමාන්ය ඉඟි මගින් සර්කැඩියානු බාධා විසඳන්නේ නැත. ඔබේ සර්කැඩියානු රිද්ම "නැවත සකසන" සහ සර්කැඩියානු වේලාව කළමනාකරණය කරන සාක්ෂි මත පදනම් වූ මැදිහත්වීම් පමණක් මාරුවීමේ කාර්යයේ ඍණාත්මක බලපෑම් ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය.
මාරුවීමේ කාර්යයේ සැබෑ විද්යාව
// ඔබේ මොළයේ, සර්කැඩියානු ඔරලෝසුවක් ඔබේ දවසේ රිද්මය නියාමනය කරයි.
// මාරුවීමේ කාර්යය ඔබේ නින්ද සහ අනෙකුත් හැසිරීම් ජීව විද්යාත්මකව නුසුදුසු වේලාවන්හි සිදුවීමට හේතු වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස තෙහෙට්ටුව, දුර්වල නින්ද සහ දිගු කාලීන සෞඛ්ය අවදානම් ඇති වේ.
// ඔබේ සර්කැඩියානු ඔරලෝසුව නැවත සැකසීම සඳහා ආලෝකය වඩාත් බලගතු ඉඟියකි. ආලෝකයට නිරාවරණය වීමේ සහ ආලෝකයෙන් වැළකී සිටීමේ නිවැරදි කාලය යනු අවදියෙන් සිටීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඕනෑම සර්කැඩියානු මැදිහත්වීමක පදනමයි. ඔබේ වේලාව අක්රිය නම්, එය දේවල් නරක අතට හැරිය හැක.
SHIFT සේවකයින් කාල මාරුවට කැමති ඇයි
// නවතම නින්ද සහ සර්කැඩියානු විද්යාව මත පදනම්ව
// ඔබේ නින්ද, අවදියෙන් සිටීම සහ කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කරයි
// ඵලදායිතාව, සෞඛ්යය සහ ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි මාරුවීම් වැඩ කිරීමේ ඍණාත්මක බලපෑම් අඩු කරයි
කාල මාරු කරන්නා භාවිතා කිරීම නිශ්චිත වේලාවන්හි කුඩා ක්රියාමාර්ග ගැනීම තරම් සරල ය.
ප්රධාන විශේෂාංග
// සර්කැඩියානු වේලාව™: උපදෙස් ඔබේ තනි සර්කැඩියානු ඔරලෝසුව මත පදනම් වේ
// ප්රායෝගික පෙරහන™: "සැබෑ ලෝකයේ" වැඩ කිරීමට උපදෙස් සකස් කරයි
// ඉක්මන් මාරු ප්රවේශය: තත්පර කිහිපයකින් බහු දිනයන් හරහා වැඩ කාලසටහන් එක් කරන්න
// ගමනාගමන කාලය: ප්රායෝගික උපදෙස් සහතික කිරීම සඳහා ගමනාගමන සහ "සූදානම් වන්න" වේලාවන් ඇතුළත් කරන්න
// තෙහෙට්ටුව පුරෝකථනය: වැරදි සහ අනතුරු වළක්වා ගැනීමට අමතර ප්රවේශම් විය යුත්තේ කවදාදැයි ඔබට අනතුරු අඟවයි
// උපදෙස් දැනුම්දීම්: යෙදුම විවෘත නොකර පවා කාලෝචිත උපදෙස් ලබා ගන්න
වියදම්කාරී උපකරණ අවශ්ය නොවේ
කාල මාරු කරන්නා යනු ඉතා බලගතු අත්දැකීමක් වන අතර එයට විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ. නින්ද ආවරණයක් සහ ඔබේ ප්රියතම අඳුරු අව් කණ්ණාඩි පමණි.
නොමිලේ උත්සාහ කරන්න
දින 30ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේ - කිසිදු කැපවීමක් අවශ්ය නොවේ! ඔබේ අත්හදා බැලීමෙන් පසු, ඔබට මාසිකව ($6.99/මසකට) හෝ වාර්ෂිකව ($69.99/වසරකට) දායක වීමට තෝරා ගත හැකිය.
මෙම ප්රකාශ ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය විසින් ඇගයීමට ලක් කර නොමැත. Timeshifter කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට අදහස් නොකරන අතර, වයස අවුරුදු 18 හෝ ඊට වැඩි සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටියන් සඳහා අදහස් කෙරේ.
භාවිත නියමයන්:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy
මෙම පෙරළිකාර යෙදුම ලෝක ප්රසිද්ධ සර්කැඩියානු විද්යාඥයින් විසින් සංවර්ධනය කරන ලද විද්යාව පදනම් කරගත් මග පෙන්වීමක් සමඟ මාරුවීම් සේවකයින්ට ඔවුන්ගේ නින්ද, කාර්ය සාධනය, සෞඛ්යය සහ ජීවන තත්ත්වය ප්රශස්ත කිරීමට බලය ලබා දෙයි.
වේගවත් සමාගම: “ලෝකය වෙනස් කිරීමට උදව් කිරීම ගැන සුභ පැතුම් කාලසටහන.”
මාරුවීම් සේවකයින්ට මාරුවීම් වැඩවලට ආවේණික වූ සර්කැඩියානු සහ නින්ද බාධා කිරීමේ යටින් පවතින ගැටළුව අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා කාලසටහන - මාරුවීම් වැඩ සංස්කරණය - සංවර්ධනය කරන ලදී. ටයිම්ෂිෆ්ටර් සමඟ, ඔබේ නින්දේ රටාව, කාලානුක්රමය, වැඩ කාලසටහන සහ පුද්ගලික මනාපයන් මත පදනම්ව ඔබට ඉතා පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් ලැබෙනු ඇත.
