Timeshifter Shift Work

Борите се против поремећаја у сменском раду уз персонализоване савете засноване на најновијој циркадијалној науци.

Ова револуционарна апликација омогућава радницима у сменама да оптимизују свој сан, перформансе, здравље и квалитет живота уз научно засноване смернице које су развили светски познати циркадијални научници.

Fast Company: „Честитамо Timeshifter-у на помоћи у промени света.“

Timeshifter — Shift Work Edition — је развијен да помогне радницима у сменама да смање основни проблем поремећаја циркадијалног ритма и сна који је својствен раду у сменама. Са Timeshifter-ом ћете добити високо персонализоване савете засноване на вашем обрасцу спавања, хронотипу, распореду рада и личним преференцијама.

МИТОВИ О РАДУ У СМЕНАМА НАСУПРОТ ЦИРКАДИЈАЛНОЈ НАУЦИ

Радници у сменама се суочавају са озбиљним биолошким изазовом: неусклађеношћу између њихових унутрашњих циркадијалних ритмова и њихових распореда рада. Овај поремећај циркадијалног ритма доводи до несанице, прекомерне поспаности, лоших перформанси и повећаних дугорочних здравствених ризика.

Популарни савети — попут пијења више кафе, коришћења суплемената или једноставно „више одмора“ — промашују циљ. Ови приступи не решавају узрок: ваш циркадијални поремећај.

Време је да митове заменимо правом науком.

Општи савети неће решити циркадијални поремећај. Само интервенције засноване на доказима које „ресетују“ ваше циркадијалне ритмове и управљају циркадијалним временом могу ефикасно смањити негативне ефекте рада у сменама.

ПРАВА НАУКА О РАДУ У СМЕНАМА

// У вашем мозгу, циркадијални сат регулише ритам вашег дана.
// Рад у сменама узрокује да се ваш сан и друга понашања јављају у биолошки неприкладним временима, што резултира умором, лошим сном и дугорочним здравственим ризицима.
// Светлост је најмоћнији знак за ресетовање вашег циркадијалног сата. Правилно време излагања светлости и избегавање светлости је основа сваке циркадијалне интервенције за побољшање будности и квалитета сна. Ако вам је време погрешно, то може погоршати ствари.

ЗАШТО РАДНИЦИ У СМЕНАМА ВОЛЕ ТИМЕШИФТЕР

// Засновано на најновијим научним сазнањима о сну и циркадијалном ритму
// Оптимизује ваш сан, будност и перформансе
// Смањује негативне ефекте рада у сменама на продуктивност, здравље и квалитет живота

Коришћење Тимесхифтера је једноставно као предузимање малих радњи у одређено време.

КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ

// Циркадијално време™: Савети се заснивају на вашем индивидуалном циркадијалном сату
// Филтер практичности™: Прилагођава савете раду у „стварном свету“
// Брзи унос смене: Додајте распореде рада за више датума за неколико секунди
// Време путовања на посао: Укључите време путовања на посао и „спремања“ како бисте осигурали практичне савете
// Предвиђање умора: Упозорава вас када треба бити посебно опрезан да бисте избегли грешке и незгоде
// Обавештења о саветима: Добијте благовремене савете чак и без отварања апликације

НИЈЕ ПОТРЕБНА СКУПА ОПРЕМА

Тимесхифтер је веома оснажујуће искуство и не захтева посебну опрему. Само маска за спавање и ваше омиљене тамне наочаре за сунце.

ПРОБАЈТЕ БЕСПЛАТНО

Доступна је бесплатна пробна верзија од 30 дана — без обавеза! Након пробног периода, можете да изаберете месечну претплату (6,99 долара месечно) или годишњу (69,99 долара годишње).

Ове изјаве није оцењивала Америчка агенција за храну и лекове (FDA). Timeshifter није намењен за дијагностиковање, лечење, излечење или спречавање било које болести и намењен је здравим одраслим особама, старијим од 18 година.

Услови коришћења:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Политика приватности:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy