Sleep Tracker & Sound by Remly

Мучите се да заспите или да останете у сну?

Remly олакшава време за спавање уз смирујуће звуке, умирујући бели шум, вођену медитацију и једноставан праћење и снимање сна. Брже заспите, спавајте дубље и будите се освежени сваког јутра.

Опустите се тренутно уз звукове и медитацију

Опустите се уз мирне звуке, медитативне нумере и бели шум дизајниран да смире ваш ум. Изаберите између звукова природе, лагане музике или класичног белог шума — све је створено да вам помогне да се опустите, медитирате и боље спавате.

Направите свој савршени звук

Миксујте Не само слушајте — дизајнирајте своје окружење за спавање. Комбинујте звукове попут кише, океанских таласа или песме птица са белим шумом и музиком за медитацију да бисте изградили свој лични звучни пејзаж. Сваки звук вам помаже да пронађете мир, фокус и одмор.

Пратите и снимајте своје ноћи

Remly је више од праћења сна. То је такође моћан снимач који снима ноћне звукове попут хркања, разговора или зевања. Заједно, праћење сна и снимач откривају како спавате, док медитација и бели шум помажу да га побољшате.

Откријте увиде који су важни

Уз Ремлијев праћење сна, погледајте колико дуго сте спавали, прегледајте своје обрасце и проверите шта је снимач забележио током ноћи. Користите ове увиде заједно са смирујућим звуцима, медитацијом и белим шумом да бисте изградили здравије навике спавања.

Једноставан дизајн усмерен на звук

Ремли све чини једноставним. Прегледајте звучну библиотеку, уживајте у сеансама медитације, комбинујте умирујуће звукове са белим шумом и приступите свом праћењу сна и снимачу — све у чистом и интуитивном интерфејсу.

Белешке о сну и фактори спавања

Водите мини дневник пре спавања и бележите факторе који могу утицати на ваш сан — попут кафе, алкохола, стреса или изложености светлости. Комбинујте своје белешке са Ремлијевим праћењем сна и снимачем да бисте видели како ови фактори утичу на ваше ноћи.

Дневник расположења и графикони буђења

Пратите како се осећате сваког јутра. Забележите своје расположење буђења и пратите своје обрасце током времена помоћу једноставних, лако читљивих графикона. Упарите ово са медитацијом и смирујућим звуцима да бисте побољшали и сан и јутра.

Праћење откуцаја срца и вежбе дисања

Remly директно повезује вежбе дисања са вашим праћењем откуцаја срца. Ако вам је откуцај срца повишен, апликација вас води кроз смирујуће вежбе дисања. Уз звучну терапију, медитацију и бели шум, смањићете стрес и припремити се за дубљи сан.

Са Remly-јем можете:

Боље спавати уз медитацију, смирујуће звукове и бели шум.

Персонализовати своје искуство користећи јединствене звучне миксеве.

Користити праћење и снимач сна да бисте разумели своје ноћи.

Побољшати своје опште здравље уз дубљи, регенеративни сан.

Преузмите Remly данас и откључајте боље ноћи уз медитацију, звучну терапију, бели шум и најинтуитивнији праћење и снимач сна.

Услови коришћења: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Услови коришћења: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html

Политика приватности: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

Одрицање одговорности: Remly није медицински уређај и не дијагностикује, не лечи, не излечи нити спречава медицинска стања.