PushUp Time - App Blocker
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන ද2.88ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මනසකින් තොරව අනුචලනය කිරීම නවතා ශක්තිමත් ඔබව ගොඩනඟා ගන්න. PushUp Time යනු යෝග්යතාවය හරහා ඔබේ ඵලදායිතාව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අවසාන භෞතික යෙදුම් අවහිර කරන්නා වේ.
ඔබේ තිර කාලය පාලනයෙන් තොරද? ඔබ සිතීමකින් තොරව සමාජ මාධ්ය යෙදුම් විවෘත කරන බව ඔබට හැඟෙනවාද? PushUp Time ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට භෞතික "ගාස්තුවක්" එකතු කිරීමෙන් දුරකථන ඇබ්බැහි වීමේ චක්රය බිඳ දමයි. ඔබේ ප්රියතම යෙදුම් අගුළු ඇරීමට, ඔබට ඒවා උපයා ගත යුතුය - වරකට එක් පුනරාවර්තනයක්.
අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම පිළිබඳ විනය
සම්මත අවධානය යොමු කිරීමේ ටයිමරයක් හෝ සරල යෙදුම් අගුලක් මෙන් නොව, PushUp Time උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. ඔබේ ඩිජිටල් ඩෙටොක්ස් ශාරීරික ව්යායාමයට සම්බන්ධ කිරීමෙන්, ඔබ අඩු වටිනාකමක් ඇති අනුචලනය ඉහළ වටිනාකමක් ඇති චලනයකින් ප්රතිස්ථාපනය කරයි. එය ඵලදායිතාව සහ ස්වයං විනය ගැන බැරෑරුම් ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණ මෙවලමකි.
ප්රධාන විශේෂාංග:
දැඩි යෙදුම් අවහිර කරන්නා: අගුළු දැමීමට වඩාත්ම ඇබ්බැහි වූ යෙදුම් තෝරන්න. සමාජ මාධ්ය, ක්රීඩා හෝ ප්රවාහ වේදිකා වලින් තෝරන්න.
ඔබේ ප්රවේශය උපයා ගන්න: තිර කාලය මිනිත්තු "මිලදී ගැනීමට" අවශ්ය නිශ්චිත තල්ලු කිරීම් සංඛ්යාවක් සකසන්න.
අභිරුචි ව්යායාම ඉලක්ක: ඔබේ යෝග්යතා මට්ටම මත පදනම්ව දුෂ්කරතාව සකසන්න - පුනරාවර්තන 1 සිට 100 දක්වා.
අවධානය යොමු කිරීමේ මාදිලිය: ඔබ ඔබේ කට්ටල සම්පූර්ණ නොකරන්නේ නම් වැඩ කරන හෝ අධ්යයන වේලාවන් තුළ යෙදුම් අවහිර වී ඇති දැඩි කාලසටහන් සක්රීය කරන්න.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ ශක්තිය වැඩි වන විට ඔබේ තිර කාලය පහත වැටීම බලන්න. ඔබේ දෛනික පුනරාවර්තන සහ ඉතිරි කළ කාලය නිරීක්ෂණය කරන්න.
එය ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කරන ආකාරය:
බොහෝ ඵලදායිතා යෙදුම් නොසලකා හැරීමට ඉතා පහසුයි. PushUp කාලය ක්රියා කරන්නේ එය "ක්රියාකාරී ඝර්ෂණය" හඳුන්වා දෙන බැවිනි. විනෝදාස්වාදයට ප්රවේශ වීමට දිනපතා ව්යායාමයක් අවශ්ය කිරීමෙන්, ඔබ:
ආවේගශීලී අනුචලනය නවත්වන්න: යෙදුමකට තල්ලු කිරීම් කට්ටලයක් අවශ්ය බව ඔබ දන්නා විට එය විවෘත කිරීම ගැන ඔබ දෙවරක් සිතනු ඇත.
ශාරීරික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න: ඔබේ දුරකථන පුරුද්ද සැබෑ ශක්තිය ගොඩනඟන යෝග්යතා චර්යාවක් බවට පත් කරන්න.
මානසික පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කරන්න: ඔබේ අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාමයෙන් රුධිර ප්රවාහයේ තල්ලුව භාවිතා කරන්න.
පරිපූර්ණයි:
TikTok වලින් ඉවත් වීමට අධ්යයන ආධාරයක් සොයන සිසුන්.
වැඩ කරන දිනය තුළ ඵලදායිතාව උපරිම කිරීමට අවශ්ය වෘත්තිකයන්.
යෝග්යතා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේ ශක්ති පුහුණුව ක්රීඩා කිරීමට අද්විතීය ක්රමයක් අවශ්යයි.
සැබවින්ම ඇලී සිටින ඩිජිටල් යහපැවැත්ම විසඳුමක් සොයන ඕනෑම අයෙක්.
අනුචලනය කිරීම නවත්වන්න. උපයා ගැනීම ආරම්භ කරන්න. PushUp වේලාව බාගත කර ඔබේ කාලය සහ ඔබේ සෞඛ්යය පාලනය නැවත ලබා ගන්න!
