The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikacioni Calm Gut është një set mjetesh audio i bazuar në prova, i projektuar për lehtësim afatgjatë nga simptomat e IBS-së. Duke kombinuar hipnoterapinë e drejtuar nga zorrët, Terapinë Kognitive të Sjelljes (CBT) dhe teknikat e vetëdijes, ai ndihmon në 'rregullimin' e keqkomunikimit midis trurit dhe zorrëve tuaja.

I zhvilluar nga psikoterapistja ndërkombëtare Jayne Corner, e cila ka mbështetur mijëra persona që vuajnë nga IBS që nga viti 2017, aplikacioni kombinon ndërhyrjet kryesore psikologjike (hipnoterapi dhe CBT) për të zvogëluar simptomat e zorrëve dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës. Kjo qasje është gjetur po aq e suksesshme për menaxhimin e IBS-së sa një dietë eliminimi*.

Me mbi 250+ seanca audio dhe programe të strukturuara ditore, aplikacioni Calm Gut ju ndihmon të:
- Zvogëloni simptomat e IBS si dhimbja, fryrja, kapsllëku ose urgjenca
- Zvogëloni ankthin dhe menaxhoni stresin në mënyrë efektive
- Rindërtoni besimin dhe sigurinë në trupin tuaj
- Kapërceni ankthin e ushqimit dhe rifitoni gëzimin e të ngrënit
- Flini më mirë, ndiheni më të qetë dhe rikthehuni të jetoni jetën tuaj

Çfarë merrni:

Pavarësisht nëse vuani nga IBS-C (kapsllëk), IBS-D (diarre), fryrje, dhimbje stomaku ose ankth, aplikacioni Calm Gut ofron mbështetje të synuar. Dëgjoni seanca individuale ose ndiqni programe të strukturuara hipnoze dhe CBT për IBS të dizajnuara për të qetësuar mendjen, për të zvogëluar ankthin dhe për të rregulluar lidhjen zorrë-tru.

I përshtatshëm për ata që vuajnë nga IBS të diagnostikuar rishtazi ose prej kohësh, aplikacioni përmban:
HIPNOZË: Seanca të dizajnuara për të menaxhuar simptomat e IBS, për të përmirësuar gjumin, për të zvogëluar stresin dhe ankthin, për të qetësuar një mendje të zënë dhe më shumë.
AFIRMACIONE: Përmirësoni shëndetin tuaj fizik dhe mendor duke qetësuar sistemin tuaj tretës, duke rindërtuar besimin në trupin tuaj dhe duke ndryshuar modelet negative të të menduarit.
MJETE PËR FRYMËMARRJE: Ushtrime të thjeshta por të fuqishme për të zvogëluar stresin, për të qetësuar sistemin nervor dhe për të kontrolluar simptomat e zorrëve në një nivel fiziologjik.
CBT & VETËDIJESIA: Transformoni mendimet e padobishme, zvogëloni ankthin dhe menaxhoni stresin me ushtrime CBT dhe vetëdijesimi të bazuara në prova. Ndihuni më të qetë dhe në kontroll.
TRUP I VETËDIJES: Teknika të udhëhequra relaksimi për të çliruar tensionin fizik, për të qetësuar sistemin nervor dhe për të mbështetur tretjen e shëndetshme.
BLOG AUDIO: Eksploroni tema mbi IBS, duke përfshirë lidhjen zorrë-tru, ankthin nga ushqimi dhe ciklin Stres-Simptomë të IBS.
PROGRAMET: Ndiqni programe të strukturuara për të menaxhuar simptomat e IBS, për t'u ndjerë më të qetë dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës suaj. Filloni me Programin 28-ditor të Rivendosjes Mendje-Zorrë, një udhëtim i udhëhequr ditor që kombinon hipnoterapinë e drejtuar nga zorrët, teknikat CBT dhe ushtrimet e relaksimit.

Karakteristika shtesë:
- Shkarkoni seanca për dëgjim jashtë linje
- Ruani të preferuarat dhe krijoni listat tuaja të këngëve
- Arritjet dhe gjurmuesi i zakoneve për të ndërtuar zakone të përditshme qetësuese të zorrëve
- Kërkim inteligjent për të gjetur shpejt seancën e duhur
- Caktoni seanca direkt në kalendarin tuaj
- Mbajtja në ditar për të ndjekur progresin dhe njohuritë
- Lidhuni në komunitetin tonë brenda aplikacionit
- Përmbajtje e re shtohet rregullisht

Provoni falas për 7 ditë — pa angazhim

Mohim përgjegjësie mjekësore: Calm Gut është një mjet mirëqenieje për ata me IBS të diagnostikuar. Ai nuk zëvendëson kujdesin profesional ose ilaçet. Regjistrimet nuk janë të përshtatshme për njerëzit me epilepsi ose probleme të rënda të shëndetit mendor, përfshirë psikozën. Informacioni i ofruar nuk ka për qëllim të diagnostikojë, trajtojë ose shërojë ndonjë sëmundje. Konsultohuni me një profesionist mjekësor nëse nuk jeni të sigurt për përshtatshmërinë.

Politika e privatësisë: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Kushtet dhe afatet: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

Referencat:
Peters, S.L. et al. (2016) “Studim klinik i rastësishëm: Efikasiteti i hipnoterapisë së drejtuar nga zorrët është i ngjashëm me atë të dietës me pak dietë për trajtimin e sindromës së zorrës së irritueshme,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), f. 447–459. Në dispozicion në: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. “Krahasimi i efektivitetit të hipnoterapisë dhe terapisë njohëse-sjellëse në indekset e dhimbjes kronike dhe rregullimin njohës-emocional tek pacientët me sindromën e zorrës së irritueshme,” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Në dispozicion në: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811