Granimals Rehab සහ Wellness App සමඟින්, ඔබට ඔබේ යෝග්යතාවය සහ ප්රතිසාධන ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් අභිරුචිකරණය කරන ලද ව්යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශය ඇත! ඔබට ඔබේ ව්යායාම, ඔබේ පෝෂණය, නියමිත ඉලක්කවලට එරෙහිව ඔබේ ප්රගතිය, ඔබේ ජීවන රටා පුරුදු-සියල්ල ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාගේ සහාය ඇතිව අනුගමනය කර නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ග්රැනිමල්ස් පුනරුත්ථාපනය සහ සුවතා යෙදුම සමඟින් ඔබේ උසස් ආත්මභාවය සාක්ෂාත් කර ගන්න!
විශේෂාංග:
ප්රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
ව්යායාම සහ ව්යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
සමාන සෞඛ්ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 2