ඔබේ තිර කාලය පාලනයෙන් තොරද? ඔබ සිතීමකින් තොරව සමාජ මාධ්ය යෙදුම් විවෘත කරන බව ඔබට හැඟෙනවාද? PushUp Time ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට භෞතික "ගාස්තුවක්" එකතු කිරීමෙන් දුරකථන ඇබ්බැහි වීමේ චක්රය බිඳ දමයි. ඔබේ ප්රියතම යෙදුම් අගුළු ඇරීමට, ඔබට ඒවා උපයා ගත යුතුය - වරකට එක් පුනරාවර්තනයක්.
අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම පිළිබඳ විනය
සම්මත අවධානය යොමු කිරීමේ ටයිමරයක් හෝ සරල යෙදුම් අගුලක් මෙන් නොව, PushUp Time උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. ඔබේ ඩිජිටල් ඩෙටොක්ස් ශාරීරික ව්යායාමයට සම්බන්ධ කිරීමෙන්, ඔබ අඩු වටිනාකමක් ඇති අනුචලනය ඉහළ වටිනාකමක් ඇති චලනයකින් ප්රතිස්ථාපනය කරයි. එය ඵලදායිතාව සහ ස්වයං විනය ගැන බැරෑරුම් ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණ මෙවලමකි.
ප්රධාන විශේෂාංග:
දැඩි යෙදුම් අවහිර කරන්නා: අගුළු දැමීමට වඩාත්ම ඇබ්බැහි වූ යෙදුම් තෝරන්න. සමාජ මාධ්ය, ක්රීඩා හෝ ප්රවාහ වේදිකා වලින් තෝරන්න.
ඔබේ ප්රවේශය උපයා ගන්න: තිර කාලය මිනිත්තු "මිලදී ගැනීමට" අවශ්ය නිශ්චිත තල්ලු කිරීම් සංඛ්යාවක් සකසන්න.
අභිරුචි ව්යායාම ඉලක්ක: ඔබේ යෝග්යතා මට්ටම මත පදනම්ව දුෂ්කරතාව සකසන්න - පුනරාවර්තන 1 සිට 100 දක්වා.
අවධානය යොමු කිරීමේ මාදිලිය: ඔබ ඔබේ කට්ටල සම්පූර්ණ නොකරන්නේ නම් වැඩ කරන හෝ අධ්යයන වේලාවන් තුළ යෙදුම් අවහිර වී ඇති දැඩි කාලසටහන් සක්රීය කරන්න.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ ශක්තිය වැඩි වන විට ඔබේ තිර කාලය පහත වැටීම බලන්න. ඔබේ දෛනික පුනරාවර්තන සහ ඉතිරි කළ කාලය නිරීක්ෂණය කරන්න.
එය ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කරන ආකාරය:
බොහෝ ඵලදායිතා යෙදුම් නොසලකා හැරීමට ඉතා පහසුයි. PushUp කාලය ක්රියා කරන්නේ එය "ක්රියාකාරී ඝර්ෂණය" හඳුන්වා දෙන බැවිනි. විනෝදාස්වාදයට ප්රවේශ වීමට දිනපතා ව්යායාමයක් අවශ්ය කිරීමෙන්, ඔබ:
ආවේගශීලී අනුචලනය නවත්වන්න: යෙදුමකට තල්ලු කිරීම් කට්ටලයක් අවශ්ය බව ඔබ දන්නා විට එය විවෘත කිරීම ගැන ඔබ දෙවරක් සිතනු ඇත.
ශාරීරික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න: ඔබේ දුරකථන පුරුද්ද සැබෑ ශක්තිය ගොඩනඟන යෝග්යතා චර්යාවක් බවට පත් කරන්න.
මානසික පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කරන්න: ඔබේ අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාමයෙන් රුධිර ප්රවාහයේ තල්ලුව භාවිතා කරන්න.
පරිපූර්ණයි:
TikTok වලින් ඉවත් වීමට අධ්යයන ආධාරයක් සොයන සිසුන්.
වැඩ කරන දිනය තුළ ඵලදායිතාව උපරිම කිරීමට අවශ්ය වෘත්තිකයන්.
යෝග්යතා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේ ශක්ති පුහුණුව ක්රීඩා කිරීමට අද්විතීය ක්රමයක් අවශ්යයි.
සැබවින්ම ඇලී සිටින ඩිජිටල් යහපැවැත්ම විසඳුමක් සොයන ඕනෑම අයෙක්.
අනුචලනය කිරීම නවත්වන්න. උපයා ගැනීම ආරම්භ කරන්න. PushUp වේලාව බාගත කර ඔබේ කාලය සහ ඔබේ සෞඛ්යය පාලනය නැවත ලබා ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද2.82ක්
අලුත් මොනවාද
What’s New:
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Mai Huy Mão
maihuymao@gmail.com
9, ngõ 61, Nguyễn Đức Cảnh, Tương Mai, Hoàng Mai
Hà Nội 100000
Vietnam
