FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow је паметни пратилац повременог поста, бројач калорија помоћу вештачке интелигенције и пратилац воде који вам помаже да смршате, сагоревате масти и останете хидрирани — све уз вођење засновано на вештачкој интелигенцији.

Пратите своје постове. Бројте калорије помоћу вештачке интелигенције. Останите хидрирани. Све у једној апликацији.

ЗАШТО FASTFLOW?

Већина апликација за пост прати само време. FastFlow комбинује повремени пост, праћење калорија помоћу вештачке интелигенције, праћење воде и тренера помоћу вештачке интелигенције у једној апликацији — тако да заиста видите резултате.

БРОЈАЧ КАЛОРИЈА И ПРАЋАЧ ХРАНЕ СА ВЕШТАЧКОМ интелигенцијом

Усликајте свој оброк и дозволите вештачкој интелигенцији да одмах процени калорије, макронутријенте и хранљиве материје.

• Процена калорија помоћу вештачке интелигенције — сликајте и пратите
• Расподела макронутријената (протеини, угљени хидрати, масти)
• Дневни пратилац калорија са историјом уноса
• Поставите циљеве калорија и пратите свој дефицит
• Ради са било којим оброком — домаћим или ресторанским

ПАМЕТНИ ТАЈМЕР ЗА ПОСТ

Започните пост једним додиром. Изаберите из популарних протокола:

• 16:8 — 16 сати поста, 8 сати јела
• 18:6 — Средњи за брже резултате
• 20:4 — Ратнички протокол за искусне постнике

Посматрајте како ваше тело улази у зоне поста у реалном времену:

• Стање ситости (0-4 сата) — Варење и складиштење енергије
• Сагоревање масти (4-12 сати) — Тело прелази на сагоревање масти
• Кетоза (12-18 сати) — Дубинско сагоревање масти и ментална јасноћа
• Аутофагија (18+ сати) — Поправка и регенерација ћелија

Добијте обавештење када достигнете сваку зону и када је ваш пост завршен. Тајмер ради чак и када је апликација затворена.

ПРАЋЕЊЕ ВОДЕ И ПОДСЕТНИК ЗА ХИДРАТАЦИЈУ

FastFlow прати ваш дневни унос воде и шаље паметне подсетнике како никада не бисте заборавили да пијете воду.

• Поставите свој дневни циљ воде
• Дугмад за брзо додавање за уобичајене количине
• Паметни подсетници за хидратацију током дана
• Дневна и недељна историја уноса воде

ВЕШТАЧКИ ТРЕНЕР ЗА ПОСТ

Питајте свог ВЕШ тренера било шта о посту:

• „Могу ли да пијем кафу током поста?“
• „Шта треба да једем да прекинем пост?“
• „Који протокол поста је најбољи за мршављење?“

Добијте тренутне, персонализоване одговоре на основу вашег напретка и циљева поста.

ПРАТИТЕ СВОЈ НАПРЕДАК

• Бројач низова поста — изградите своју дневну навику
• Недељни и месечни резимеи поста
• Време проведено у свакој зони поста
• Праћење тежине помоћу графикона трендова
• Историја и низови уноса воде

ПОСТ ЗА МУШТАБИЋ

Интермитентни пост је један од најефикаснијих начина за природно мршављење:

• Сагорева ускладиштене телесне масти током периода поста
• Појачава метаболизам и сагоревање масти
• Смањује ниво инсулина
• Промовише аутофагију — чишћење ћелија вашег тела

Студије показују да интермитентни пост помаже у мршављењу, побољшаном метаболизму, бољем фокусу и дуговечности.

ДИЗАЈНИРАНО ЗА ВАС

• Ради офлајн — није потребан интернет
• Позадинска обавештења за зоне поста
• Тамни режим
• Минимална потрошња батерије
• Чист, леп дизајн

БЕСПЛАТНО ЗА ПОЧЕТАК

• 3 протокола поста (16:8, 18:6, 20:4)
• Праћење воде са подсетницима
• Тајмер поста са индикаторима зона
• 3 поруке AI тренера дневно
• Праћење низова

Надоградите на FastFlow Premium:

• Сви протоколи поста, укључујући прилагођене распореде
• Неограничени разговори AI тренера
• Напредна аналитика и извештаји
• Заштита од низова (Џокерови дани)
• Искуство без огласа

Одрицање одговорности: FastFlow није медицинска апликација и не пружа медицинске савете. Процене калорија помоћу AI су приближне и могу бити нетачне. Консултујте се са здравственим радником пре него што започнете било који програм поста, дијете или мршављења. Није намењено за дијагностиковање, лечење, излечење или спречавање било које болести.

Политика приватности: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Услови коришћења: https://litpublishing.com/fastflow/terms