Six Pack in 30 days

Gati për t'u copëtuar për verën?
Nxitni dhjamin e barkut dhe zbuloni paketën tuaj gjashtëshe me këtë aplikacion të fuqishëm për stërvitjen e barkut. Pavarësisht nëse jeni në shtëpi, në lëvizje ose sapo po filloni, këto rutina janë të shpejta, efektive dhe të dizajnuara për të gjitha nivelet e fitnesit. Vetëm disa minuta në ditë mund të sjellin ndryshime të mëdha!
💪 Plane progresive për çdo nivel
Zgjidhni nga 4 programe të strukturuara: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat dhe Full Body Fit. Çdo nivel është krijuar për t'ju ndihmuar të dobësoheni, të fitoni përcaktimin e muskujve dhe të ndërtoni forcë serioze thelbësore. Ushtrimet e reja çdo ditë ju mbajnë të motivuar dhe të sfiduar.
🏆 Programe 30-ditore për rezultate reale
Përkushtohuni për qëllimet tuaja të fitnesit me rutina të vërtetuara 30-ditore. Stërvitjet tona hap pas hapi ju udhëzojnë në stërvitjen e përditshme për të djegur dhjamin dhe për të ndërtuar bark. Ndërsa forca juaj përmirësohet, rritet edhe intensiteti - duke ju ndihmuar të qëndroni të qëndrueshëm dhe të shihni rezultatet më shpejt.
🏠 Trajneri juaj i fitnesit në shtëpi
Nuk ka kohë për palestër? Nuk ka problem. Ky aplikacion sjell trajnime personale direkt në shtëpinë tuaj. Të ndërtuara mbi parimet e stërvitjes qarkore, këto seanca janë po aq efektive sa stërvitjet tradicionale në palestër – nuk nevojiten pajisje.
🎥 Ndiqni së bashku me video dhe animacion
Çdo lëvizje vjen me demonstrime të qarta video dhe animacioni për të siguruar formën e duhur dhe për të parandaluar dëmtimet. Ju gjithmonë do të dini saktësisht se çfarë të bëni dhe si ta bëni atë.
⭐ Pikat kryesore të aplikacionit
Plane 30-ditore të drejtuara për bark të skalitur dhe palestër të përgjithshme


Rutina për të djegur dhjamin e barkut dhe për të ndërtuar muskujt bazë


Gradualisht në rritje të intensitetit të përshtatur për përparimin tuaj


Përkujtues inteligjentë për të qëndruar në rrugën e duhur


Ndjekja automatike e stërvitjeve tuaja të përditshme


E përkryer për fillestarët, përdoruesit e avancuar, burrat, gratë dhe adoleshentët


🔥 Ushtrime për djegien e bërthamës dhe shkrirjen e dhjamit
Ky aplikacion është i mbushur me rutina për djegien e dhjamit, stërvitje në thelb dhe fokus në pjesën e poshtme të barkut. Këto ushtrime me efikasitet të lartë janë të dizajnuara për të shtrënguar kaloritë tuaja të mesit dhe pishtarit.
👌 Nuk ka nevojë për pajisje
Të gjitha ushtrimet mbështeten në peshën tuaj trupore – pa shtangë dore, makineri apo shirita. Vetëm ju, dyshemeja juaj dhe vendosmëria juaj.
😎 Stërvitje në shtëpi për meshkuj
Po kërkoni stërvitje efektive në shtëpi të bëra vetëm për burra? Ne ju kemi mbuluar. Këto plane janë të optimizuara për llojet dhe qëllimet e trupit mashkullor, duke ju ndihmuar të arrini shpejt rezultate të dukshme.
💦 Qarqe HIIT & Shpërthim Yndyrë
Nxisni metabolizmin tuaj me stërvitje me intervale me intensitet të lartë! Kombinoni qarqet e djegies së yndyrës dhe grupet e grimcimit të ab për të skalitur trupin tuaj dhe djegur më shumë kalori në më pak kohë.
🗓 Ushtrime të dizenjuara nga ekspertë
Çdo plan është krijuar nga trajnerë të certifikuar të fitnesit që kuptojnë se çfarë funksionon. Ndiqni udhëzuesit sikur keni një trajner personal në xhep.