FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow je pametni sledilnik občasnega posta, števec kalorij z umetno inteligenco in sledilnik vode, ki vam pomaga pri izgubi teže, kurjenju maščob in ohranjanju hidracije – vse z navodili, ki jih poganja umetna inteligenca.

Spremljajte svoje poste. Štejte kalorije z umetno inteligenco. Ostanite hidrirani. Vse v eni aplikaciji.

ZAKAJ FASTFLOW?

Večina aplikacij za post spremlja samo čas. FastFlow združuje občasno postenje, sledenje kalorij z umetno inteligenco, sledenje vode in trenerja z umetno inteligenco v eni aplikaciji – tako da dejansko vidite rezultate.

ŠTEVEC KALORIJ Z UMETNO INMETIJO IN SLEDILNIK HRANE

Posnemite fotografijo svojega obroka in pustite, da umetna inteligenca takoj oceni kalorije, makrohranila in hranilne vrednosti.

• Ocenjevalnik kalorij s fotografijami z umetno inteligenco – posnemite in sledite
• Razčlenitev makrohranil (beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe)
• Dnevni sledilnik kalorij z zgodovino vnosa
• Postavite si cilje kalorij in spremljajte svoj primanjkljaj
• Deluje s katerim koli obrokom – doma pripravljenim ali v restavraciji

PAMETNI ČASOVNIK POSTOV

Začnite svoj post z enim dotikom. Izbirajte med priljubljenimi protokoli:

• 16:8 — 16 ur posta, 8 ur prehranjevanja

• 18:6 — Srednje intenzivnost za hitrejše rezultate

• 20:4 — Bojevniški protokol za izkušene postilce

Opazujte, kako vaše telo v realnem času vstopa v cone posta:

• Stanje sitosti (0–4 ure) — Prebava in shranjevanje energije
• Kurjenje maščob (4–12 ur) — Telo preklopi na kurjenje maščob
• Ketoza (12–18 ur) — Globoko kurjenje maščob in mentalna jasnost
• Avtofagija (18+ ur) — Obnova in regeneracija celic

Prejmite obvestilo, ko dosežete vsako cono in ko je vaš post končan. Časovnik deluje tudi, ko je aplikacija zaprta.

SLEDILNIK VODE IN OPOMNIK ZA HIDRACIJO

FastFlow spremlja vaš dnevni vnos vode in vam pošilja pametne opomnike, da nikoli ne pozabite piti vode.

• Nastavite si dnevni cilj glede vode
• Gumbi za hitro dodajanje za običajne količine
• Pametni opomniki za hidracijo čez dan
• Zgodovina dnevnega in tedenskega vnosa vode

TRENER ZA POST Z UMETNO INTELIGENTNO UMESTNO UMESTITEV

Vprašajte svojega trenerja za post z umetno inteligenco karkoli o postu:

• "Ali lahko med postom pijem kavo?"
• "Kaj naj jem, da prekinem post?"
• "Kateri protokol posta je najboljši za hujšanje?"

Prejmite takojšnje, prilagojene odgovore glede na vaš napredek in cilje posta.

SPREMLJAJTE SVOJ NAPREDEK

• Števec serij posta – ustvarite si dnevno navado
• Tedenski in mesečni povzetki posta
• Čas, preživet v posameznem območju posta
• Spremljanje teže z grafi trendov
• Zgodovina in serije vnosa vode

POST ZA HUJŠANJE TEŽE

Občasno postenje je eden najučinkovitejših načinov za naravno hujšanje:

• Kuri shranjeno telesno maščobo med obdobji posta
• Pospeši presnovo in kurjenje maščob
• Zniža raven inzulina
• Spodbuja avtofagijo – čiščenje celic vašega telesa

Študije kažejo, da občasno postenje pomaga pri izgubi teže, izboljšanem presnovi, boljši osredotočenosti in dolgoživosti.

ZASNOVANO ZA VAS

• Deluje brez povezave – internet ni potreben
• Obvestila v ozadju za cone posta
• Temni način
• Minimalna poraba baterije
• Čista, lepa oblika

BREZPLAČEN ZAČETEK

• 3 protokoli posta (16:8, 18:6, 20:4)
• Sledenje vodi z opomniki
• Časovnik posta z indikatorji con
• 3 sporočila trenerja z umetno inteligenco na dan
• Sledenje nizom

Nadgradite na FastFlow Premium:

• Vsi protokoli posta, vključno s prilagojenimi urniki
• Neomejeni pogovori s trenerjem z umetno inteligenco
• Napredna analitika in poročila
• Zaščita pred nizi (Joker Days)
• Izkušnja brez oglasov

Opozorilo: FastFlow ni medicinska aplikacija in ne ponuja zdravniških nasvetov. Ocene kalorij z umetno inteligenco so približne in so lahko netočne. Preden začnete s katerim koli programom posta, diete ali hujšanja, se posvetujte z zdravstvenim delavcem. Ni namenjeno diagnosticiranju, zdravljenju, preprečevanju ali ozdravitvi katere koli bolezni.

Pravilnik o zasebnosti: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Pogoji uporabe: https://litpublishing.com/fastflow/terms