මාරුවීම් වැඩ මිථ්යාවන් එදිරිව සර්කැඩියානු විද්යාව
මාරුවීම් සේවකයින් බරපතල ජීව විද්යාත්මක අභියෝගයකට මුහුණ දෙයි: ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර සර්කැඩියානු රිද්ම සහ ඔවුන්ගේ වැඩ කාලසටහන් අතර නොගැලපීම. මෙම සර්කැඩියානු බාධාව නින්ද නොයාම, අධික නිදිමත, දුර්වල ක්රියාකාරිත්වය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්ය අවදානම් වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
ජනප්රිය උපදෙස් - වැඩිපුර කෝපි පානය කිරීම, අතිරේක භාවිතා කිරීම හෝ සරලව "වැඩි විවේකයක් ගැනීම" වැනි - ඉලක්කය මග හැරේ. මෙම ප්රවේශයන් මූල හේතුව ආමන්ත්රණය නොකරයි: ඔබේ සර්කැඩියානු වැරදි පෙළගැස්ම.
මිථ්යාවන් සැබෑ විද්යාවෙන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට කාලයයි.
සාමාන්ය ඉඟි මගින් සර්කැඩියානු බාධා විසඳන්නේ නැත. ඔබේ සර්කැඩියානු රිද්ම "නැවත සකසන" සහ සර්කැඩියානු වේලාව කළමනාකරණය කරන සාක්ෂි මත පදනම් වූ මැදිහත්වීම් පමණක් මාරුවීමේ කාර්යයේ ඍණාත්මක බලපෑම් ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය.
මාරුවීමේ කාර්යයේ සැබෑ විද්යාව
// ඔබේ මොළයේ, සර්කැඩියානු ඔරලෝසුවක් ඔබේ දවසේ රිද්මය නියාමනය කරයි.
// මාරුවීමේ කාර්යය ඔබේ නින්ද සහ අනෙකුත් හැසිරීම් ජීව විද්යාත්මකව නුසුදුසු වේලාවන්හි සිදුවීමට හේතු වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස තෙහෙට්ටුව, දුර්වල නින්ද සහ දිගු කාලීන සෞඛ්ය අවදානම් ඇති වේ.
// ඔබේ සර්කැඩියානු ඔරලෝසුව නැවත සැකසීම සඳහා ආලෝකය වඩාත් බලගතු ඉඟියකි. ආලෝකයට නිරාවරණය වීමේ සහ ආලෝකයෙන් වැළකී සිටීමේ නිවැරදි කාලය යනු අවදියෙන් සිටීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඕනෑම සර්කැඩියානු මැදිහත්වීමක පදනමයි. ඔබේ වේලාව අක්රිය නම්, එය දේවල් නරක අතට හැරිය හැක.
SHIFT සේවකයින් කාල මාරුවට කැමති ඇයි
// නවතම නින්ද සහ සර්කැඩියානු විද්යාව මත පදනම්ව
// ඔබේ නින්ද, අවදියෙන් සිටීම සහ කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කරයි
// ඵලදායිතාව, සෞඛ්යය සහ ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි මාරුවීම් වැඩ කිරීමේ ඍණාත්මක බලපෑම් අඩු කරයි
කාල මාරු කරන්නා භාවිතා කිරීම නිශ්චිත වේලාවන්හි කුඩා ක්රියාමාර්ග ගැනීම තරම් සරල ය.
ප්රධාන විශේෂාංග
// සර්කැඩියානු වේලාව™: උපදෙස් ඔබේ තනි සර්කැඩියානු ඔරලෝසුව මත පදනම් වේ
// ප්රායෝගික පෙරහන™: "සැබෑ ලෝකයේ" වැඩ කිරීමට උපදෙස් සකස් කරයි
// ඉක්මන් මාරු ප්රවේශය: තත්පර කිහිපයකින් බහු දිනයන් හරහා වැඩ කාලසටහන් එක් කරන්න
// ගමනාගමන කාලය: ප්රායෝගික උපදෙස් සහතික කිරීම සඳහා ගමනාගමන සහ "සූදානම් වන්න" වේලාවන් ඇතුළත් කරන්න
// තෙහෙට්ටුව පුරෝකථනය: වැරදි සහ අනතුරු වළක්වා ගැනීමට අමතර ප්රවේශම් විය යුත්තේ කවදාදැයි ඔබට අනතුරු අඟවයි
// උපදෙස් දැනුම්දීම්: යෙදුම විවෘත නොකර පවා කාලෝචිත උපදෙස් ලබා ගන්න
වියදම්කාරී උපකරණ අවශ්ය නොවේ
කාල මාරු කරන්නා යනු ඉතා බලගතු අත්දැකීමක් වන අතර එයට විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ. නින්ද ආවරණයක් සහ ඔබේ ප්රියතම අඳුරු අව් කණ්ණාඩි පමණි.
නොමිලේ උත්සාහ කරන්න
දින 30ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේ - කිසිදු කැපවීමක් අවශ්ය නොවේ! ඔබේ අත්හදා බැලීමෙන් පසු, ඔබට මාසිකව ($6.99/මසකට) හෝ වාර්ෂිකව ($69.99/වසරකට) දායක වීමට තෝරා ගත හැකිය.
මෙම ප්රකාශ ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය විසින් ඇගයීමට ලක් කර නොමැත. Timeshifter කිසිදු රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට අදහස් නොකරන අතර, වයස අවුරුදු 18 හෝ ඊට වැඩි සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටියන් සඳහා අදහස් කෙරේ.
භාවිත නියමයන්:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
2.6
සමාලෝචන 33ක්
අලුත් මොනවාද
Improved notification delivery
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Timeshifter Inc.
team@timeshifter.com
26 Hill St
Southampton, NY 11968
United States
+1 631-377-1109
