Fast: Intermittent Fasting

Ово је праћење повременог поста, дизајнирано да вам помогне да управљате својом рутином поста, пратите свој напредак и радите на остваривању својих циљева у вези са губитком тежине и здрављем.

Повремени пост се може користити за побољшање метаболизма, изградњу здравих прехрамбених навика и подршку одрживом губитку тежине током поста. Без обзира да ли пратите план поста 16/8, OMAD дијету, пост наизменичним данима или истражујете методе попут поста на води, структурирано праћење поста може вам помоћи да останете доследни свом распореду поста.
Уз правилно праћење поста, можете пратити свој напредак у посту, остати мотивисани и боље разумети потенцијалне здравствене користи поста које стоје иза повременог поста.
Од почетника у повременом посту до искусних корисника који испробавају напредне методе као што су тродневни пост или један оброк дневно, овај пратилац поста помаже да пост буде лакши за управљање.
Можете користити повремени пост као део дијете поста како бисте подржали пост који сагорева масти, побољшали ниво енергије и развили здравије рутине. Без обзира да ли започињете свој план повременог поста 16/8 или експериментишете са различитим приступима повременој исхрани, структурирано праћење повременог поста вам помаже да останете организовани и фокусирани.

Овај алат за пост може бити користан за кориснике који истражују повремени пост за жене, пост за мушкарце или оне који једноставно желе смернице из практичног водича за повремени пост док раде на дугорочним здравственим циљевима.

Кључне карактеристике

Праћење постова:
Можете почети са почетничким постовима, полако и постепено се можете прилагодити искусним и професионалним. Добијате тајмер за почетак и тајмер за циљ који прати ваш напредак.
Са уграђеним системом за брзо праћење, можете пратити свој распоред поста, пратити свој пут поста и одржавати доследне навике поста док радите на циљевима мршављења током поста.

Одељак блога:
Одељак садржи све информације, идеје и креативне чланке потребне да бисте боље разумели повремени пост. Сазнајте више о различитим фазама поста, уобичајеним искуствима поста и како да управљате променама расположења током периода поста.
Овај одељак такође објашњава важне концепте о здравственим користима поста, посту за тело и одржавању здраве рутине поста док практикујете повремени пост.

Аналитика:
Пратите свој напредак, мапирајте своје податке док напредујете ка својој циљној тежини, као и своју историју поста. Одељак за аналитику вам даје податке који ће вас упознати са вашим путовањем ка тежини.
Прегледом ваше историје поста и података праћења поста, можете боље разумети свој напредак, усавршити свој план поста за мршављење и побољшати своју целокупну рутину поста.

Изазови:
Одељак који вас подстиче да будете бољи! Можете зарадити трофеје када постигнете своје циљеве поста, попут поста 7 узастопних дана.

Ове мале прекретнице помажу у јачању доследних навика поста и подржавају дугорочни брзи губитак масти и побољшања начина живота.

Праћење расположења:
Праћење расположења, графикон расположења за праћење како се осећате, као и записивање ваших мисли у одељку за белешке испод. Чак можете и прилагодити праћење расположења према вашим потребама.

Бележење уноса воде:
Пратите свој дневни унос воде током рутине поста како бисте остали хидрирани током целог распореда поста. Бележење хидратације уз праћење поста помаже у подржавању уравнотежене рутине док радите на остваривању својих циљева мршављења током поста.

Политика приватности: https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html
Услови коришћења: https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html

Одрицање одговорности
Ова апликација не подразумева никакав медицински савет или медицинску помоћ. Корисници апликације морају се консултовати са својим здравственим саветницима и потражити медицинску помоћ пре него што почну са техникама поста.

Не сносимо никакву одговорност за медицинска стања и молимо кориснике да стекну одговарајуће знање пре него што започну било какву рутину поста или функционалног тренинга.