Exhale

Nič več čakanja na izdih!
Kot črne ženske krmarimo po sistemih zatiranja, ki jemljejo davek na naših umih, telesih in dušah. Sprostitev stresa in vrnitev k dihanju sta bistvena za bolj zdravo in uravnoteženo življenje.
Exhale je vaše zatočišče - kraj počitka in pomlajevanja. Ta aplikacija je vključujoč vir, ki osredotoča črne ženske in ponuja prostor, ki mu lahko zaupate, zasnovan za vaše potovanje čustvenega dobrega počutja. Medtem ko je Exhale ustvarjen z mislijo na črne ženske, zagotavljamo vire za vse, ki iščejo zdravljenje, ravnovesje in prenovo. Upamo, da bo Exhale postal zatočišče, kamor se lahko vračate tako pogosto, kot potrebujete za obnovo in mir.
Glavne značilnosti vključujejo:
Meditacije/vodeno potovanje
Tehnike dihanja
Pomirjujoči zvoki
Misel dneva
Dnevna potisna obvestila
Animirana dihalna krogla
Pripravljen na izdih podcasta
Teme vključujejo:
Počitek
Utelešenje
Zmanjšajte stres
Notranji mir
Predniki
Ozemljitev
Pomirjujoči zvoki
Sprostitev
Mikroagresije
Exhale je brezplačen za prenos z dostopom do brezplačne vsebine 7-14 dni. Do vseh funkcij dostopajte prek plačljive naročnine.